vip_pp

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

230

przeczytanych postów

7570

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta urozmaicona

Uprawiane sporty TS

Ostatnia aktywność 16.03.2026 (11:32)

Data rejestracji 17.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr. 25406	3	2009-01-05 14:11
Targowisko	[K] bialko-wieksza ilosc, BX Crester witam jak w temacie kupie troche wiecej bialka, raczej cos z nizszej polki, a co do ilosci to zalezy co macie, generalnie chodzi mi o to zeby to nie byl pojedynczy worek 750 gr np. moze to byc	0	2009-01-04 11:29
Odżywki i suplementy	miarka z CP do mono - waga witam ;) czy moglbym miec do kogos prosbe kto dysponuje waga jubilerska czy tam odmierzajaca male porcje, aby nasypal mono do miarki po cp (tej plaskiej, jak do syropu), sciagnal nozem na plasko i powiedzial mi ile to wazy ... prosba dosyc	10	2008-04-07 09:50
Pytania do obsługi sklepu	nr 13059	4	2008-04-02 06:50
Pytania do obsługi sklepu	Profi Whey Mass	1	2007-07-06 11:51
Targowisko	profi whey mass kupie ma ktos na sprzedaz ?? duza pucha, albo jakis inny bulk ... pozdro	0	2007-06-01 21:31
Targowisko	Kupie 280 pkt Olimp jak w temacie jak ktos ma prosze pisac...	4	2007-05-28 13:31
NUTRIFARM&OLIMP	Zły produkt - błąd w wysyłce za punkty OLIMP witam postaram sie po krotce przedstawic cala historie. dzisiaj sie pytalem w temacie o opoznieniach czy to mozliwe zebym od 17 kwietnia czekal na paczke z olimpu. 17 kwietnia wyslalem punkty na co mam	10	2007-05-24 22:12
Po siłowni, o siłowni	Silownia - home made - part one <br><br><br><br><br><br>takie cudo sobie stworzylem	9	2007-05-22 23:52
Targowisko	Pare gadzetow na sprzedaz moze kogos cos zainteresuje: http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=2080013 pozdro	0	2007-05-19 19:54
Po siłowni, o siłowni	SUPER ODŻYWKI!! MOC JAK STERYDY!! dobry kolo a ludzie nawet to kupuja ja sie zawsze dziwie ze im nie szkoda kasy na to	21	2007-04-25 22:33
Targowisko	Sprzedam chwyty wspinaczkowe zapraszam http://www.allegro.pl/item189017653_chwyty_wspinaczkowe_xxl_xl_l_26_sztuk.html	1	2007-04-24 11:12
Odżywki i suplementy	mono wymieszane z bulk''iem mam pytanko ... czy jezeli mam mono i powiedzmy profi whey mass'a, czy tam top mass'a i chce i jedno i drugie wziac po treningu, to czy moge to wymieszac i zamiasta mono +carbo, brac z ktoryms z mass'ow ?? krazyly takie mity ze najpierw kreatyna , a	4	2007-04-26 10:27
Inne dyscypliny	Sprzedam chwyty wspinaczkowe http://www.allegro.pl/item189017653_chwyty_wspinaczkowe_xxl_xl_l_26_sztuk.html pozdrawiam	0	2007-04-26 09:30
Pytania do obsługi sklepu	zam. 3138	6	2007-04-20 15:10
Targowisko	Kupie_bialeczko_Gdansk witam jak ktos ma cos ciekawego do sprzedania to prosze o info (system protein 80 itp.) ewentualnie jak ktos mialby pkt. olimpu z gda to tez chetnie bym	0	2007-04-19 13:10
Trening dla zaawansowanych	HST- przysiady+martwy witam zaczynam niedlugo hst pierwszy raz i mam pytanie. z reguly sie obijalem trenujac nogi, martwy i brzuch i dlatego na tych rzeczach zalezy mi najbardziej czy moge na kazdym treningu hst robic i	0	2007-04-19 10:57
Odżywki i suplementy	cykl crevolution+mono witam chce w najblizszym czasie zrobic sobie cykl z crevolution + creapure fitmaxa i moje pytanie brzmi: 1) czy dobre bedzie dawkowanie dt: przed treningiem: porcja cre po treningu: 5g	10	2007-04-18 23:25
Odżywki i suplementy	Stala suplementacj vs Cykle witam ;) ostatnio meczy mnie pare pytan i mam nadzieje ze sie czegos do wiem od was... jak to jest ze stala suplementacja, czy 0.03 g mono dziennie rzeczywiscie cos da na dluzsza mete ?? czy np. mozliwym jest byc powiedzmy 2 miesiace na	5	2007-04-13 00:09
NUTRIFARM&OLIMP	Mono + ... ?? witam ;) mam mono z olimpu na pelen cykl, i do tego thermo speed bo chcialbym troche ograniczyc fet, ale chcialbym do tego mono dolozyc jakas rzecz tylko moj problem polega na tym ze mam troche pkt. olimpu i chcialbym je wykorzystac na cos z	9	2007-04-12 00:56
Targowisko	Kupie naklad... witam ;) poszukuje jakis krazkow, dokladnych wartosci nie podaje bo kazdy ma inne, moga byc ciete ze stali, zeliwo, ale nie beton ... interesuje mnie ktos z trojmiasta, albo okolic, ewentualnie ktos z drugiego konca polski, ale np. wybiera sie do	1	2007-04-10 13:12
Targowisko	Sprzedam gryf 180cm <br><br><br><br>jak w temacie... gryf uzywany, ale w swietnym stanie, tylko podrapany w miejscu odkladania na stojaki. kupiony kiedys w markecie, nie	0	2007-04-10 13:24
Pytania do obsługi sklepu	shocktherapy+storm+DVD	2	2007-04-01 10:18
Targowisko	Sprzedam punkty Olimp''a mam na stanie kody kreskowe wraz z hologramami z takich supli jak: -system protein 80 (3200g) -hmb mega caps 300 caps -creatine mega caps 300 caps -gold omega 3 60 caps -dextro juice 1500 g kalkulatorkiem olimp'owskim wyszlo z tego 90	3	2007-03-28 19:58
Targowisko	Kupie obciazenie, gryf, hantle (3miasto) kupie obciazenie od kogos z trojmiasta ok 100-150 kg (niekoniecznie wszystko od jednej osoby ;) jezeli ktos ma gryf 200-220 cm to rowniez nie pogardze ... i jakies wieksze hantle rozkrecane by mi sie przydaly ... jezeli ktos dysponuje czyms z wyzej	5	2007-03-20 09:25
Targowisko	Zamienie gryf ... mam gryf chyba thorna 180 cm, prosty, gwintowany, uzywany, ale w bardzo dobrym stanie, waga okolo 8-9kg, srednica 27 mm, jedynym sladem uzywania jest tylko miejce gdzie byl odkladany na stojaki i chetnie zamienie go na prosty gryf o dlugosci 120	4	2007-02-23 11:48
Targowisko	Kupie gryf, obciazenie witam ;) kupie gryf olimpijski, prosty, 220cm, najlepiej nowy lub malo uzywany... i jezeli ktos ma obciazenie (moze byc ciete z blachy) ale w cenie nizszej niz 3zl/kg to prosze o kontakt ... interesuja mnie oferty tylko z trojmiasta ... pozdro	0	2007-02-21 12:07
Po siłowni, o siłowni	rowerek czy orbitrek zastanawiam sie nad czyms z tych 3 rzeczy ?? mial ktos moze doswiadczenia z takim "lezacym" rowerkiem ?? jest to wygodniejsze czy raczej nie ?? cos jest bardziej rozwojowe i lepiej wg was spala tluszczyk w warunkach domowych ... orbitrek ?? czy	1	2007-02-13 21:15
NUTRIFARM&OLIMP	Stala suplementacja (Mono, HMB) witam ;) mialem cykl z mono i hmb i chcialbym teraz przejsc na stala suplementacje. czy polecacie ta forme ?? podkreslam ze zalezy mi na rownomiernym przyroscie niz na gwaltownych skokach wagi... czy przy wadze 85 kg branie 2 mega caps krety i 2	25	2007-01-27 22:59
Trening dla zaawansowanych	HST - pytania bez odpowiedzi... witam ;) zabieram sie za hst i mam pytanie ... wczesniej cwiczylem roznymi planami... moze sie to wydac smieszne patrzac w profil, ale cwiczylem kiedys tylko ze po poltorarocznej przerwie licze od nowa, tak jak wygladalem zreszta po tej przerwie,	5	2007-02-09 14:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Długofalowy schemat TS dla każdego	2009-01-25 17:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Długofalowy schemat TS dla każdego	2009-01-18 14:20
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie nr. 25406	2009-01-12 12:40
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2009-01-07 00:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Długofalowy schemat TS dla każdego	2008-12-12 16:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Długofalowy schemat TS dla każdego	2008-12-07 12:52
Targowisko	gryf łamany+gryf prosty+ 2x gryfiki(hantle) + 80kg obciążenia(S)	2008-11-26 09:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Długofalowy schemat TS dla każdego	2008-11-25 21:20
Aktualności - Sporty Siłowe	Długofalowy schemat TS dla każdego	2008-11-25 12:08
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2008-11-19 17:08
Po siłowni, o siłowni	Pomóżcie znaleźć siłownię w Gdańsk!	2008-11-17 17:30
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2008-11-17 17:25
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2008-11-17 16:58
Targowisko	sprzedam starter heyah złoty numer + 500zł na koncie	2008-10-25 12:53
Trening dla początkujących	Zwracam sie o pomoc doswiadczonych Kulturystow!!!	2008-04-17 16:48
Trening dla początkujących	Zwracam sie o pomoc doswiadczonych Kulturystow!!!	2008-04-17 10:32
Trening dla początkujących	Zwracam sie o pomoc doswiadczonych Kulturystow!!!	2008-04-17 00:23
Odżywki i suplementy	Cp+Ktp creatine	2008-04-08 11:11
Odżywki i suplementy	Cp+Ktp creatine	2008-04-08 10:38
Odżywki i suplementy	Cp+Ktp creatine	2008-04-08 10:24
Odżywki i suplementy	miarka z CP do mono - waga	2008-04-07 22:11
Odżywki i suplementy	miarka z CP do mono - waga	2008-04-07 16:30
Odżywki i suplementy	miarka z CP do mono - waga	2008-04-07 11:15
Pytania do obsługi sklepu	nr 13059	2008-04-05 03:02
Pytania do obsługi sklepu	nr 13059	2008-04-04 18:10
Inne dyscypliny	Panel wspinaczkowy	2008-03-25 10:20
Targowisko	[S] pozostałości po siłowni - lustra, drążek, szwedki	2008-03-19 09:08
Po siłowni, o siłowni	gdzie opchnąć pierscionki	2007-10-13 13:00
Targowisko	radio do auta kupie	2007-08-20 02:37
Targowisko	[K] Stack kreatynowy	2007-07-12 21:36