kreta

iceland zapomniales o barkach albo ja juz slepne reszta j/w. najwazniejsza dieta, pozniej suple, kupic gainera,bialko,bulka zalezy co bedzie brakowalo w diecie, z kreta poczekaj

jak jest to dobrze, dodaj do tego regeneracje i bedzie si ps:nic z legalu poza kreta nie jest lepsze

a mam pytanie bo DNT dobrze bedzie z tą kreta (odpowiednie ilości) a w DT w hyper shocku i anabolic halo nie wiem ile tych kreatyn jest.. może trzeba też dodać coś przed czy po treningu tego TCM ?

Po prostu nieco wolniej się kreta wchłonie i tyle.

W stacku też masz kreatynę... dokupujesz np mono, żeby cię taniej wyniosło ... poza tym mono to 100% kreatyny ( przynajmniej teoretycznie ) w nitro kreta to jakiś procent całego składu ;)

no ok. ale nitro daje duzo lepsza pompe niz kreta. Poprostu efekty widac golym okiem. i oplaca sie do tego kupowac kreatyne? a może coś innego?

kreta minimum 7-8 miesięcy regularnych treningów + dieta (najlepiej gdy nie będziesz miał już postępów) pamiętaj, że po 1 cyklu na krecie masz najlepsze efekty! nie zmarnuj tego robiąc go za wcześnie, wykorzystaj naturalne przyrosty a jak byś chodził JUŻ miesiąc na studia to byś chciał już być magistrem ?!?!?

spalacz rano i przed tr. porcja bcaa przed treningiem kreta rano i po silce wpc po silce i wg brakow w diecie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-06-23 14:51:54

czyli rozumiem w dni z sil: rano spalacz mono, przed sil bcaa xplode spalacz, po sil kreta i wpc?

a ta kreta to jaka najlepiej?

3 tez nie zaszkodza, to ze wypijesz, nie znaczy ze zaraz wszystko padnie. Sprawa wyglada tak, iz kreta nawadnia miesnie, a alkohol wrecz przeciwnie, dlatego jesli juz musisz, to staraj sie miec umiar w piciu. Ja osobiscie cwiczac, wystrzegam sie alkoholu w ogole:)

[...] lub cd clomidu, sprawdzam czy mozna sie odblokowac 12 tabsami 12,5 Clenbuterol 1x1, 1x2, 1x3, 1x4, 2dni off 1x4, 1x4, 2dni off, 1x4,1x4 2dni off itd. Z supli ZMA+TT i kreta, reszta supli standard. Nolva 10mg dziennie, jak czulem cos dziwnego a bylo tak 2x ale to moze moje shizy to tapowalem z 60 do 10, jak mi przeszly jazdy w glowie w [...]

buli - skoro spalacz to redukcja Kreta - Jakaś pojedyńcza forma Mono, Jabłko... Spalacz - na poczatek starczy TSE Białko - WPC

po co ci kreta ? nie wydawaj pieniędzy na suple kiedy dopiero startujesz , zdecydowanie mase , co do planu zrób tric z nogami i bica z plecami zaoszczędzisz sb czasu ,rób brzuch i przedramie nie zapominając o szrugsach.

Dziś mi przyszła właśnie kreta . Mógł by mi ktoś jeszcze doradzić co do dietki ?

obojetnie co bys nie brał robiac cykl kreatynowy, czy to staki/noboostery + kreatyna vs sama kreta wyniki koncowe beda podobne, roznica bedzie dorazna na treningach, dzieki stakom/nobosterom lepsza pompa, checi do treningów, motywacja, pobudzenie itp.

Sluchaj, po mono nastepuje zatrzymanie wody w organizmie ale to pozniej spada - to jest praktycznie skutek uboczny. Kreta nie jest po to zeby zatrzymac wode! To Ci czy cos przyjdzie czy nie to tylko zalezy od twojej diety. Mono na drugi starczy.

rano carbo + kreta, potem sniadanie proteinke jest napisane kiedy Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-12-19 11:59:04

bcaa porcja 1g/10kg wagi-nie wiadomo ile kolega wazy, w dzien wolny sama kreta styknie, a tak to ogólnie spoko Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-08 22:08:50

kreta jest sodozalezna a nie insulinozalezna, wiec chyba nie potrzeba tu zadnych pobudzaczy insuliny ;) Damix bynajmniej to nie bylo do Ciebie, nie zaczynamy tego od nowa.