kreta

masa nie pojdzie jak nie bedzie dodatniego bilansu kcal:) JAk kreta mono to wody zawsze podejdzie

..nie przesadzaj z tą kretą, az tak zle napewno nie jest pzdr

powaznie mowie wiem ze kreta jest w tabsach glutamina bcaa chodzi o to ze mam kolagen , wrzucam do niego takbsy i starzy sie nei kapną :P a tak to lipa ani biłka nic :/ rok ciwcze bez nieczego co zapodać??

ja w tym roku bez SAA wytopiłem fat do 12% startowałem na poziomie ok 23% 3 miesiące i forma życia była :) bo sie zalalem w h.... i mam opone jak TIR ;) - dieta , aeroby jak już wpadniesz w dobry rytm to lecisz kreta i spalacze

ba= beta alanina o3 = omega 3 aakg = arginina (alfa ketoglutaram argniny dokladnie) cytrulina - tez pomper.. jedni chwala inni nie .. :-D kreta - kreatyna np monowodzian Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2012-04-28 23:42:01

dobra ale jak brać gainera i kreatyne po treningu? majpierw kreta na pusty żołądek, przerwa i dopiero gainer?

500 g to jest jedna dawka bierzesz 6 razy dziennie po tyle bo to kreta z ameryki to sie bierze inaczej & ps. zanim zadasz takie pytanie to uzyj wyszukiwarki a tak serio to bierz DT rano 5 g po silowni 5 g NT Rano 5 g Pozdro

Franio1989----> sory ze tak to zabrzmiało nie mialem na celu wysmiewania twojej wypowiedzi ;) apokalipsa----> staram sie pic duzo plynów ale kreta dziala na mnie bardzo moczopednie wiec moze cos w tym jest, autosugestie raczej wykluczam bo zdarza sie to tez w srodku nocy fukinhot----> u mnie bol zbiegl sie z rozpoczeciem przyjmowania KO [...]

heh . chcecie to możemy polemizować ; )). Nie lubię takich ludzi którzy sa swiece przekonani o swojej racji, a i tak g0wno wiedza. Ciekawe czy ktorys z was bral kiedykolwiek krete. ? Brak efektów ? hashsahsah :D dobre .. jeżeli brakiem efektów nazywasz gwałtowny przyrost siły i masy ; ) to nie pozostaje mi nic tylko pozostawic to bez komentarza. [...]

kreta ok dextro odstaw, moj przedmowca dobrze gada

kreta nie pojdzie Ci ani w tłuszcz ani w mase, tu kluczowa role bedzie gralo odzywianie

Płacisz za firme czy za kreatyne? Nie ważne czy kreta jest firmy X czy Y.Wybierz ta ktora jest korzystniejsza cenowo.Za reszte możes sobie kupic jakies witaminki.

Kreta: OLIMP KREATYNA POWDER MONOHYDRATE

gainerka wedlug brakow jak i serwatka :-p kreta to 4 kapse na czczo i 4 po treningu bo ultimate to chyba pompka wiec przed treningiem rozpusc to czyli 20 g na 200 ml wody ale nie jestem pewny po nie slyszalem o tym duzo wiec niech poprawia mnie starsi

no niby słyszalem ze kreta w proszku niby lepsza to dlatego pytam sie tu na forum

przeczytaj co napisales.. mutant to uzupelnienie diety - to wiesz - a carbo juz nie? od diety zalezy czy zastosujesz czy nie ... wliczaj wszystko w bilans, a kreatyna to fajna sprawa, ale nic na sile... kreta + dieta - na tym mozesz jechac powiedzmy 10 tygodni, pozniej na diecie samej

j.w jesli sa grudki to nie nie załamój ale jesli po wstrzasniecu paczka sie nie rozwala to kreta jest popsuta

A jak z kretą. Dobrze dała? Jak tak to czekasz i znów cyklik ;).

niema przeciwwskazań jeśli z ciśnieniem nie masz problemów choć niewiem czy nie lepiej zostawić ta przed treningówke na później jak odstawisz mete i wtedy jack i kreta i nie odczujesz wtedy takie zejscia Zmieniony przez - testozaur w dniu 2013-01-26 18:10:39

a co jeszcze trzeba kupować prócz mono? miesko, ryz, ser/twarog/, jakies warzywa i owoce a kreta jakakolwiek.. im tansza tym mniej stracisz ;)