Niedawno (2 miechy) znowu wrocilem na silownie po 1,5 roku przerwy. Wczesniej troche chodzilem na silownie ale niestety brak czasu spowodowal dosc dluga przerwe (praca i itakie tam). Teraz mysle wrocic na dluzej. Chcialbym zakupic jakies odzywki. Glownie chodzi mi o spalenie tluszczu. Ale to na poczatek bo oczywiscie nie mam nic przeciwko masie tylko wole jak kazdy mase miesniowa zamiast tluszyku. Wiec chcialbym wziazc cos na spalenie a potem na mase i sile. Tylko co? Doradzcie cos. Co wziazc na poczatek a co puzniej? Jak ulozyc cykle? Mysle ze moglbym na to wydac w najblizszym czasie nawet do 500zl jesli by tyle bylo trzeba bo chodzi mi o to zeby to bylo jak najbardziej efetywe. A potem sie pomysli nad czyms dalej. Tylko co jak i za ile?
Z gory dzieki