kreta

jakies bialka gainery a na koniec cyklu np shock therapy cos z kreta najepiej

to wy sobie podyskutujcie o nasyceniu organizmu kretą, a ty pepo odpowiedz mi proszę na takie pytanie: co sądzisz o stałej suplementacji stackiem? Jest sens czy podobne efekty byłyby przy zwykłym mono? Jeśli sens jest to jaki stack byś wskazał?

no to jeśli szukam czegoś z odpowiednim stosunkiem kreta/no2 czyli mniejsze dawki krety większe buzera, a i jakieś tam glutaminy aminokwasy i inne są nie do przecenieniea, to co polecasz? a w sumie to ja chyba wezmę coś z tańszych, crevo czy co tam, może storma, przy stałej suplementacji na 2 miechy powinienn starczyć...

daj spokoj z kreatyna poczekaj na moment gdy zlapie Cie stagnacja - dzieki kreatynie ja przelamiesz a nie teraz by przyspieszyc powrot do formy ktory i tak bedzie szybki przy dobrej diecie z kreta poczekaj Tomq Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 15:21:35

Maniak co ty gadasz ze sama pompe daja no boostery. Mozesz mase.spokojnie na nich zrobic. Czasami i lepsza jak na krecie.. :)) samo AAKG w boosterach tym co działa jest właśnie kreta ;-)

Raczej nie powinno się nic stać, mam trochę przeterminowanej argininy, zażeram, wszystko ok. Z Twoją kretą pewnie będzie podobnie. Inna rzecz, że jak chcesz być wszystkiego pewien, to kup nówkę.

a jakich złych efektów mogę się spodziewać jak kreta będzie zła?

drelka imo po 6 miesiącach ćwiczeni nie powinien on mieć poważniejszego zastoju tak sie na forum przyjęło że kreta to min pół roku ćwiczeń... wracając do samej kreatyny wg ciebie mono jest najsłabsze?? no nie powiedziałbym ważne aby zaczą "przygodę" od pojedynczej formy

Jeszcze jedna kwestia czy autor w ogóle ma niedobór testosteronu?? Warto może zainwestować w badania? Jeśli poziom jest odpowiedni żaden booster nic nie pomoże. A nawet jeśli jest bliżej tej dolnej granicy czy nie warto zastanowić się nad dietą, czy odpowiednia ilość snu, nałogi?, stres? lub dziesiątki innych czynników. Ja sam kiedyś robiłem [...]

Zawsze pomiędzy cyklami z krtką należy zrobić dłuższy odstęp poniewarz kreta niebędzie dawać już takich efektów jak dawała wcześniej. A co do tego że kończy ci sie data ważności myśle że możesz spokojnie brać ją po końcu daty ważności napewno ci sie nic niestanie najwyżej niebędzie działać lub będzie działać słabiej.

Problem taki że nie mam wagi ale już sie rozglądam, brałem krete 4 tyg wydaje mi sie że nie zalało mnie przyrost był dobry i na masie i na sile. Głównie chodzi mi o 1 pytanie czyli po treningówke, czy warto kupować, czy lepiej właśnie węgle plus kreta zaraz po treningu?

nie oslabisz wyrzutow insuliny aczkolwiek 50 gram carbo to wedlug mnie za duzo 20-30 gram starczy spokojnie innym wyjsciem jest dosypac 5-10 gram glukozy do woda aby dostarczala energii a po treningu Carbo i kreta

Whey profi mass wg braków w diecie i po treningu około 80-100g Kreta DT-5g rano naczczo 5g potrzeningu DNT-5g rano naczczo Taura do każdej porcji krety 1 tab Gluta po treningu 8-10g możesz dokupić witaminiki+ZMA dla lepszej regeneracji Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-11-22 13:47:16

nie wiem jak na ciebie ale na mnie kreta działa 30dni a potem to takie konczenie puchy.... daruj sobie akcje plaża skoro kupiłes 40 dni jedne cykl 40 dni przerwy 40 dni next cykl w sumie to zamiast drugiego XP mógłbyś co innego zawsze coś innego lepiej działa .. i pamiętaj o diecie

4-5g bety styknie, w dt daj przed trenem, w dnt np.rano razem z kreta Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-19 16:03:41

no wlasnie ja w temacie suplementacji jestem malo obeznany i chcialbym sie dowiedziec co mi moga dac aminokwasy bcaa,kreta itp. a Jaka polecacie krete ?

[...] odzywek powinienes wiedizec sam. A jesli nie wiesz to nie zabieraj sie za suple! nie zgodzę się z tb do końca ponieważ dodawanie pojedynczej formy kreatyny do nitro ma sens ponieważ na więcej starczy a tak to nitro mu się szybko skończy Co do pytania autora co lepsze białko czy kreta to bardzo głupie pytanie ponieważ pytasz o dwie różne rzeczy

ok, dzieki wielkie. a co z kreta w tym czasie? brac/ nie brac? w sumie biore ja dopiero 4 dzien. lepiej przerwac juz dzis i zaczac od nowa po imprezie, czy przerwac w dniu imprezy tylko? Zmieniony przez - tolol w dniu 2007-10-08 15:34:56

bez diety tez by coś urósł, ale nie ma co marnowac tego pierwszego kontaktu z kretą lepiej diete jeszcze i wtedy nie bedziesz mial wyrzutów, ze nie wykorzystales na maxa

Najpierw kreta potem białko.