kreta

to ja nie czaje tyle kasy a pewnie efekt jest jak na mono kreta Zmieniony przez - BenCre w dniu 2009-09-11 07:12:06

od czego moze mnie bolec watroba? suple ktore zazywam: -kreta (od 3tyg 10g dziennie 5 rano 5 po treningu (18-20) -nitrobolon energized (dzis o 16 i wlasnie teraz mnie boli) -bcaa -bialko i co pomoze na "bol" jest on chiwlowy, lekkie kucie nikiedy od jakis 20min.

no chyba ekto :) no mozna by tak zrobic usekenator z tym gainerkiem :) zobaczymy jak będzie u mnie z pieniędzmi na marzec :D ale jakby tak nie patrzeć to sie szykuje dość taki cykl - białko , gainerek , kreta . Jeszcze raz dziekuje wszystkim za pomoc.

KRETA conajmniej po 6m-cach cwiczen GAJNER to uzupelnienie diety..jesli np niemozesz wziac do szkoly ryzu z miesem wez gajnera.lepszy gajner niz kanapki WITAMINY polecam f-my now

[...] to mnie zmieszali z błotem.... wiec jem pierwsza dawka krety+dekstrtoza 30 min przed sniadaniem... 2 h po sniadaniu duza dawka gainera.... obiad.... 2h po obiedzie dawka kreta+dek godzina po tym gainer... kolacja 2h po kolacji gainer ;] polecam tak.... pewnie i kolega Apokalipsa ma racje... zresztą co ja bede z nim polemizował ;] ale mimo [...]

bierz vitalmaxa, zaufana tania kreta ps. 500g vitalmaxa wychodzi taniej o ok 30-40% niż 500g olimpa Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-14 15:36:17

Nie da Ci tego HMB, nie da Ci tego kreta - co może dać dobra dieta

jak byscie radzili brac ta krete Prolaba bo tego gainera bede brac jako uzupelnienie diety a niewiem jak z ta kreta

przestań słodzić herbate a w te miejsce daj carbo po treningu razem z kretą... i będzie OK!

tak długo jak bedziesz czół ze kreta działa, moze to byc np 8 a moze 12 tyg, sam zobaczysz

zalezy co wolisz. sam koks nic CI nie da pamietaj, ale jesli bedziesz mial dobrą diete i suple to da bardzo duzo. Kreta + gainet to dobry pomyl, mozesz jeszcze dodac jakies białko na noc, no i oczywiscie osłonki (hepatil, clomid), no i nie zapomnij o odbloku po cyklu, to podstawa

jaka to kreta?firma ,stezenie?

1250 ceatine 190 kapsulek mam i mie wiem tak z 5 porcje dextrozy wymieszana z kreta treca

bcaa rano bierz tylko wtedy jesli masz aero na czczo, takto bcaa bierze przed siłka i popijaj w trakcie lub dajć po, 1g/10kg MC mozesz podizelic na 2 porcje, kreta rano na czczo 5g i po treningu 5g, flexit rano na czczo. co do łączenia i wymieszania wszystkiego razem to wyjdzie ci nienajlepszy smak, może nawet nie do wypicia. weź miarke krety do [...]

jak z treca to bierz cm3 a ta kreta wyzej bezsmakowa jak kazda:-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-11-29 22:03:32

Zgadzam się z przedmówcą. Kreta szybciej się skończy a jak na pierwszy raz to i tak w niedługim czasie Cię napompuje za***iście.

jeszcze nie cwiczysz, a juz suple chcesz kupic? przed toba dluga droga bez supli. a to czy bedzie kreta zalezy od twojego zaangazowania.

białko z gainerem? az takie braki masz czy dlaczego tak akurat? przed treningiem daj bcaa,ba,DI, po treningu kreta, gainer/białko

wystarczy, fajny cykl sie zrobi storm po treningu porcja xplode przed treningiem 1-2porcje kreta uni 5g rano i 5g przed treningiem w dnt daj rano porcje storma a po południu/wieczorem 5g mono

HMB zbędne - a przed treningiem to daj AAKG + cofe + kreta + BA i masz dobry swój mix - bo to co kolega wyżej podaje (jac3d) to już jak wiesz co jesz (1,3d)