co o tym sadzicie ?

nigdy niemialem zadnego cyklu i teraz chcialbym sprobowac ..

co sadzicie o takim zestawie ?

Fitmax Creapure 500gr
Olimp Carbo
Vitalmax Mono 300gr

ama_tor -mysle, że nia należy popadac w skrajności, dawka ktora podałem jest od dawna ogólnie przyjętai rzadko w sumie robi sie odstępstwa.

sooo może po 1 byś się przedstwił bo PROFIL masz nieuzupełniony więc niewiem co ci polecić. Napisz coś o sobie ile masz kasy max itp czekam...

wiek - 18
staz - 6-8 m-cy
moge wydac 100-120 zł.

jak najbardziej ale Vitalmax Mono 300gr będzie zbędne kup zamiast Vitala witaminki i zostanie ~50zł na inne suple (czego ci brakuje w dicie ?? ww b )


Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-04-16 17:04:49

Wg mnie to

Fitmax Creapure 500 g
Carbo Olimp lub BX
Gold Omega 3
Vita min plus
System Protein 80 (przed snem np.)

Skoro to pierwszy cykl to spokojnie Ci to wystarczy.

DT:
-5 g krety na czczo (moze byc z 30-50g Carbo np.)
-po sniadaniu witaminka z Omega
-po ktoryms kolejnym posilku Omega
-po treningu 5 g krety z Carbo (j.w.)
-przed snem System Protein (30-35g)

DNT:
-5 g krety na czczo (moze byc z 30-50g Carbo np.)
-po sniadaniu witaminka z Omega
-po ktoryms kolejnym posilku Omega
-przed snem System Protein (30-35g)

Jezeli mialbys 8 tyg cykl z tego co Ci napisalem to by to wyszlo:
# kreta 440g , zostaje Ci 60 g (cena 40 zl)
# Carbo (przy 30g potrzebujesz okolo 4kg) (cena ok.65-70)
# System Protein (1250g) (60 zl)
# Omega 3 gold (2 opakowania po 18 zl = 36 zl)
# vita min (2 * 11= 22 zl)

PRzy czyms takim byc minal 200 zl, ale mozesz np. kupic mniej carbo a reszte wziac sobie pozniej za punkty bo troche bys ich uzbieral z tych supli i wtedy wyslal i wzial Carbo... Ceny bralem mniej wiecej ze sklepu sfd, albo z pamieci Tyle ode mnie ...

Pozdro



Zmieniony przez - vip_pp w dniu 2007-04-16 17:18:22

Sie naprodukowalem bo wydawalo mi sie ze widze 100 -200 zl a tu 120 ... no nic ... Jakbys dorobil jednak wiecej kasy to proponuje to co napisalem

Pozdro

kreatyne weź w wiekszej ilości bo 300g. to mizerny cykl wyjdzie.
ew. odzywke uzależnij od poprawności odzywiania, jesli bedzie dobre to kupujesz witaminy, minerały- dla pewności uzupełnienia ich w diecie/szczegolnie zadbaj o magnez i cynk/.

300g wystarczy

bierz fitmaxa 500g i styknie
jakis witaminy,zma,o3 i jedziesz

aby był dobry cykl potrzeba 10g. dziennie to daje 30 dni suplementacji, jednak cykl powinien w swej dlugości oscylować w granicach 40dni do 2 miesiecy.

aby był dobry cykl potrzeba 10g. dziennie

masz apo jakies badania czy po prostu wiesz.
ja bralem 10g dziennie i jak bralem 5g dziennie to niezauwazylem na sobie roznicy... ale pewnie, mozna i walic po 20 g dziennie