kiedy najlepiej

I kiedy najlepiej robić oczko w ostatniej serii??

czyli najlepiej jabłko z rana przed sniadaniem w nietreningowy? a w nietreningowy mono kiedy najlepiej ?

kiedy najlepiej spożywać ? mam również od vilamaxa zinek +C, może połączyć i jako zma na noc czy inaczej ?

Dzięki ponownie i powiedzcie mi jeszcze kiedy najlepiej brac kreatyne a kiedy bialko? O jakich porach? Pozdrawiam i zycze milego wieczoru ;)

[...] tematu. Przed chwilką wyczytałem że zielona i pu-erh zawierają garbniki które chamują wchłanianie substancji odżywczych, więc jeśli mam diete i jestem na redukcji to chciałbym żeby te wszystkie składniki wchłonęły się maksymalnie. Więc moje pytanie brzmi, kiedy najlepiej pić napary z tych herbat?? Domyślam się, że po posiłku ale po jakim czasie??

a lepiej na noc wziac whey protein complex czy gain bolica ?? thx za rade flex1976 :) napewno z tego skorzystam . tak wogule to doradzcie mi kiedy najlepiej brac gain bolica a kiedy whey protein complex ?

Oczywiscie absolutni eplanowanie zrzucenia takiej wagi w ciagu 6 miesiacy to proszenie sie o klopoty. Genralnie nie sztuką sie zaglodzic, sztuką jest utrzymać pozniej ta wage, a nie wspomne o stanie skory po szybkiej redukcji czy klopotach hormonalnych. Realny jest rok w ktorym schudniesz i zmienisz nawyki zywieniowe i stylu zycia. Dlaczego dieta [...]

[...] propa skonczyć i jeszcze parenaści dni mastera? Bo mastera mam pod ręką akurat :) Sam master chyba bez sensu? ŁODZIANIN zamuliłem z hcg ze wczesniej nie odpaliłem, to teraz kiedy najlepiej zacząć hcg ? I jak koncze powoli paczke tamoxifenu, to kupic nastepna na odblok? 2 paki jak zjem nie za bardzo szkodliwe? czy zastapic innym antyestrogenem ? [...]

[...] probuje dobrac idealny dla siebie wzor. Mimo to nie spiesze sie z jego wykonaniem majac swiadomosc tego ze wciaz rosne za sprawa silki. Jednak zastanawia mnie kwestia tego kiedy najlepiej zrobic sobie tatuaz biorac pod uwage to iz zbieranie masy i zwiekszanie obwodow bedzie kontunuowane. Planowalem sobie zrobic tatuaz na ramieniu ale tu obwody [...]

kiedy najlepiej spozywac bialko ? kiedy brakuje w diecie :-)

SENE jeszcze sprawa kreatyny.Mam z Vitalmaxa 900 g i 120 jablczanu,mam tez mniejsza polowe cell pumpa.Moglbym cos z tego wykorzystac tylko jak i kiedy najlepiej to podlaczyc do treningu?

kiedy najlepiej to przyjmować i ile? Może przed treningiem?

dobra nie zmieniajmy tematu z tym twarożkiem :] Czy ktoś doświadczony wie dobrze kiedy najlepiej to pić?? Moge to nawet rozdzielać na mniejsze porcje i pić częściej tylko nie wiem kiedy.

kiedy najlepiej biegac, od razu po sniadaniu czy ile odczekac?

Wiec jesli po treningu bede biegał i jadł po aerobach hmb i glutamine to bede chudł i nie tracił miesni???:):):) jesli tak to kiedy najlepiej przyjmowac suplementy odrazu po areobaczy czy moze troche odczekac a moze najlepiej miedzy aerobami a terningiem?? jak to jest????

ok, to powiedzcie kiedy najlepiej to dawkować ?? przed treningiem po czy przed snem lub rano ??

[...] 'STAKI KREATYNOWE - ZESTAWIENIE' by banan14_88 3. http://www.sfd.pl/temat181016/ - 'KREATYNA - wszystko(chyba)' - by Damixxx 4. http://www.sfd.pl/temat139781/ - 'Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac' - by Damixxx 5. http://www.sfd.pl/temat257957/ - ' "Dawkowanie Różnych Kreatyn' -by DaroNigga 6. http://www.sfd.pl/temat177321/ - [...]

słuchajcie a co jesli trenuje. dokladnie to siatkowke i mam 10 wf tygodniowo czy kolczyk nie bedzie przeszkadzał? a czy od razu po przekluciu mozna cwiczyc na wf? i na kiedy najlepiej przekowac pepek? chodzi mi o miesiąc? dzieki za odpowiedz

a kiedy najlepiej robic klate a kiedy plecy ?

dzieki:) a reszta oki??.. a to ZMA to kiedy najlepiej brac??..i cz7y nie za duzo w kazdym posilku tych tluszczy:)