kiedy najlepiej

kiedy dokłanie one są - dzień i godzina? dawaj jakąś mini relację po zawodach - najlepiej filmik ;-)

[...] różnica niż zmieszać , możesz wziąc tylko muszą być spałnione warunki j/w odpowiedni wiek , staż treningowy , dieta , trening ,noi i najlepiej j/w napisał cichy żeby była stagnacja , pierwszy cykl jest najlepszym więc trzeba to wykorzystać najlepiej wziąc kretke kiedy się ma zastoje w przybieraniu masy , siły !! pomyśl o tym ! Pozdrawiam !

Sory że się wtrące. Kolego co masz 23 Lata jeśli jesteś dobry masz wielka szanse gry nawet w 1 lidze . Podam przykład Kolega Grał w okręgówce miał 25lat I co Teraz gra w Podbeskidziu 2liga a za rok raczej awans i Marzenia spełnione. Majac 23lata jeżeli jesteś dobry to 3 liga I grasz tam jak gość porostu idź do klubu zapytaj Kiedy można przyjść na [...]

Nikt mi nie odpowiedział, kiedy ewentualnie będą kolejne testy. Po za tym, też uważam, że przy naborze zrobił się śmietnik. Zero warunków a potem wielkie zdziwienie, bo nagle ktoś sp******ił z puszką :-). Nic dziwnego... Zanim panowie weźmiecie się za nabór dobrze to przemyślcie. Bo tu jest Polska. Kraj gdzie każdy każdego dyma w dupe, żeby dla [...]

przeciez nie prosilem o ocene tego czy sie nadaje czy sie nie nadaje nie pierwszy raz sie spotykam z taka sytuacja, ze starzy wyjadacze madruja sie kiedy swierzak sie pyta. suple suplami a koks koksem, najlepiej suple z koksem raz probowalem i podoba mi sie- to chyba oczywiste, sam przeciez tez jestes uzalezniony gdyby znalazl sie ktos kto oprocz [...]

Ja mam ten "problem"od urodzenia.Okulista odpowiedział mi,że podczas kiedy byłem jeszcze płodem i moje oczy się tworzyły wpadł tam jakiś mały"śmieć" z wód płodowych i tak już zostało.Najlepiej o tym nie myśleć bo to zupełnie nieszkodliwe!

[...] sie ograniczac mleko(nie wiecj niz 0,7l na łeb dziennie:) dodaj tez orzechów i zdrowych tłuszczy(oliwa z oliwek,tran, olej lniany patrzyłem głównie na produkty jakie jesz i kiedy nie liczyłem twojego zapotrzebowania etc. dodaj warzyw:) pozdro Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 14:02:33 Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-17 [...]

mag : dodalem ale to dopiero na wczorajszym treningu poskutkowało super pompą w ramionach i pierwszy raz od nie wiem kiedy mam zakwasy na bocznych aktonach barków ! Rozpiętki dałem bo to ćwiczenie dobrze działa na mnie i uważam że błędem byłoby wyrzucanie jego zwłaszcze że to przy nim najlepiej czuje prace klatki

[...] sila 50% - 80%. Osobiscie uwazam, ze to cos trzeba miec w sobie i nie da sie tego calkiem wyuczyc, moze tylko do pewnego stopnia. Jesli okaze sie, ze jednak nie lubisz, kiedy cie twarz "piecze" ;) to zapisz sie do jakiejs dobrej szkoly Krav Magi. Szukaj instruktorow od poziomu conajmniej G5 lub eksperckich. Ja mialem przyjemnosc 2 lata [...]

[...] pijąc tak mało nie zużyje wszystkiego przed 10/2005, później to wylać ? - Proszę o wskazówki co do ilości spożywanego oleju lnianego obecnie przy aerobach oraz później kiedy już wrócę do prawdziwego sportu czyli kulturystyki :)) - Czy możecie wskazać lepsze produkty "olejowe" ( również nazwy ) z większą i lepszą zawartością omega [...]

co lubi najbardziej, kiedy tylko znajdzie czas, najlepiej jak potrafi... przeciwskazania: -jeśli jesteś zdrową kobietą i nie masz żadnych problemów ze zdrowiem to najwyższy czas zabrać się za sport Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-03-26 22:56:23

[...] drużynie (Team of the Weak) należy się właśnie Polakowi. Dudkowi wypomniane są mecze na mistrzostwach świata, a także ligowe potyczki z Manchesterem United i Middlesbrough, kiedy to katastrofalne błędy polskiego golkipera spowodowały utratę punktów przez FC Liverpool. Co ciekawe w Drużynie Słabiaków jest też Milenko Acimovic, którym swego czasu [...]

[...] etc etc , myli imiona zawodnikow , wymysla niestworzone historie na temat ich przeszlości, i w/g mnie najgorsze : wszystko porównuje do boksu. Śmialem się na maxa kiedy Juras zacząl opisywać konstrukcje rękawic do MMA , a (Kulej ?) na kazdym kroku przerywal mu mowiąc ile to w boksie ciosy są bardziej niebezpieczne , ile to są bardziej [...]

1. Śniadanie : ok. 4 kromek z białym serem i dżemem. Codziennie 4 kromki z grubo krojonym białym serem lub serkiem twarogowym i na to drzem.DZEM NIE JEST NAJLEPSZYM POMYSLEM ZE WZGLEDU NA CUKIER! LEPIEJ JAKIES WARZYWA EWENTUALNIE BANAN.JESLI JUZ MUSISZ CHLEB WYBIERAJ TEN PELNOZIARNISTY (NIE CIEMNY BARWIONY KARMELEM),SER CHUDY 100-150GR 2. Drugie [...]

Kiedy ja naprawdę nie jadam jakoś bardzo dużo... przed całym podejściem do "odchudzania" wcale nie jadałem jakoś dużo więcej. A sądzisz, że powinienem dodać coś jeszcze? Jeśli tak, to w okolicach którego posiłku najlepiej?

[...] byś z clenem? I ogólnie propa chciałem dać tylko przez 4 tygodnie póki enan nie zacznie klepac. Mógł byś jakoś to rozpisać i wypowiedzieć się nt clenu? Jak go stosować i kiedy skoro chce aby w 10 tygodniu najlepiej działał? I pytanie czy jeśli bym poleciał na enanie i np do tego npp i pod koniec wino i clen i obical bym kalorie to fat fajnie [...]

Podsumowywujac: 1-2 10mg - 1caps mdrola do tego 1 caps esselive albo essentiale, 1 omega3, 1 vigor complex najlepiej w porze obiadowej(stala pora - powiedzmy 16) po posilku 3-4 20mg - 1 caps 8 rano po sniadaniu, 2 caps o 16 po obiedzie - do tego kazdej tabletki to samo jw po ostatniej tabletce mdrola 1 dzien przerwy od wszystkiego nastepnie 2 dni [...]

[...] porażce, w której musiał uznać wyższość Amerykanina. Andrey, co się właściwie stało? Andrey Pushkar: Nie doceniłem go! Jak mogłem? Zaskoczył mnie. Wiesz, po pierwszej walce, kiedy pękł pasek to coś się stało z moją ręką. Nigdy przedtem tego nie czułem. Ramię było s pompowane, nie czułem palców. Masakra! Naprawdę nic nie mogłeś zdziałać? Andrey [...]

[...] ich największym sprawdzianem. To naturalne, że sukces ma wielu ojców, a porażka jest sierotą... Patrząc z drugiej strony, to jaka jest rola trenerów w tak ważnym pojedynku, kiedy liczy się dyspozycja dnia? A może ważne jest coś jeszcze? Porozmawiałem z Markiem Płonką – serdecznie zapraszam na dość obszerny wywiad ze szkoleniowcem aktualnych [...]

[...] ściągam łopatki, fazę negatywną robię dość powoli, tak jak pisałeś gdzies 2-3 sekundy, staram się wypychać ciężar z jak największą siłą, ale niestety, efekty są takie jak kiedyś - czyli żadne. Próbowałem np. zmniejszać ciężary setki razy by wykonywać większą progresję, nic nie dało. Próbowałem jakoś zmieniać kolejność ćwiczeń - nic nie dało. [...]