***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

nie dałeś edytowac


dla mnie to jest za mało podczas wyciskania na klate i barki słabo czułem triceps 1 ćwiczzenie na triceps poczułem jego zmęczenie
poczułem wtedy tak to jest udany trening

tak samo odnosi się to do bicepsa podczas podciągania sie na drązku i wiosła









Milcz trolu

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-01-24 20:49:21

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-01-24 20:56:13

Nie no taki d**** się trafił ze glowa mała wcześniejszy nick prawie na 100% D@wid, wysmiany jak tylko się dało za ściemy jakie miał w profilu (9lat stazu,47 w łapie etc) a jego wiedza to atlas ćwiczeń wyłapałem go na innym forum gdzie był modem i było prawdziwe info, teraz "zmienił nick" na to gowno co wklejalem str wcześniej i nadal pisze bzsensowne bzdury

teraz jego profil 33lata 10lat stażu a wystarczy przeczyac 2 jego posty żeby stwierdzić że jest dzieckiem.

Mam nadzieje że ktoś z modów to czyta/przeczyta i zrobi co trzeba z trolem.



Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-24 21:00:37

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-24 21:02:14

wchodzisz na body factory śledzisz poczynania żubra ?,dobry dzik

Guetta

Wchodze czasem...

Znam go osobiście

Kiedyś sam mi układał plan treningowy.... jak był u mnie w domu

To był mój przyszły nie doszły szwagier....



Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-24 21:10:55

on jest z krasnystawa?


to dlatego twoje zamiłowanie do trój......

Nie, jest z Suwałk.

Do Krasnego wpadał do mojej siostry, lub odrazu z nią z Lbn....

Tak zgadza się zainteresowalem się TS, przez niego, pierwszą puszkę mono dostalem od niego gdzieś tam wygrał jakieś zawody, dostał mała puszke mono z uniwersala pamietam jak dzis jak przyjechal i dal mi, cieszylem się jak dziecko, a spuchłem jak świnia

w tej puszcze pewnie nie tylko kreatyna była

miałbyś sporego szwagra

Tylko kreta.... niestety

z tego co widze Daniel był i jest na sfd, tyle ze nic nie pisze od dłuższegooo czasu (ale profil uzupełnił ostatnio )

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-01-24 21:42:14

jaki nick


Adzika dawno nie było

Grabeus

Adzik, męczy klatke bo nie rośnie i nie ma czasu na sfd