kreta

jankiel nie chodzilo mi o to :) .. ahaha o boze :) chodzilo mi czy to konkretne mono czy doradzisz inne :D a ty mi wyjezdzasz na co jest kreta :D

jako dodatek...myslalem ze moge je brac po treningu razem z kretą mono...

za 150zł...hmm.. kreta 300g vitala tauryna vitala carbo vitala 2,25 = ok. 112zł :] cykl jak znalazł To nie jest reklama tak na marginesie mówiąć :P

ta kreta cienka lepiej universala lub olimp

ja bym poczekał z kretą jeszcze

Kreta - amerykańskie mono. Gainer - obojętnie jaki, byle nie miał za dużo cukrów prostych i badziewnego białka(np pszenicznego). Osobiście fajnie wspominam Isogainera, ale drogie to niestety.

gainer według braków w diecie a kreta 5-10g/dzień

jak białko robisz z wodą to ok, jak z mlekiem to podobno lepiej krety nie dawać (gdzieś to tutaj przeczytałem). w DNT tylko rano kreta

[...] kcal. Trening to kolejna spraw ao tkora warto zadbac i na koniec regeneracja. Jelsi jzu wszystko masz mozna wziasc sie za rozpisanie cyklu. Bialko-w zaleznosci od brakow. kreta polaczona ze stackiem (tutaj jablczan) DT 5g rano, 30 minut przed sniadaniem DNT tak samo. CO do stacka to jest wiele przeroznych, jednak warto zauwazyc iz na poczatek [...]

Dieta bogata w wegle+ gluta(albo kreta), tauryna,zma.gajner, omega3 i witaminki.

ja teraz jade na : mass xxl (4800 + 750)+ night protein blend + kreta + carbo + zma !! znaczy jade od poniedziałku!! ale wg mnie bardzo ładne połączenie!!!

nadal spotykam się z tym, że nawet zawodnicy sugerują solidne nasycenie 1) nie śledzą badań 2) przy towarze/soku i tak nie mają rozeznania 3) jak np. kreta słabo działa to dołożą więcej teścia i wtedy działa

Na krecie lepiej przytrzymać dietę, mniej naciągniesz wody, więcej zostanie po cyklu. Efekty jakieś tam będą, aczkolwiek kreta to jeden z tych supli na których warto przytrzymać. BTW na kretę za wcześnie imo, z takim podejściem może być słabo.

sprawa indywidualna będzie to jak na kogo działaja poszczególne formy a nie tym czy jedna kreta jest mocniejsza od drugiej, poj.forma a stak to troche inna sprawa ale i tak głowne działanie opiera sie na krecie, przerwe robisz dlatego,ponieważ w pewnym momencie dochodzi do jej nasycenia i nie ma dalszych postepów

bcaa przed i po treningu 1g/10kg wagi kreta 2x5g w dt / 1x5g w dnt ba 4-5g codziennie

[...] A więc tak jaką kreatyne byście polecali na przyrost mięśni i jakie białko, żeby było widać jakieś efekty?. Kiedyś łykałem jabłczan z hi-tec'a 400kap, siła nawet była pompa taka sobie. Ogólnie nic nie rosło. Zatem jaką kretę polecacie do tego białko i jaka dieta pod to żeby był jakiś efekt "wizualny". Aha kreta może być w proszku bo taniej :D...

w proszku czy nie przyswoi sie tak samo, kreta ok, nie wrzucaj nastepnym razem linkow allegro czy innych poza sfd

jakich moge sie przyrostow spodziewac myslisz ze to dobre polaczenie kreta ponoc dobra z vitala nie bralem anitro dobrze na mnie dzialalo jak pamietam kiedy cykl sobie zrobilem

1. Ankieta działu 2. Chcesz lecieć Antka solo?%-) Dokładnie stąd to pytanie czy warto. Bo naczytałem się i za bardzo podzielone zdania że solo dobrze. To jednak wolę zapytać kogoś doświadczonego co może po antku wrzucić żeby nie spadło bądź co do tego. I jaki odblok po tym Nie chciałbym nic kuć tylko trochę dorzucić na masie w treningu już Kilka [...]

Po nitro jest większa pompa i może trochę siły więcej bo chyba kreta tam jest. (dawno nie brałem to nie pamiętam składu na 100%). Na opakowaniu to piszą, że działa lepiej niż magiczny napój Galów z Astelixa ;)