kreta

6 tyg to troche krótko, a czy 8-10-12 to juz zalezy jakie odczucia na cyklu beda, jak kreta działa to po co przerywac cykl

wiem ze ten temat o inkosporze jest, ale sie zapytam :p a jak sie ma do inkospora kreta z universala ?

kreta rano na czczo i po treningu a gainer i białko wg braków

zdecydowanie za dużo kreatyny ps: napisz dokładnie jaka ta kreta olimpowska

regularnie tzn wtorek,sroda,piatek do tego dochodzą zajecia na wf 3 razy w tyg i na weekend gra w pilke nozna ok 2-3godzin.A z kretą co odstawić ? Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-11-15 17:28:38

białko sp80 albo biogenix pro longatum (używałem i polecam). kreta to Xpand lub crevolutin.

a te 500g za 59zł to jaka kreta?

czyli kreta(MONOHYDRAT), bcaa i ba ?

i jeszcze jak bym miał to brać, chodzi głównie o pory? bcaa okołotreningowo, ba przed i kreta po ?

kreta rano i po treningu, reszta ok

a w dnt? kreta rano + bcaa?

[...] czy mi cos to da Waga-55 Wiek-30 Wzrost-164 Chce troszke przytyc biore 2 kapsy rano i 2 wieczorem prosze o pomoc z gory dziekuje Cel obrany w istocie nie jest możliwy. Mono, które masz nic nie daje, to samo kreta, ponieważ to tak nie działa. Mianowicie, aby rosnąć musisz zjadać swoje zapot kaloryczne, jesli tego nie robisz, to nic nie pomoze.

j.w odrazu po treningu kreta z carbo i tym popij tauryne Pozdro

jaka waga/wzrost? a z kretą bym poczekał. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-17 11:43:35

dajesz do zarcie gdzie jest mniejsza ilosc bialka i juz po treningu z kreta tez mozesz.

To zależy od tylu czynników, że nikt poważnie myślący nie jest Ci w stanie powiedzieć jak zadziała kreta na daną osobę. Na każdego suplementy działają inaczej: jednemu pójdzie 15kg w wyciskaniu drugiemu 3cm w łapie, a trzeci nic nie poczuje. Głównie zależy to od stosowanej diety, treningu, predyspozycji fizycznych.

kreta+meta=bez sensu

W tym, że pokarm w jelicie cienkim może tkwić nawet 7h i nie zawsze kreta zdąży się wchłonąć do treningu ;p dlatego ja polecam brać na czczo, przed śniadaniem. a kolejna dawka po treningu (wtedy już nie trzeba sie martwić czy zdąży się wchlonąć) ;p

mombas - ryz i cyc ;] efekt murowany bez tego kreta nic nie zdziala :D

z kreta sie wstrzymaj, odzywek uzywasz kiedy sa braki w diecie, wiesz ile białka dostarczasz w ogóle?