1 godzina przed treningiem 100g gainbolicka... 30 minut przed treningiem 2 razy kapsulka kreatyny zaraz po kapsulka kreatyny zaraz po 30g bialka;] i okolo godziny po treingu pelnowartosciowy posilek;] ???
...
Napisał(a)
weszedlem w posiadanie gainbolicka ostrowi wpc 80 i kre-alkalyn 2500 ... i z tad moje pytanie dzisiaj zaczalem w ten sposob to brac ale powiedzcie mi czy to ma sens...chodzi mi o dni treningowe
1 godzina przed treningiem 100g gainbolicka... 30 minut przed treningiem 2 razy kapsulka kreatyny zaraz po kapsulka kreatyny zaraz po 30g bialka;] i okolo godziny po treingu pelnowartosciowy posilek;] ???
1 godzina przed treningiem 100g gainbolicka... 30 minut przed treningiem 2 razy kapsulka kreatyny zaraz po kapsulka kreatyny zaraz po 30g bialka;] i okolo godziny po treingu pelnowartosciowy posilek;] ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ogólnie to ok ja bym brał tak.
Kreatyne bierz odrazu po przebudzeniu i odrazu po treningu.
Białeczko na noc. (Ja osobiscie biore rano i wieczorem)
Reszte Gain B jak uzupełnienie twojej dietki.
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-05-06 15:37:25
Kreatyne bierz odrazu po przebudzeniu i odrazu po treningu.
Białeczko na noc. (Ja osobiscie biore rano i wieczorem)
Reszte Gain B jak uzupełnienie twojej dietki.
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-05-06 15:37:25
...
Napisał(a)
ok
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
spoko to pomysle :) .. pytam bo mam jeszcze mozliwosc brac gainbolicka przed i po treningu a ostrowie na dobranoc;]...
...
Napisał(a)
ale tego alkalynu to podwoj dawke
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
lykam jeszcze takie cus
http://www.bodymax.com.pl/wew_bx_nieb.html
a co do tego kre0alkalynu to juz mi sie wydaje ze moglem kupic zwykla krete za kilka zloty a nie wybulilem 90 zloty na 180 tabsow
http://www.bodymax.com.pl/wew_bx_nieb.html
a co do tego kre0alkalynu to juz mi sie wydaje ze moglem kupic zwykla krete za kilka zloty a nie wybulilem 90 zloty na 180 tabsow
...
Napisał(a)
dokladnie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
te "takie cus" jest na spalanie... z tym ze go nie bralem ale moj kolega i cos tam mu ubylo tluszczyku a z ta kreta to mogles kupic zwykla albo tcm(jablczan kreatyny) ale na nastepny raz bedziesz wiedziec
...
Napisał(a)
na spalania jestes tego pewien?.... bo ja chce na masie przybrac a te witaminnki lykam dla zdrowia i urody
Polecane artykuły