kiedy najlepiej

[...] wciąż biją na alarm: nasza skóra starzeje się coraz szybciej. Po silne kremy przeciwzmarszczkowe sięgamy tuż po trzydziestce. To niechciane dziedzictwo ostatnich lat kiedy co trzecia z nas regularnie opalała się w solarium-"dwadzieścia lat temu rozwój łóżek opalających nieszczęśliwie zbiegł się z odkryciem, że za starzenie się skóry [...]

zyjemy w czasach kiedy łatwiej jest ludziom odpuścić niż zakasać rękawy, wziąć dupę w troki i pracować czy to o związek.... czy to o siebie ... czy chociażby jak tu - o swoją sylwetkę Najlepiej się rozejść, rozwieść i powiedzieć NARA zamiast powiedzieć KURDĘ, TRZEBA O TO ZAWALCZYĆ! To jest nasza choroba cywilizacyjna dzisiejszych czasów.

tak, ja np najlepiej czuje kiedy dociągam do pępka

mahdavikia jest pomocnikiem a nie obrońcą powiedzcie kiedy mam wybierac i najlepiej jak ktos wypisze juz wybranych zawodnikow bo bede miał jednak mały wybor

[...] się bać za bardzo przeciwnika strach to naturalna żecz każdy się troche boi przed walką. Jak wpadać w szał ? To już nie takie trudne u mnei wystarczy wymiana paru uderzeń kiedy odczuje silny ból to zaczyna się impreza zapominam o strachu rodzi się gniew potem jest kierowany w strone przeciwnika uderzenai są silniejsze moze bardziej celne i [...]

[...] , moze troche nie dokładnie powiedziałem jak wygladają te drgawki nie jest to napad padaczki ani nic w tym stylu poprotu chyba jest to pomód zbyt dużego wysiłku, i kiedy ćwicze sobie biceps to potem jak robie szustke weinera to rece musza byc uniesione, to wtedy mam takie lekkie drżenie, nie nie musze iśc z tym d lekarza bo to jest [...]

[...] względnie zdrowy może odnotować korzystne zmiany łatwiej i szybciej, niż człowiek który jest chory i ma rozregulowany organizm lub długi czas się zaniedbywał. Słowem jest to pytanie w rodzaju: 'kiedy zostanę milionerem, bo odkładam resztę z każdych zakupów?' Nikt nie wie czy i kiedy, bo mamy dramatycznie mało danych, żeby chociaż zacząć gdybać.

Dostałem właśnie ten kolagen, jest na nim napisane żeby brać po 5g 30min przed posiłkiem, kiedy to najlepiej dać z rana czy pod wieczór? Teraz łykam po śniadaniu 2caps calcium i po kolacji 2caps omega i 2caps magnez.

ok, w takim razie last question ile musze zakupic propa i jakiej firmy najlepiej i ile na szota i co ile te szoty ? kiedy rano czy wieczorem na czczo :D czy po posilku ? Przed cwicz czy po ? A jakby do tego wrzucic wino w tabsach to j.w czego ile jak I jak z tym clomidem zeby dobrze odblokowalo ? Z ranca czy wieczorem ? I ile dni po ile tabsow [...]

[...] są kiepskie." I dalej kontynuuje: "Boję się o wynik starcia w stójce. To nic, że Mariusz przepycha samoloty i przeciąga ciężarówki. Ale on nie wie, co to jest ból, kiedy przyjmuje się cios. A Japończyk to wie i zrobi wszystko, żeby pokazać to "Pudzianowi. Jeśli Kawaguchi wytrzyma dwie minuty, Mariusz może mieć poważne [...]

[...] ze ludzie sa mstliwi i mozesz zalowac potem tego.. nie za pare dni .. nie za miesiac.. nie pobija cie jego kumple... poprostu dowie sie gdzie mieszkasz ktoredy chodzi, kiedy jestes sam, nawet nie bedziesz wiedzial kiedy bedzie po tobie wiec najlepiej unikac walki lub uciec sa oczywiscie sytuacje w ktorych nie mozna uciec wrecz przeciwnie [...]

1. Kiedy masz ochotę. Najlepiej z posiłkiem, żeby bez potrzeby nie podbijać insuliny między nimi. 3. Jedz jak Ci wygodnie. Ważne są kcal w skali tygodnia i trzymanie się wyliczeń. 2. Nie widzę szczególnej zależności. Zjedz wtedy, kiedy Ci pasuje/masz ochotę.

[...] bodajze 50kcal na tydzien nie jestem pewien (najlepiej zaczac reverse zanim sie dojdzie do pożądanego stanu (zaoszczedzasz czas bo i tak chudniesz przez ten miesiac jeszcze)) i najlepiej dojsc do miejsca kiedy tyjesz 1kg na 2 tyg, nic trudnego. Na yt na kanale WK masz wytłumaczone wystarczy ze wpiszesz Reverse Dieting na ich kanale i voila.

[...] DLUGO BY O TYM MOWIC...! Nie chodzilo mi o ilosc serii, ja o przetrenowaniu nie mam pojecia bo wydaje mi sie ze nigdy go nie mialem a nigdy sie tez nie oszczedzalem (kiedys trenowalem tak ze kazda seria byla z powtorzeniami wymuszonymi i do tego regresja, w szrugsach, w przedramieniu, we wszystkim, trening po 2 godziny i wiecej). Ty [...]

[...] pod każdym kątem, to zmiana sztangi na półsztangę nie będzie nowością. Dodanie izolacje na skośne brzucha czy przywodziciele już tak No to jasna sprawa. Z czasem wyczuwasz kiedy mięsień tylko się pompuję, ale nie czujesz jakiegoś wielkiego mikrouszkodzenia. Na przykładzie rozpiętek to najlepiej widać - klatka fajnie się pompuję, ale nie czujesz [...]

[...] za szeroko ławki względem siebie. W wyciskaniu leżąc zacząłbym od węższego rozstawu dłoni - takiego, przy którym przedramiona będą prostopadłe do podłoża w momencie kiedy sztangą dotkniesz klatki. Szerszy - to już raczej dla osób bardziej zaawansowanych z konkretnymi planami jeśli idzie o wyciskanie. W wyciskaniu żołnierskim [...]

[...] karkiem czy pleyboyem ) i potem 3tyg. na winku i wszystko ładnie twardnieje. Co do HCG to zastosowałbym 3 tyg. przed zakonczeniem nadrolonu, w sumie nie ma dokładnej pory kiedy masz strzelać hcg. To poprostu czujesz ze z jajami jest słąbo i jedziesz co 3 dni po 2500iu. Co do środków z EAPu nie polecam osobiscie obecnie bardzo czesto spotykam [...]

Lekki brzuch nie oznacza komputerowca z metra w pasie, ale oczywiście to jest Twoja interpretacja. Myślisz, że jesteś taki zabawny takimi prowokacjami? spoko. Kiedy nastąpi rewolucja u Ciebie w dzienniku i znów zaczniesz masować, tak by znów się zatrzymać na tej samej wadze i rozmyślać nad treningami boksu by nagle poprawiać zdolność motoryczną? [...]

[...] już wogóle bardziej zabawa niż nawet trening,chłopacy oszczędzają swoje koleżanki w mniejszym lub większym stopniu,zazwyczaj w większym,ograniczają się do defensywy,rzadko kiedy odpowiedzą uderzeniem a jeśli już to bardzo słabo uderzają(klepią)zapomniałeś jak widze o tym napisać,więc gdyby tylko tam u Ciebie na sparingu koledzy chcieli [...]

[...] Jeśli chodzi o dział dla początkujących, wszystko jest fajnie fajnie, dopóki nie ma problemów... Można poczytać książkę i wiedzieć jak zrobić martwy ciąg. Ale w momencie kiedy ktoś pyta - a mnie przy martwym ciągu plecy bolą - doświadczenie jest nieodzowne. Jeśli pamiętasz, ja miałem swego czasu problem przy SS z przetrenowaniem nóg i wpadłem [...]