Odżywki

halo!!!
proszę o odpowiedż
jak uważacie,czy białko,które jest uzupełnieniem diety może ją zastąpic w łaczeniu z kreatyną,oczuywiscie biorę 40 min te białko przed kretą,żeby się lepij wchłoniła?

https://www.sfd.pl/Odżywianie-t314707.html


białko,które jest uzupełnieniem diety może ją zastąpic w łaczeniu z kreatyną - czyli ze wpc+mono=dieta?

a gdzie miejsce na kartofle??? lol

L. wysłanych artykułów-8
L. przecz. artykułów-5
wez troche poczytaj postow uzyj wyszukiwarki i nie zadawaj takich pytan

oczywiście, białko brane 40 min przed kreatyną żeby się lepij wchłoniła może zastąpić diete, mate, mame, tate i wiedze o społeczeństwie.

No ja proponuje jesc sama kreatyne nic wiecej przez przynajmniej 6 tyg i chodzic na silownie minimum 2 razy dzsiennie 7razy w tyg . Wtedy zobaczycie jakie kreatyna daje efekty

myślę że nie ma sie co z chłopaka nabijac tylko mu powaznie odpowiedzieć
Oczywiście kolego że możesz zastąpić dietę kreatyną z białkiem, co więcej możesz w ogóle nie sporzywać posiłków sama kreatyna z białkiem w zupełności wystarczy. Pamiętaj tylko o tych 40tu minutach odstępu, bo bez tego daleko nie zajedziesz.

tylko rowne 40min anie sekundy w ta czy w ta jak nie bedzie 40min to efektow nigdy nie zobaczysz

pozdrawiam