kiedy najlepiej

Kiedy i ile najlepiej brac OLIMP ANABOLIC AMINO 5500 MEGA CAPS ??

Witam! Chcialbym spoytac o zawody podane wyzej w okolicy lodzi kiedy beda organizowane :) najlepiej jakby wejscie open bylo

kiedy i co najlepiej jesc gdy pracuje w nocy od 20 do 5

Witam czy gorzka czekolade mozna wlaczyc na stale do diety i kiedy ja spozywac najlepiej

Jak bym chciał iść na SP w styczniu to kiedy najlepiej złożyć dokumenty?

WIEK: 27 CZAS REDUKCJI: zaczalem 2 tyg. temu, planowany czas ok. 8 tyg. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: 15 % POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 6-7% ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta low carb, trening 5- 6 razy w tyg. areoby 2 razy w tyg., HIIT 3 razy w tyg STAN ZDROWIA: bdb WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawy nie pije, napoje energetyczne bardzo [...]

[...] pomidor, feta, orzechy, własnej roboty winegret (oliwa))? czy jogurty smakowe np. z muesli na drugi posiłek (plus jabłko lub pomarańcza) jest ok? Kiedy najlepiej zasapić posiłek odżywka białkową (bardzo dużo jeżdżę autem w delegacje, czasami nie mam kiedy zjeść pełnowartośiowego ciepłego posiłku..)? dzięki za odp. PS - ogólny cen - redukcja.

kiedy najlepiej brać tabsy ? rano na czczo, po śniadaniu czy może podzielić na porcje w ciągu dnia?

kiedy najlepiej brać tabsy ? rano na czczo, po śniadaniu czy może podzielić na porcje w ciągu dnia? temat z ankietą w dziale doping załóż

To kiedy najlepiej zrobić badania skoro startuje od piątku, bede bil co 4 dni po 1 ml. ? A deka co 5 dni tez 1 ml. Zmieniony przez - patryk25ll w dniu 2018-03-13 13:13:17

Witam, chciałbym się zapytac czy mógłbym dodac do treningu Mawashiego cwiczenie na steperze? (jakieś 30min w te dni treningowe). Jeśli tak, to kiedy najlepiej wykonywac cwiczenie na steperze? 1h przed treningiem obwodowym, podczas treningu, czy po nim? Z góry dziękuje za odpowiedź. Bym zapomniał... czy moge biegac sobie w weekendy na początek [...]

Czy są jakieś wskazania jeśli chodzi o przyjmowanie boosterów testosteronu na if? Czy można podczas postu? Kiedy najlepiej- rano, przed/po treningu, na noc?

1) W jakiej porze dnia białko, tłuszcze i węglowodany, mniej więcej w jakich proporcjach. najlepiej 5- 6 razy dziennie posiłek 2) Kiedy najlepiej spożywać owoce (banan, jabłko - głównie; mandarynka, brzoskwinia, śliwka, wiśnia, czereśnia) różnie czasami między posiłkami a czaem po zależy jaki owoc banana po posiłki potreningowym . 3) Kiedy [...]

oczywiscie jestem na redukcji. High carb mam rozumiec ze to posilek ww? A kiedy najlepiej robic aeroby? Rano na czczo?

[...] wystający. 2. Jak to jest z makaronami co wolno a co nie ? 3. Serek wiejski (grani)- czy warto ? Bardzo go lubię w jednym opak (200g) jest 20 g białka. Jeśli jest ok to kiedy najlepiej go konsumować. Czy wliczać zawarte w nim tłuszcze do kalorii ? 4. Tuńczyk - w Niemczech (mieszkam w miejsc. granicznej) znalazłem 195 gram puszki, rewelacja [...]

[...] zależy od tego jakie, w jakich ilościach i o jakich porach 3. Serek wiejski (grani)- czy warto ? Bardzo go lubię w jednym opak (200g) jest 20 g białka. Jeśli jest ok to kiedy najlepiej go konsumować. Czy wliczać zawarte w nim tłuszcze do kalorii ? //Każde tłuszcze liczy się do diety. Te z wiejskiego nie są akurat najlepsze, ale to nie są [...]

[...] szybciutko ale do przeczytania calosci potrzebuje tygodnia wiem juz mniej wiecej jak ogolnie ulozyc diete.. napisz prosze co do picia ile tego picia, czy kawa moze byc i kiedy najlepiej i co z pieczywem i czy raz dziennie wystarczy. Tak na marginesie kiedys zaczelam zamiast dotychczasowych 3 posilkow jesc dziennie 5 (nie mowiac o 6) i tylam 1 [...]

[...] że dostanę na 3 miesiące i nie będę mogła jechać we wrześniu, jak sobie zaplanowałam, a się okazało, że na 10 lat mi przyznali :-D I kiego było tak przeżywać %-) Dostałam już rozpiskę z dietą redukcyjną od Taduesza tylko jeszcze czekam na zielone światło czy mam już zaczynać, czy po deloadzie czy kiedy :-> Najlepiej by było po deloadzie.

Witam. Kupiłem sobie kreatyne Vitalmaxa i do tego Dextroze. Moje pytanie brzmi kiedy najlepiej ja brać? -30minut przed i bezpośrednio po treningu -rano 30 minut przed niadaniem i również po treningu Która opcja jest lepsza? I Ile najlepiej dodawac Dextrozy? pozdrawiam i z góry dzięk.

Jeśli o diecie mowa. Chciałbym się dowiedzieć coś na temat rozkładu BTW w ciągu dnia. 1) W jakiej porze dnia białko, tłuszcze i węglowodany, mniej więcej w jakich proporcjach. 2) Kiedy najlepiej spożywać owoce (banan, jabłko - głównie; mandarynka, brzoskwinia, śliwka, wiśnia, czereśnia) 3) Kiedy jajecznica, rano (śniadanie) czy wieczór (kolacja)? [...]