kreta

cze Mati Ewelinka ostatnio łykam prawie co nic kreta coś na wzmocnienie i tyle zresztą mnie wolno A u Ciebie co chwila nowe produkty goszczą w Twoim menu

[...] lepiej , chc caly czas musze pamietac o blokowaniu na gorze , chwila rozproszenia i KULKA robi co chce :-D przy 20tce pot tak oczy zalewa ze prawa reke robilem prawie na kreta /-) chyba trzeba zanabyc jakas frotke na czaszke ps dlonie jeszcze cale , tylko ciut przyszlifowane .Chyba czas zaczac magnezjowac KULKI nie tylko lapki (.... jestem [...]

moze dieta? i przerwa od krety na jakis czas, bo krete za kreta ciagle nie ma wiekszego sensu.

Tylko kreta.... niestety z tego co widze Daniel był i jest na sfd, tyle ze nic nie pisze od dłuższegooo czasu (ale profil uzupełnił ostatnio ) Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-24 21:42:14

uważaj w drodze bo Cię pająki za obraz wciągną słabeuszu a kreta po wakacjach bo mam zamiar ostatnie wakacje jeszcze odpowiadać na te pytania "nie nigdy nie brałem kreatyny ani żadnych innych supli, będziesz dużo ćwiczył, i jadł to też może za 5 lat będziesz taki jak ja" choć teraz trzeba o ostrovię zmodyfikować

[...] w siłke, zabierz wodę, kofeinke. sztangę dzwignij, wdech i wydech, wszystkich koxów odstaw w tyle. Chłeptaj wodę patałachu bo odwodnisz się do piachu. Po treningu carbo, kreta- w sam raz w kiblu stwórz omleta weź odczekaj troche czasu. Zmiksuj ryżu i twarogu, polej mlekiem, nie pij soku. Dodaj sczypty cynamonu i kaka w ch** od gromu Ty [...]

Mi kreta nie potrzebna

[...] 4kg - święta, nowy rok mrozy a siłka w garazu no i lenistwo. Od poniedziałku jednak ciąg dalszy - siłka, dieta i orka ile tylko się da. W tym roku plan jest następujący - zejść do 85kg, a jak pójdzie w górę waga to mam nadzieję, że już tylko na mięśniu. Ostro się biorę za brzuch. Poza tym, brakuję mi już ćwiczeń. Od marca planuję białko + kreta

siodemka mowiles ze do 100 zl?:P kurva, 85 zl kreta mono od treca, a AAKG 85zł za 240 tab, co z tego co wyliczylem starcza na 30 dni!=4 tyg, a na krece bede 6 tyg, to trzeba jeszcze kupic za 45 zl 120 tab, reasumując, 85zl+85zl+45+15zl(przesylka)=230 zł... mam nadzieje ze potym wszystkim moja klata bedzie tak duza, ze bede mogl sobie lizac suty! [...]

Weekend Zaliczanie gegry in progress: 3 z 4 działów na dst, jeszcze tylko jeden dział i liczenie czasów i fajranttttttttt Wassup: IMO źle robisz, marnujesz tylko towar i swoją pracę, wiem, że niby obalono to, że alko z kretą się gryzą, ale jednak na krecie alko to kiepski pomysł. Ja np na krecie zero alko, ew. jedno piwo + 0,5 l wody do tego [...]

Mam 300 gram ... od jutra jade z koksem xD ... to jest mój pierwszy cykl z kreta ... mamnadzieje ze bedzie si :)

Biorę od jakichś 10 dni, pompa na duży +, siła po tygodniu mi się rozkręciła i ciągle rośnie. w porządku kreta, polecam.

no no dobra kreta mi poszlo 5kg w6tygodni nigdy niewierzylem w to co pisza na pudelkach a iednak polecam

[...] na masie przekroczyć bym nie chciała;-) Jakąś tam barierę psychiczną jednak mam. U kobiet na takie puchnięcie składa się wiele rzeczy, więc w sumie nie wiadomo, czy to kreta czy cokolwiek innego. Trzeba obserwować i wyciągać wnioski:-) Równie dobrze woda po @ mogła nie zejść. Marta, ja zawsze głoduje, nie przejmuj się%-) Dam radę robić [...]

[...] drugi dzień , moze za mało intenstywny trening ? a moze dobrze sie wysypiam.Niech ktos coś napisze.Przy poprzednim cyklu wstawałem rano styrany i zaspokojny.Jeszce moze sie kreta nie rozkreciła Pewnie rozejdzie sie w połowie jak ostatnio.Teraz szamie sniadanie. Pol bochenka razowca 100 g tunczyka Warzywa. 2 kromki juz znikły , to z łakomstwa ! [...]

. Z kreta coś mi nie pasuje , w poprzednim cyklu w huuj mi zostało , teraz moze zabraknac.Wsumie jeszcze około 10 dni i bedzie połowa cyklu , wiec raczej sie wszystko zgadza Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-23 16:06:30

Wczoraj miałem isc na trening ale nie poszedłem bo coś mi wypadło. DZis nadognie.Rano stadndardowo gainerek kreta.Owsianka i twarog z jagodami.W II posiłku planuje przedtreningowy i smigać i na siłke. Poki co krety jeszcze nie czuje.Przydałło by się jakieś jabłko do tego Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-05-25 10:49:27 Zmieniony przez - [...]

zależy jaki masz staż a samo bialko z kreta bez diety nic ci zabardzo nie da

Biboled, jedno musisz napisac, na cykl chcesz krete, czy nie? Jak z kreta to licz tylko 4-6capsow nitro przed treningiem.

[...] i kiełbaską drobiową. Obiad: pierś z kury, kasza gryczana, brokuł. Kolacja: tarta z łososiem i szpinakiem oraz czerwone wytrawne wino ;-] A wieczorem popełniłam fit kopiec kreta (zdjęcie poniżej). Dobre ciacho i niezłe makro: 1 porcja 143g 205kcal, 18B, 6T, 21W /SFD/2017/4/4/43421cc257d64939be6be0e2e17584d1.jpg [...]