kreta

Kreta codziennie rano,vault przed treningiem, bata alanine brałbym jak producent zaleca(ale to z tego względu że nie miałem z tym supl.styczności) Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-04 22:13:25

glutamina niepotrzebna. Kreta z carbo ok

ja mam opakowania po massacra cm3 duze x-pand cp glutamine tribustalion thyroterm 3* kreta 1250 z olimpa nitrobolon glutamine z prefecti jeszcze kilka jak cos pisz na gg 3378213 a ja podam Ci wszystki jakie mam i moze sie dogadamy;)

Czytałem to już jakiś czas temu ale nie wydaje mi sie żeby takie końskie dawki miały u mnie sens.. dlatego myślałem że ktoś pomoże ale widze lipa .. dzięki za chęci .. a z tą kretą to marek c kiedyś coś pisał że stosował dlatego tak sobie pomyślałem ..

mam jeszcze na stanie HMB mega caps 1250 (130 caps.) jedna pucha wystarczy NOX'a niech ktoś odpisze kto się z nim spotkał lub go brał bo widziałem że łączą też z kretą. Czekam na jakies konkretne odpowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - AndrzejMił w dniu 2008-06-02 13:20:08

kreta rano na czczo i po treningu po 5g

no spotkałem sie z takimi opiniami i pewnie coś w tym jest. w koncu kreta występuje w organiżie naturalnie ale uwazam osobiscie ze jak ktos robi krótkie przerwy miedzy cyklami (np. tyle ile trwał cykl) to mógłby sobie darować ale wiesz jak to jest - ile ludzi tyle opini

nie wiem czy pytasz o krete w tabsach czy prochu ale jedna i druga jest beznadziejna , proch to 20 porcji gdzie porcja ma 42 g wegli i 6g krety bez sens a kreta w kapsach jest droga ma malo kapsulek wiec odpusc sobie bo to lipa

na moje to nic wielkiego, nie ma jak to kreta;

[...] kreatynowy bez węglowodanów.Kombhinacja kilku skąłdników powodujacych jakobyn zwiększenie skutecznosci kretki.W rzeczywistości fajna rzecz,nie tyle epsza niz zwykłą kreta ale dale przez okres stosowania lkepszą pompe do mięśni.Polecam jak masz kase i chcesz ją wydać na kreatyne za takie pieniadze.Rozmiar pojedynczej porcji: ~9.5g Porcji [...]

HEHE wynagrodzi wynagroszi 5 kg poszlo i pare piwek tez bylo wiec bez bredni ze po piwku kreta w kibel pujdzie !!!!

odżywkę (ale jaką ) w zależności od braków w diecie. Kreta 5 gram rano na czczo z dekstrozą (lub bez) i tyle samo po treningu. w nietreningowe jedna porcja styknie. pozdro

Jeśli tak jak piszesz diete masz i trening dobry to ta kreta powinna ci ładnie zadziałać,sam pamiętam swój pierwszy cykl przy wadze 62kg 175cm wzrostu^^. Coś musisz mieć spaprane najlepiej to jak bys pokazal ten trening i diete.

1. na noc lepiej WPC czy bialko sojowe (oba bialka z mlekiem)? OPTYMALNIE BEDZIE POLACZENIE TYCH 2 BIALEK. W SUMIE KTORE BYS NIE WZIAL BEDZIE OK, NIE WCHODZAC W SZCZEGOLY 2. moge brac porcje kreatyny, tauryny i glukozy przed treniniem razem z 15g WPC? NIEKTORZY STOSUJA TAKIE ZABIEGI, JEDNAK JA ICH NIE POLECAM. BIALKO MOZESZ WALNAC 30 MIN PRZED [...]

creatine to sobie mozesz mowic za granica, w PL mamy kreatyne kreta proch - vitalmax, kapsulki olimp bialko - ostrowia, vitafit, lowickie na poczatku ok pod koniec strasznie muli

skoro waga sie nie ruszyła a taki miałes cel to upatrywał bym bledów głównie w diecie bo jezeli tu nie bedzie grało to kreta za duzo nie pomoze, z supli j/w lub cos bardziej kompleksowego jak: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-22 12:36:04

na 1 cykl kreta i bez diety powinna działać np w moim przypadku działała:) dieta a nie juz za koks:))

można walić ... w zasadzie prawie wszystko mozna, patrz tylko jak reagujesz najwyżej sraka za zakrętem osobiście najlepiej ja sie czuje carbo po treningu jeśli ide z kreta gainerek jesli bez kretki a białeczko w 1-2 h po treningu najmilej mi pasuje (podobno ukrwienie, przyswajalność i takie tam ... wiec poprawiam statystyki) Zmieniony przez - [...]

juz lepiej kreta przed treningiem zeby jak to sie mowi fachowo : kinaza kreatynowa wytworzyla ATP + energie w procesie hydrolizy kreatynowej łeb mam już zlasowany po tych egzaminach z fizjologii i patofizjologii, ale czegos sie nauczylem przynajmniej

Tak jak kolega wyzej napisal mozesz zmieszac dextro z kreta a po okolo 20-30 minutach wypic porcje gaineraka. Pzdr