kreta

Jak zjesz wszystko razem(posiłek+kreta) to po prostu kreta wchłonie się trochę później(ale wchłonie się cała. Rób jak Ci wygodnie,możesz od razu po trenie wypić kretę a następnie posiłek

Kreta się przyswoi CAŁA,jedynie z posiłkiem trochę wolniej. Jak masz obiekcje, to od razu po treningu kreta+banan a po jakimś czasie posiłek

[...] sukcesow na koncie, a jedzie po piesciarzach ktorzy ciezko pracuja, badz pracowali na swoj sukces, jak po burej suce. Zero szacunku dla innych, mimo ze sam prezentuje poziom kreta na zulawach. Jesli chce sie promowac to inny sposob, a nie tak jak to zrobil ostatnio. Nie dziwie sie, ze grupa bokserow wystosowala apel, bo rece opadaja jak sie to [...]

Ja bym darował stacka kreatynowego jak Cię nera szarpie, kreatyna sama w sobie ***ie nerki przy za długich cyklach, a jak masz już osłabione to nie warto ryzykować, ja przegiąłem kiedyś z kretą i nie mogłem siedzić dłużej niż 5 min, bo mnie prostowało z bulu, rąbałem "cudowny" krealkalen, który g**** dał a stargał strasznie, skończyło [...]

witam, mam pytanie.. :) czy dobrze zrobie jeśli po treningu wezmę WPC80+gainera+kreatyne ?? Bo czytałem, że gainer na noc to zły pomysł, więc jak to rozdzielić? może być tak? rano na czczo kreatyna, ze śniadaniem gainer, przed treningiem kreatyna, po treningu WPC80+kreta, na noc kreta? Zmieniony przez - patro98 w dniu 2008-07-30 17:45:07

pracowalem to rower sobie kupilem a mono to pewnie olimpa sobie wezme kreta to kreta po co przeplacac od poniedzialku znow do roboty

[...] to to kupy ? (godzina:szama) -6: białko -9: (jaja+razowy / białko+owsianka) + omega3 -12: mięso + warzywa -15: mięso + warzywa -18: złożone + mięso + warzywa > 20min przed T : kreta + vitargo > zaraz po T : kreta + vitargo > 20min po T: białko + owoce/bakalie -21: złożone + mięso + oliwa + zma + vitaminy Dzięki z góry za uwagi, Bonio

zalezy od dlugosci cyklu jak chcesz zrobic dla mnie 7-8 tyg jest akurat jesli po tym okresie czułbys ze kreta dalej spelnia swoje zadania to przedluzylbym cykl jesli juz tak chcesz wykozystac te resztki mono to zarzuc na poczatku cyklu same mono potem przejdz na kombinacje xp+cp lub druga opcja po skonczeniu stackow na koniec cyklu zarzuc to mono

A ja mam pytanie co do "Kreatyne Olimpu Mega Caps 1250" Jaką ją brać skoro to jest moja pierwsza kreta ? w pierwszy tydzień jakoś sfolgować aby przyzwyczaić organizm ? czyli brać : DT; 2kaps -na czczo 2kaps- przed treningiem DNT - 2kaps- na czczo czytałem tutaj że powinno się brac 5g na czczo i 5g przed treningiem w tym senk że ja [...]

Do mojego dziennika nikt nie zagląda :-D więc spytam jeszcze tutaj: Miałem 2 miesiące redukcji, potem tydzień przerwy, jutro wchodzę z masą, jest już micha na 100%, w kwietniu planuję wejść na pierwszy cykl z kretą. Odpalać izolata po treningowo od jutra, czy razem z kretą? :-D

Gronek, nie przesadzaj, ze megabol to scierwo panuja taka opinia, ale jednak z tego, co widze, to najwieksi medrcy suplementowi wcale tak nie mysla, hrhr z reszta byl ostatnio test na produktach megabola, rambo testowal i byl zadowolony poza tym, kreta, jak kreta

kreta, jak kreta tak, jeśli chodzi o monohydrat to biorę pod uwagę tylko cenę wiadomo, zagłebiając się w stacki, wygląda to inaczej

naturalnie na noc to samo białko. to można wtedy z kretą i bez ww? dziś pierwszy raz piłem serwatke z mlekiem i nie zbyt to ma dobry smak. zobaczyłem też twoje table co do nasycania kretą. no iteraz nie wiem co robić. od dziś robiłem tą faze. wziąłem rano i popołudniu, i na noc już se podarowałem bo nie wiem czy warto ją robić. mam 300g creapure i [...]

Ja obadam to mono Universala co Smalec polecił, zawsze myślałęm że mono to mono - różnica jest tylko w cenie. Gdzieś nawet radzili że megabola warto kupowac bo kreta to kreta Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-12 08:48:48

kreta to kreta ja brałem jak pamietam tylko mono z universala i odrazu potem pprzezucilem sie na stacki

Ja zawsze kupuje proch z vitalmaxa... Kreta to kreta i jak dasz wiecej to wcale sie nie rozni... Cykle robie 6-8 tyg i codziennie biore po 10g (5g rano naczczo i w porze okolotreningowej). Chociaz mozesz brac tak jak mowisz. NT-5g T-10g Na ile ci wystarczy pucha chyba umiesz sam policzyc zdr.

mam pytanie szamal ktos krete taka za chyba kolo 100zł w proszku i takiej czarnej puszce dobra jest?? bo po swietach cykl robie i zastanawiam sie na czym czy na nitro ener i kreta w tabsach olimpa czy sama kreta ta za 100zł jej jest 500g

NIBY "kreta to kreta" ale ja osobiscie lubie orotan(gdyby nie cena:))), naprawde fajnie mi na tym zawsze szlo. ale coz, mono to klasyka;-)

nie ma znaczenia czy miałbys mono,tcm czy inna forme, kreta to kreta , bedzie ok

Strefan trzeba było vitala kupić, robi ładnie i tanie 300g za 30zł u mnie normalnie 36zł ale ja zawsze robie duze zakupy to mam znizki. kupiłem megabola za 36zł w tym dostałem 300g dextro Vitala u mnie nigdy nie widziałem po za tym dla mnie kreta to kreta nie potrzebuje wymyślać