mocarzowo
Witam
Chcialbym poprosic o poprawienie i uzupelnienie 2 cykli
mam za soba jeden 1-12 prol 200 e4d i oxa 7-14 40ed
nie mieszkam w Polsce, musze sie zaopatrzyc, bo pozniej nie bede mial mozliwosci niestety :(
zaplanowalem to mniej wiecej tak
2 cykl
1-12 prol 300e4d
1-4 meta 30mg ed
9-14 wintrol 30 ed
odblok novaldex 14-20 20mg ed
hcg 14-16 500j ed
3 cykl
myslalem o czyms takim
1-8 npp 100mg eod
1-9 master 100mg eod
1-10 prop 100mg eod
odblok nie mam pojecia
bardzo prosze o pomoc
1. WIEK: 31
2. WAGA: 73
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 110
-udo: 55
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 36, nie wiem jak obiczyc, czasami przerwy byly
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): przy zlej diecie tyje, ogolnie szybka przemiana materii
13. STAN ZDROWIA: super
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 31
Waga: 75
Wzrost: 170
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 85
Obwód uda: 55
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 36
Ilość spożywanego białka: 2
Ilość spożywanych węglowodanów: 6
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl, prol e4d 200, oxa 7-14
40mg ed
Trening: 4 razy w tygodniu, aeroby 2 razy
Cel cyklu: szcegolnych oczekiwan nie ma, nie chce byc tlusty, kilka kilo moze wpasc, ale rzezba tez jest wazna
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 tydzien
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): przy zlej diecie na tesciu tyje
Stan zdrowia: super
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: troszke, ale i tak jestem lysy
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): nie sprawdzalem
Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzalem
Przysiad (MAX): nie sprawdzalem
Chcialbym poprosic o poprawienie i uzupelnienie 2 cykli
mam za soba jeden 1-12 prol 200 e4d i oxa 7-14 40ed
nie mieszkam w Polsce, musze sie zaopatrzyc, bo pozniej nie bede mial mozliwosci niestety :(
zaplanowalem to mniej wiecej tak
2 cykl
1-12 prol 300e4d
1-4 meta 30mg ed
9-14 wintrol 30 ed
odblok novaldex 14-20 20mg ed
hcg 14-16 500j ed
3 cykl
myslalem o czyms takim
1-8 npp 100mg eod
1-9 master 100mg eod
1-10 prop 100mg eod
odblok nie mam pojecia
bardzo prosze o pomoc
1. WIEK: 31
2. WAGA: 73
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 110
-udo: 55
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 36, nie wiem jak obiczyc, czasami przerwy byly
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): przy zlej diecie tyje, ogolnie szybka przemiana materii
13. STAN ZDROWIA: super
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 31
Waga: 75
Wzrost: 170
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 37
Obwód talii: 85
Obwód uda: 55
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 36
Ilość spożywanego białka: 2
Ilość spożywanych węglowodanów: 6
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl, prol e4d 200, oxa 7-14
40mg ed
Trening: 4 razy w tygodniu, aeroby 2 razy
Cel cyklu: szcegolnych oczekiwan nie ma, nie chce byc tlusty, kilka kilo moze wpasc, ale rzezba tez jest wazna
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 tydzien
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): przy zlej diecie na tesciu tyje
Stan zdrowia: super
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: troszke, ale i tak jestem lysy
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): nie sprawdzalem
Martwy ciąg (MAX): nie sprawdzalem
Przysiad (MAX): nie sprawdzalem
Krzysztof Piekarz
Anonim
Fatali1y
