kreta

Możesz dokończyć, to zależy jaki miałeś plan na ten cykl. Możesz dokupić puchę i w następnym cyklu wsiąść. PS co za kreta?

Chodzi ci o suple???? heheh he no miałem troszke mlodziecze glopota kreta zwykła bez diety kiedys hehehh no było troche wierz mi sprobowałem dobrych rzeczy ale zastanawim sie nad: NOX9 z muscle techa 180 kap GAIN FAST 3100 GLUTAMINA 500 gram aminokwasy ANIMAL PAK Animal M STAK ????

liver i kreta za torbę nike?: http://www.sfd.pl/%5BS%2FZ%5D_NIKE_torba_miejska%2C_laptop-t992441.html

[...] -po sniadaniu witaminka z Omega -po ktoryms kolejnym posilku Omega -przed snem System Protein (30-35g) Jezeli mialbys 8 tyg cykl z tego co Ci napisalem to by to wyszlo: # kreta 440g , zostaje Ci 60 g (cena 40 zl) # Carbo (przy 30g potrzebujesz okolo 4kg) (cena ok.65-70) # System Protein (1250g) (60 zl) # Omega 3 gold (2 opakowania po 18 zl = [...]

no spoko.i co przewanie jak juz jest przerwa po cyklu to ładowac to white? a ten z czym przewanie łaczy sie krete? i jak to jest zawsze na inny cykl inna kreta, czy jak to jest z tymi odzywkami?i jeszcze jakie robic cykle najlepiej 2m-c czy 1m-c? poprostu chce wiedziec i pytam?

a co z teoria brania krety 5g 2x dzien, podczas 4x czwiczen w tygodni + 2x basen. Bo beztego to jest ciezko a z kreta efekty za***iste.... wiec mozna tak zprobowac ??? Jestem Byku - Pozdrawiam Adam

Ciezko powiedziec tak na dystans gdzie twki blad, albo moze wszystko jest OK tylko poprostu kreta na niego nie dziala (1% ludzi)

[...] totalnym laikiem, ćwiczę już x lat ale z prochu moja historia jest znikoma, zawsze były jakieś inne ważniejsze wydatki ale teraz mogę sobie co na co pozwolić :)) To tak: -kreta ALLNUTRITION CREA DX3 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html -BCAA ALLNUTRITION BCAA 2:1:1 [...]

Kreta , na początek. Ew. Gainery , białko ?? Zmieniony przez - Kulturysta97 w dniu 2012-08-16 18:37:02

heh kreta to nie koks;]

mniej więcej ok, ale ja bym zrobił dłuższy odstęp po treningu pomiędzy kretą a białkiem.Ok.30minut. i wywaliłbym testo- i bio-sterol pozdro

szymon89...ty to masz kuva problemy...nasypujesz na miarkę, sypiesz do buzi i popijasz wodą...to chyba jakiś cud by musiał być jak by kreta sie rozpuściła w buzi (mono) Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-01 11:12:35

moja propozycja XP + crevolution + pol paczki hmb i 200g gluty kreta z hmb lepiej dziala- biorac na pol z kims masz taniej , gluta tylko po treningu

kreta i wino...jedno cie nawodni a drugie wysuszy

hehe to nie koks ani kreta itp bierze się to wdł braków w diecie.

sama kreta nerek az tak nie uszkodzi, jakbys popijal kreata 20capsow do tego bialko/gainer to pewnie pojdzie :) tez takich znam:D

ja polecam proszek Viatalmax spoko kreta 300g wystarczy wchodzisz z nia w ostatnim tygodniu mety

To luzik, kawe pije zawsze rano, a kreta i trening jest zazwyczaj wieczorem lub po poludniu wiec sie nie pogryza :) Skoro juz poruszylem temat tej kreatyny to zapytam sie odrazu jak ja prawidlowo dawkowac, na opakowaniu jest napisane ze lyzeczka od herbaty to 3g, ale nie wspominaja czy plaska czy czubata. Ja biore 1 lyzeczke ni to plaska ni [...]

tez kiedys dostwlem "wypracowanie" na ten temat :D A napisali mi ze kreta bedzie nie jest potrzeba na początku bo mamy zapas wszystkiego w organizmie tak jak i bialka... po jakims czasie treningu mozna zacząc "przygode" z odżywkami :D

no tak,tylko ten gainer służy mi jako transporter kreatyny biore go rano na czczo i po treningu właśnie razem z kretą, a jednocześnie przyda się bo zanim zjem posiłek potreningowy to pewnie minie z 30-40 min minimum i traktuje to jako 1.częśc uderzenia glikogenowego.A animalpaka biorę przed śniadaniem, faktycznie tak napisałem nieczytelnie [...]