kiedy najlepiej

[...] : nie wiem, ale chyba brzuch i tyłek W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) To co już pisałam wcześniej - kiedyś trenowałam pływanie – 3 razy tygodniowo trening po 1,5 h (wiem, że to nie było wyczynowe pływanie sportowca, lecz był to ostry regularny wycisk najpierw przez 3 lata [...]

Znalazlem jeszcze cos takiego. Ta dieta jest z pominieciem suplementow wiec mi bardzo pasuje. Bardzo proszę tylko o jakies wyszczegolnienie tej diety, co kiedy najlepiej zjeść i w jakich godzinach powinny odbywać się posilki. Bardzo proszę wziąć pod uwagę fakt ze mogę cwiczyc praktycznie przez caly dzień wiec kiedy jest najlepsza wydajność [...]

[...] Kiedy najlepiej robic cwiczenia takie jak a6w, absII czy ten powyzszy trening? gdzies wyczytalem ze rano lepiej niz po poludniu czy wieczorem. a wiec jak rano lepiej to kiedy dokladnie? od razu po pobudce na czczo? czy po sniadanku? i w jakim odstepie czasu przed/po sniadaniem/sniadaniu? EDIT: I jeszce mam pytanie do Brabusa. Jak dlugo [...]

[...] sie jeszcze wypowie? ??? siema wszystkim, bije 7 tydzień enena 500mg/week z metka, 4 tyg 30 mg, teraz lece 40 mg, zostało mi jeszcze 12 ml enana, i 20 ml wina. moje pytanie, kiedy zacząć bic wino, kiedy przybić najlepiej hcg, i clome, i czy dorzucić jeszcze z 10 wina? tak myślałem żeby dorzucić do tego tren, jak tak to ile i kiedy najlepiej [...]

Cześć,używasz Thermala ?kiedy go zażywasz.Ja rano biorę NITROBOLON II i przed treningiem XPANDA.Kiedy najlepiej dać Thermala? między jednym a drugim stackiem ale z odstępem pół godziny od 2 porcji krety ? Jak ty stosujesz ? Zgóry dzięki .

sory ze odswiezam ale kiedy najlepiej lykac witamine c, witamine e i vita-min plus ? witamin c 2x500mg - dzienna dawka 1g, witamina e 1x100mg, vita-min plus 1 kaps jak w dt i dnt ?

[...] bcca bo chyba sporo miecha spaliłem;/ ale teraz juz bede wiedział ze na redukcji w takie cos trzeba zainwestowac miałem niby sie tez ciebie radzic zeby te fotki zrobic i kiedy najlepiej ale teraz to juz chyba za poźno wiec raczej odpuszcze a jeszcze jutro ide a 18-naste załozyłem tez temat w galerii zdj wiec jak obczaisz efekty redukcji [...]

Nie mogę się wypowiedzieć kiedy najlepiej o progres, bo jako świerzak nie miałem z tym problemu do tej pory :-) Jedyne czego się dowiedziałem jak dotąd, w moim wypadku, tylko ciężar gęsto dźwigany zwiększa szanse a zabawy nie robią na mnie wrażenia. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-10-06 22:35:25

Ja bym zostawiła sam siłowy, żebyś się nauczyła ćwiczyć i wykorzystywać jego potencjał. Biegać jak już bardzo musisz i chcesz to obojętnie kiedy. Najlepiej jakbyś wzięła fbw z tematów podwieszonych - na początek 3-4x w tygodniu wystarczy.

[...] się i przed treningiem. Czy różnica czasu 5 rano, a 19 nie jest zbyt znaczna co do odstępu? I czy nie lepiej wziąć później kreatyny, np. dopiero przed 9? Na dodatek w dni kiedy nie ide do pracy wstaje np. o 10-11. Byłoby 5 godz. różnicy, czy to nie za dużo i nie lepiej brać o stałej porze? 2. Jako, że pierwszy posiłek zawiera już białko, a [...]

[...] się i przed treningiem. Czy różnica czasu 5 rano, a 19 nie jest zbyt znaczna co do odstępu? I czy nie lepiej wziąć później kreatyny, np. dopiero przed 9? Na dodatek w dni kiedy nie ide do pracy wstaje np. o 10-11. Byłoby 5 godz. różnicy, czy to nie za dużo i nie lepiej brać o stałej porze? 2. Jako, że pierwszy posiłek zawiera już białko, a [...]

[...] trening, w którym nie ma mięśni brzucha, jak ja chcę zrobić kaloryfer? Cóż, mięśnie brzucha pełnią rolę stabilizującą, dlatego najlepiej się rozwijają, gdy stabilizują ;) A kiedy najlepiej stabilizują? Gdy wykonujesz martwy ciąg i przysiady ze sztangą. Poza tym, ćwiczenie całego ciała podbija Twój poziom testosteronu, co pozytywnie wpływa na [...]

cześć przechodzę dziś na redukcję i chcę stosować kreatyne vitalmax mono 5g dziennie tak jak ,,Warszawskie Koksy" hehe kiedy najlepiej to przyjmować? Bcaa Mega caps 1100 olimpa też kiedy przyjmować? i ile moja waga 94kg Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2013-06-03 11:38:20

A Twoim zdaniem kiedy najlepiej wykonywać izometryczny ? Po treningu na siłowni, w dni nitreningowe czy kiedy ?

[...] Po posilku? Z odblokowaniem oprocz tej kreatyny bede jadl aminokwasy olimpu (2300), hmb no i oczywiscie bialko hi-teca jak zawsze. Moze byc tak: bialko przed snem, aminokwasy rano nadczo, kreatyne po silce lub przed i drugi raz nie wiem kiedy i hmb tez nie wiem kiedy najlepiej, bo nigdy hmb nie jadlem. Prosze jeszcze o ta ostatnia odpowiedz.

[...] cierpi %-) Ogólnie ostatnio mam straszne dziwne jazdy Że mnie zalewa strasznie Że zły trening Że pewnie zaraz będę musiał redukować bo mnie zaleje Masakra jakaś... A jeszcze co do fn to jak mam układ Pon-nd dnt dt dt dnt dnt dt dt To kiedy najlepiej robić fat nite poniedziałek czy piatek? Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-05-19 00:45:37

[...] będzie terminarz nie to co na półfinałach więc nie wiem jak to rozegrać Czy nie pojechać na 100 g w DT do wyjazdu a jak wrócę to wrócić do tych 200 Czy mieć wszystko gdzieś i na finałach trzymać się np 50% ww z DT A jeszcze co do fn to jak mam układ Pon-nd dnt dt dt dnt dnt dt dt To kiedy najlepiej robić fat nite poniedziałek czy piatek?

[...] gdy ktoś chce aby skutki tych adaptogenu były odczuwalne w czasie i po treningu? Ashwe z tego co wiem najlepiej brać przez snem gdy zależy nam na dobrym snem i dużej energii na następny dzień ale kiedy należy ją brać w przypadku treningu? Gdzieś czytałem, że cytryniec należy brać 1,5 godziny przez treningiem. Jak wygląda to w przypadku różenca?

mam do was, pytanie, wczoraj kupiłem mono (55zł 400g) i jak to najlepiej brać? DT : 5g na czczo z rana i 5g po treningu? DNT: 5g kiedy najlepiej?

Słuchajcie a ja mam takie pytanko, Kiedy najlepiej sie rozciagac po treningu czy w dni nietreningowe i jeżeli po treningu to całe ciało czy tylko te partie które były ćwiczone?