kreta

Tak mam dużo supli . przedtr. bcaa . białko . kreta . ale używam teraz tylko białka . dodać bcaa w trakcie treningu ? ile g bcaa wrzucić ?

przedtreniongowki dzialaja raczej doraznie, maja wlasnie przedewszystkim "uprzyjemnic" trening, jezeli nie dzialaja za bardzo na Ciebie to i tak nie masz za bardzo co zalowac ;-) sa wazniejsze sprawy, jak odpowiednia dieta,trening, regeneracja no i suple ktore faktycznie warto brac jak np. kreta czy ba..

PR-XT zbiera dobre recenzje. Więc booster + kreta powinny zadziałac konkretnie pod względem anabolicznym.

[...] Bo jak dożylnie to raczej odpada nie mówię o suplach teraz... bo jeśli tak to: omega,lecytyna,b-complex,glutamina (jak na dzień dzisiejszy) w najbliższym czasie jeszcze kreta, dextroza, białko bo leży wszystko u mnie, koniec terminu na koniec sierpnia, więc mam zamiar od 15 zacząć szamać to Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2008-03-01 [...]

w Shotgun'ie jest kreta, ale nie wiadomo dokładnie ile. brałbym ester stack'a.

[...] badz ewetualnym cyklu masowym. Tobie z tego co widac po wymiarach i wadze wystarczy dobra dieta i trening. Otoz caly sekret masy to dieta, od niej rosnie miesien, a kreta to jedynie pomocnik, dlatego na Twoim miejscu znacznie lepiej wyjdziesz dobrze jedzac/trenujac, zamiast brac krete. Z supli proponuje jeslijuz witaminy/ZMA ewetualnie [...]

Widzę, że z tematu "Czy 15-latkowi opłaca się brać krete" zrobiła się kłótnia o to ile ma w łapie. Ja wierze, że ma te 34. W każdym razie jakie to ma znaczenie? Kreta w tym wieku to zwykła strata kasy. EOT.

ja slyszalem cos takiego, ze kreta w tak mlodym wieku szkodzi na nerki i na starosc mozna miec z tym problemy :D, a poza tym jak bys poczytal troche to bys wiedzial, ze najpierw musisz ogolnorozwojowke robic, ustalic diete i rozpisac trening... a nie zaczynasz i bierzesz krete efektow i tak odrazu nie bedzie ;]

[...] + owsiane + warzywa + oliwa btw 32/28/27 2. piers/wolowina + oliwa + warzywa btw 35/5/7 3. przed treningiem carbo + wpc + kreatyna btw 24/1/31 4. po treningu carbo + wpc + kreta btw 24/1/114 5. piers + ryz brazowy btw 46/6/136 6. jakas zdrowa przekaska... btw 5/5/5 7. tunczyk btw 25/1/0 zrealizowany % zapotrzebowania: BIALKO:102% WEGLE:100% [...]

[...] 5g btw 32/28/27 2. piers/wolowina 150 oliwa 5 warzywa 100g btw 35/5/7 3. przed treningiem carbo 30g wpc 30g kreatyna 10g btw 24/1/31 4. po treningu carbo 120g wpc 30 kreta 15 btw 24/1/114 5. piers 150g ryz brazowy 200g btw 46/6/136 6. jakas zdrowa przekaska... btw 5/5/5 7. tunczyk 120g btw 25/1/0 zrealizowany % zapotrzebowania: [...]

no rzeźbę to nie bardzo ale hmb+kreta jak najbardziej na spadki !

czy po mojej sylwetce widac ze jade na saa? wspomaganie jakie uzywam na obecna chwile to: bialko wpc ostrowii, carbo biogenixa, pucha xpanda poszla, teraz zastapilem ja zwykla kreta vitalmaxa i tyle

ja powiem tak jak sie bryły rozwalaja to jets ok a jak sa zeschniete i sie nie rozwalaja to kreta jest popsuta

King_odin ale ta kreta w składzie nie przeszkadza???

zyz dobrze gada kreta vitalmax gainer trec xxl i do przodu a hmb i glute odpusc Zmieniony przez - taran w dniu 2004-12-02 20:57:56

[...] 8-10 białek i 2 żółtka cynamon rodzynki posiłek 2 100 g ryżu 200 g mięsa białego ewe czerwonego warzywa przed treningiem gluta bcaa hmb l-karnityna carbo po treningu kreta bcaa glutamina carbo oraz białko 30 min pozniej posiłek 3 200g ryżu brązowego lub makaronu razowego truskawki banan ser mały jogurt posiłek 4 100g ryżu 200 g łososia [...]

hmmmm a no widisz ja to widzialem tak :D 3xjw + restore ---->3tyg regeneracji ph/saa------> odblok nolva /clomid ---> leviatan , 6oxo, venom ,kreta -------> wszystki dupeczki na plazy moje

LaOnoman bazą będzie testosteron i masteron a oxa jako dodatek to dam te 40mg przez 8 tygodni z masterem i cypio no i oczywiscie kreta do oxy zamiast masteru może is npp alchemii co myślicie czy lepsze rozwiązanie. Nawiązując do meritum npp alchemii u mnie sprawało sie bardzo dobrze. prop alchemi pharmy biore od początku istnienia firmy i się nie [...]

Kreta 500g vitalmax

1 tableta BCAA na 10kg masy ciała... Czyli ważysz powiedzmy 80kg.. to bierz 8 tablet 30minut przed treningiem.. i tyle.. W dni nie treningowe wogóle bez BCAA... napewno nie bierz BCAA razem z kretą. Taurynę bym kupił to mały wydatek,a zamiast Carbo wpieprzać rano.. to bierzesz 2 tabsy tauryny i luz. Białko,gainer,carbo bierz tyle ile Ci brakuje w [...]