kiedy najlepiej

Nie myślałeś o tym że redukcja idzie tak słabo, bo po prostu masz tak ch**ową wrażliwość insulinową, a ładujesz węgle zarówno w DT i w DNT w 5 posiłkach i organizm nie ma kiedy "odpocząć" od insy? Kalorii nie jest dużo, cardio kręcisz sporo, treningi są ciężkie, więc jak tylko tarczyca jest git i kortyzol nie wywalony w kosmos to wszystko powinno [...]

[...] ale mimo wszystko jest to lepszy wynik niż na wakacje, gdy to ostatni raz zbliżałem się do podobnych ciężarów. Myślę, że jeszcze 155x 3 mógłbym zrobić. ale już nie ma kiedy :-P Dieta na dobrym poziomie Bz: 230 ( z roślinnym ok 310) T: 155 WW: 480 ~4650kcal %-) Kvrwa Huberta gonie z taką ilością szamy a tu jak nie było masy tak nie ma %-) [...]

[...] podczas rozciągania. 2 stopień- Rozciąganie: Zawsze rozciągaj mięśnie przed ćwiczeniem. To ważne bo zapobiega naciągnięciem mięśni, skurczom i zerwaniom. Rozciągaj mięsień i kiedy poczujesz napięcie ( odczucie pieczenia ) w mięśniu, który rozciągasz trzymaj tę pozycję przez około 8 sekund i zrób tak od trzech do czterech razy. Rozciągnij łydki, [...]

siemka czy mógłbym cie prosić o rozpisanie co i kiedy brać z odzywek które zakupiłem co prawda miałem podbić na siłkę do ciebie lecz nie miałem za bardzo czasu a i tobie nie chciałem zawraca głowy a wiec zakupiłem aminokwasy NUTRABOLICS Amino Power 2000, 324 tab. kreatyne trec CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE 400 tab. ,białko TREC [...]

Co do akcji,kiedy komuś się wywali w kły,lub w inny sposób wykasuje,to nie czeka się na Policję,ani aż jakiemuś cwaniakowi przybędą z odsieczą tzw.posiłki,tylko robi się szybką ewakuację,bo tak jest najlepiej i ekonomicznie,jeśli ktoś szanuje swój czas i zdrowie.W opisanym przypadku było napisane,że drugi typ odciągał tego świra który [...]

[...] i tylko skrytykuje - to jest najlepsze - powodów do ovrazania miałem duzo - jak juz pisałem(i nie tylko ja) suple to nie kox - nie da sie zrobic 6kg i to samego mięska - kiedy to zrozumiecie!!!!!!!! ....dla mnie kazde 3-4kg jest bardzo dobrym wynikiem - taki tryb zycia - zeby przytyc trzeba brac suplementy...niestety. Czasy kiedy sie uczyłem [...]

Hm… rzucanie puszką to tylko przykład. Oczywiści, w przypadku kiedy dwóch panów poprosi mnie o drobne na winko, wtedy nie zareaguję tak, jak w przypadku, kiedy będą zachowywali się w stosunku do mnie agresywnie. Trzeba umieć rozgraniczyć, kiedy może nastąpić atak a kiedy nie. To ma bardzo ważne, aby odpowiednio ocenić sytuację w której się [...]

Kiedy bedom jakies fotki sylwetki ? najlepiej w slipkach%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-12 15:42:54

To jest podstawowe pytanie chyba każdego z podopiecznych - kiedy cheat, jak czesto cheat etc etc, ale najlepiej żeby forme zapiąć w 4 tygodnie%-)

[...] pokazać, że to nie jedyna dyscyplina sportowa gdzie Nitrobolon Energizer może być użyteczny. Trenuje od 7 lat sporty walki. Chciałem sprawdzić czym jest ten nowy produkt. Od kiedy użyłem Nitrobolon'a Energizer zaobserwowałem duży wzrost wytrzymałości oraz wydolności organizmu przez co treningi stały się bardziej efektywnie niż kiedykolwiek [...]

[...] produktów, które najbardziej lubię i najlepiej się na nich czuję (zwracam uwagę na odpowiednią podaż niezbędnych mikroelementów oraz na podaż błonnika) natomiast w weekendy, kiedy mam więcej czasu, gotuję coś mniej standardowego. Jem ’’czysto” ale nie mam problemu z włączeniem do diety ciastka, pizzy czy piwa jeśli mam taką ochotę. Nie robię [...]

[...] winić. Wszyscy zgodziliśmy się, że najlepiej było po prostu zacząć od nowa. @abraham i ja pracujemy nad wieloma ważnymi rzeczami w #frm i czasami trzeba po prostu wiedzieć, kiedy powiedzieć dość.” https://www.instagram.com/p/COJilzInARq/ 33-letni Jones zapisał się już na kartach historii UFC, mimo że wydawałoby się, że ma jeszcze kilka lat [...]

Rai nie mam, bo to z ćwiczenia z rehabilitacji. I ćwiczenia mogą wynikać z pochodzenia bólu. U mnie jest to wypuklina. Boli mnie w momencie kiedy krążki źle się ułożą i naciskają na nerw. Trzeba było sprawdzić w którą stronę powinnam przesuwać kręgi w odcinku lędźwiowym żeby nie naciskały na wypuklinę. Więc przez tydzień miałam ćwiczenie- 10 [...]

[...] za godzinę , by nie wchodziło w grę , bo najlepiej brać na pusty żołądek. Mogę brać antykatabolik oraz jabłczan kreatyny na 10-15 minut przed treningiem? 3.Kiedy się ważyć i kiedy dodawać kaloryczność. Czy lepiej ważyć się co tydzień i wtedy coś konfigurować w diecie czy ważyć się co dzień i w tedy jak coś nie idzie do przodu lub za szybko rośnie [...]

[...] Clomid nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Testosteron niestety powoduje podniesienie poziomu cholesterolu we krwi. Dlatego proponuję nisko-cholesterolową dietę. Może kiedyś słyszałeś o atakach serca, spowodowanych braniem testosteronu. To właśnie z powodu złego jedzenia, które było przyczyną podwyższenia poziomu cholesterolu. Pamiętaj o [...]

[...] zjem 6 a na ostatnim 5 i mysle ze by tak było dobrze? bo potem juz bede dodawał wegle a smaka na lody mam ze ja perdu i np. jakbym chciał zeby mi fotki najlepiej wyszły to kiedy zrobic bo jak do tej pory robiłem po treningu przed samym ładowaniem p.s jakbym dociał to pewno by było elagancko ale chyba przez te dwa tygodnie nie zdaże;/ a dłuzej [...]

[...] mnie próbki z activlaba ale nie dodam zdj bo straszie muli sfd moze jutro jak bedzie lepiej chodziło sfd ale dostałem: 2xCREA SHOT 2x CARBOMAX 2x GLUTAMINE XTRA I pytanie kiedy to wykorzystac zeby było jka najlepiej? mysle ze np. crea shot przed treningiem jak bede sprawdzał maxy bo przed sylwestrem mam takie plany a reszta?? p.s starsznie mi [...]

jaka na miecha to najlepiej gdzies na czarno albo jakies rozdawanie ulotek, gazet albo praca na magazynie w markecie itp. ja mam znajomego u ktorego moge robic kiedy chce normalnie ide jeden dzien do roboty a nastepny nie tylko troche hooyowa ta praca bo w lesie i 4zł/h, zazwyczaj jak wracam z niej tojuz nie mam ochoty na silke a teraz w te upały [...]

[...] z którą niestety rośnie tłuszczowa co ostatecznie wcale poprawie sylwetki nie sprzyja %-) ). Myślę, że ten cykl skończę gdzieś w okolicach 87-89 dnia w zależności od tego kiedy zdecyduję się pojechać do Krakowa. W tym tygodniu po raz kolejny mam zamiar pójść do lekarza bo ból w nodze nie przeszedł, tzn przeszedł w jednym miejscu w drugim [...]

Wuchta, trzymam kciuki za dobrą i sprawną regenerację. Sam najlepiej znasz swój organizm i wiesz, kiedy należy zwolnić Pozdrawiam!