kreta

Ello Obecna waga 105kg, ale sucha masa ciała około 75kg. Czy dawka 5 gram krety dziennie będzie odpowiednia? Takie dawkowanie przez około 4 miesiące, potem zobaczymy. Może więcej? Trening 4-5x w tygodniu. Kreta zawsze po treningu, a w DNT obojętnie.

witam co sadzicie o zazywaniu cutting edge na cyklu kreatynowym? nie zawiera kofeiny wiec nie powinno kolidowac z kreta...

więc mam takie pytanie;).jak to jest po krecie?,no bo kreta po jakims czase schodzi prawda? I jak juz zejdzie to z człowieka sie nie zrobi flak??

Witam. Pytanie brzmi. Po ilu miesiącach/latach przemyślanego treningu na mase, bez wspomagaczy(czytaj białko to absolutne maksimum jeśli chodzi o jakąkolwiek suplementacje typu kreta itd.), można zacząć zażywać kreatyne lub inne?

Po treningu biore kreatyne i białko, potem musze zjeść obiad. I niewiem czy białko trzeba brać dopiero po obiedzie czy razem z kretą i glukozą w jednej szklance( w wodzie) 30 min przed obiadem.. Powiedzcie jak to wszystko najlepiej pogodzić. Z góry dzięki.

Od przyszłego miesiąca planuje cykl na krecie mono. I mam pytanie czy przedtreningówke, Gaspari Nutrition Super Pump brać razem z kretą czy zostawić ją jak skończę krete, pomiędzy cyklami? Czy na drugi cykl krety brać dalej mono czy może stack albo jabłczan?

Elo, zaczynam 3 tydzień cyklu a tu lekki przeziębienie:( 37,1 stopni i lekki katar... Chciałem do środy przeleżeć w łózku a jak wtedy z kretą? Odpuścić czy jak? Pzdr

czy hepatil wplywa jakos na dzialanie clomidu(10 tab)?jednoczesnie bedzie kreta 5mg/dz

Jak i kiedy waszym zdaniem najlepiej jest przyjmowac sama taure (nie chodzi mi o cykl z kreta), ile maxymalnie mozna jej wlic dziennie?

Witam posiadam kreatynę mega caps Olimpu do 24.03.10 oraz Vitalmaxa kretę do 02.04.09, z tego co widziałem kreta olimpu w capsach nie ma grudek, w vitlamaxie małe, jeść czy nie ?:) Wiem że podobne tematy były..

siemka ostatnio gdzies wyczytalem ze krealakyln to zwykla kreta + soda?? czy to samo da sie osiagnac---> czy lepsze beda efekty na syklu krety + sody czy to jest obojetne??

halo!!! proszę o odpowiedż jak uważacie,czy białko,które jest uzupełnieniem diety może ją zastąpic w łaczeniu z kreatyną,oczuywiscie biorę 40 min te białko przed kretą,żeby się lepij wchłoniła?

witam co lepsze do CP ? Carbo olimpu czy Dextroza Treca ? Zeby lepiej sie kreta wchlaniała ?? dzieki

Witam, zawsze przed treningiem pije białko, a po treningu węgle. Zaczynam cykl na kreatyne, którą trzeba brać przed treningiem i zastanawiam się, czy połączenie kreta + białko zaraz przed treningiem jest dobre??

Witam jest to pytanie teoretyczne : Czy przstrzegajac diety np. po 2 latach cwiczen bede zmuszony kupic kreatyne aby dalej byly przyrosty ? Chodzi mi o to czy kreta tez jest tylko dodatkiem do diety,czy da sie bezniej obejsc bo wolalbym jej nie ruszac.

czy roizsądne jest stosowanie pomiędzy cyklami kreatynowymi 10g dziennie małych dawek jak w stałej suplementacji kretą tj.0,03g/kg ciała?

Witam, Chciałbym przeprowadzić 3 cykl - staż treningowy to 1,5 roku. Dwa poprzednie cykle przeprowadzałem na mono Vitalmaxa. Chciałbym się dowiedzieć jaka Waszym zdaniem będzie najlepsza kreta na kolejny cykl.

witam! czy jak biore gh-max i chce rozpocząć cykl z z kretą to lepiej kupić jabłczan do tego czy moge se zapodać storma? nie bedzie to sie kłuciło z gh? ( za dużo argininy)? z góry dzieki

Pora wziąć się za siebie po wakacjach. Co polecicie w granicach 300 - 400zł, jakaś kreta, stak i do tego coś co fajnie spompuje jakiś booster...?

Witam. Mój brat kupił sobie krete z Vitalmaxa, przestał trenować i niedawno znalazłem ją w szafce. Termin ważności miała do 1 lipca 2010 i troszkę się zlepiła. Moje pytanie do was: Czy mogę łądować się tą kretą czy lepiej wyrzucic??