sobiecwicze88
Witam. Ćwiczyłem 6 lat i miałem 3 lata przerwy od siłowni ćwiczę już 4 miesiąc od przerwy i chciałbym zarzucić jakieś suple jak za dawnych czasów. Szukam coś w dobrej cenie i dobrej jakości. Suple jakie chciałbym brać to kreatyna,jakaś bardzo dobra przed treningówka ale wolna od gery, aminokwasy eaa,glutaminę,daa,gainera i białko ponieważ ciężko z czasem na jedzenie posiłków w pracy. Co z nowości od tego czasu jak ćwiczyłem możecie polecić ?. Pozdrawiam
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 24
3) waga/wzrost 75
4) staż treningowy po tak długiej przerwie to 4 miesiące
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy takie same jak pytam
7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowałem
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie
9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 lata
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) około 3 tys kcal
11)przewidziane finanse na cykl możliwie jak najtaniej a dobrze
12) uwagi i sugestie dzięki za pomoc
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 24
3) waga/wzrost 75
4) staż treningowy po tak długiej przerwie to 4 miesiące
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy takie same jak pytam
7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowałem
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie
9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 lata
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) około 3 tys kcal
11)przewidziane finanse na cykl możliwie jak najtaniej a dobrze
12) uwagi i sugestie dzięki za pomoc
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
popuri
K_PS
wincol
