kiedy najlepiej

[...] )czy bardzo źle to wpłynie na wątrobę /trzustkę lub na przyrosty masy? 4)Może żeby tłuszcze podbić nie tylko oliwa mógłbym jeść orzechy/pestki jeśli tak to jakie i kiedy najlepiej (w jakim posiłku) 5)Kończę szkołę w tym roku wcześniej bo matura więc jak myślicie do kiedy OPTYMALNIE mogę ciągnąć masówkę żeby przed wakacjami wyciąć sadło [...]

Kiedy najlepiej ćwiczyć aerobowo, biegać, jeździć rowerem, jeżeli chciałbym spalić troszeczke tłuszczu który jednak zasłania trochę mieśnie brzucha? Jest tego naprawde niewiele no ale kiedy najlepiej? Na czczo rano , przed posiłkiem? Po ? Czekam na szybką odpowiedź, sory jeżeli temat już był, pozdro !

[...] dawke co 20mcg co 3dni az do 120mcg) 12-17 joszka e0d 20mg co powiecie na taka rozpiske? z t3 i joszka nie miałem jeszcze styczności sugeruje sie dawkami z tego forum. kiedy najlepiej przyjmować t3 i joszke? -Johimbina dodam ze przed treningiem i aerobami zawsze mam posiłek około 30min przed, wiec jeśli chodzi o joszke moge zjejsc posiłek [...]

[...] kilogramów. Codziennie robię pompki + jazda na rowerku stacjonarnym 45 minut. Na dzień dzisiejszy nie chcę wprowadzać dodatkowych ćwiczeń. Chciałbym się jednak dowiedzieć kiedy najlepiej ćwiczyć ? wieczorem ? czy rano ? DO tej pory ćwiczyłem popołudniu albo wieczorem. Najpierw pompki kilka serii z programem na androida (codziennie więcej [...]

[...] pelne) jak bardzo niezdrowe aby przy takiej diecie cwiczyc na silowni? 3)Moglby ktos podac swoja dieta z rozpiska na BTW bo chcialbym to zobaczyc? 4)Kiedy nalezy (nie mowie kiedy mozna) ale kiedy najlepiej zejsc z diety niskokalorycznej? 5)Zeszlo mi podczas diety 10kg wagi ale tylko troche tluszczu :/ co moglo zejsc woda i troche miesni? 6)Czy [...]

witam zakupilem bialeczko ostrowi i mam pytanko kiedy najlepiej brac moj trening wyglada tak : pn- kixbox , wt-silka, sr-kix,czw-silka,pt-kix,sobota lub niedziela bieganie skakanka itp i kiedy najlepiej brac bialko??

Kiedy najlepiej spozywac jogur (400g, wartosc odzywcza 100g produktu: tłusz max 0,2 ; białko 5,4g ; węglowodany 15,5g) kiedy najlepiej go jesc przed treningiem po treningu a moze wieczorem??

Czesc, mam takie pytanie kiedy biegac? bo chce zgubic tkanke tluszczowa.Jedni mowia ze najlepiej z rana naczczo tylko ze ja nie chce spalac miesni.Wiec kiedy najlepiej biegac?

[...] stężenia po prostu bo jakos nie czuje zbytnio tej omy po za mega porostem włosów oczywiście heheh ,mam jeszcze mete kupioną chętnie wrzucił bym ją do cyklu ale wole zapytać kiedy najlepiej to zrobić,kusi mnie żeby te 15 tyg omy wzbogacić trenem, kilka lat temu miałem gino po dece ale teraz już kilka cykli na dece było w tym cyklu zwiekszałem [...]

Jak najlepiej i kiedy przyjmować oliwę z oliwek? Można do każdego posiłku łyżkę oliwy spożyć? Kiedy najlepiej? Przed treningiem?, po?

Czesc jak najlepiej polaczyc proviron 200tabl z undestorem 180kaps, tzn jaki zastosowac cykl ile czego jesc i co najlepiej na odblok i kiedy najlepiej dzieki za info z gory ps. jesli ktos chce pisac ze proviron czy undestor do g**no i niezazywaj tego lub podobne ... panowie darujcie sobie takich wypowiedzi... dzieki Z powazaniem Arturo

Mam pytanie Kiedy najlepiej robić brzuchy? Bo wiem, że najlepiej sie biega z rana. Czy dobrze będzie jak brzuchy się zrobi po bieganiu? Czy to nie ma znaczenia kiedy? z góry dzięki za odpowiedź

[...] po godzinie ide spać no i tak -czy dodac ryz jako posilek po treningu czy nie i z czym ten ryz zjesc?(wiem ze powiecie mieso,oprocz miecha??) -kiedy najlepiej podawac bakalie np.rodzynki -slyszalem ze korzystne jest nie zjedzenie duzej ilosci wegli przed treningiem gdyz podsza treningu organizm ma podobno spalic [...]

[...] bym chciał brać i ultra ripped tej samej firmy 4kaps dziennie (2 razy po 2 kaps)i tu moje pytanie jak te 2 suple wklecić do mojej dietki bo nigdy tego nie brałem to nie wiem kiedy najlepiej.perwse 3 posiłki najbardziej mi pasują takie jak są, bo pracuje do 15 i mi najlepiej zjeść coś takiego.trening do tego będe miał 4 razy w tygodniu [...]

kiedy najlepiej spozywac bialko ? mam whey protein complex 100 3x700g i on 100 whey protein gold 4,5kg prosze o opinie kiedy najlepiej spozywac zeby bylo najlepsze wchlanianie pozdro

Witam! Cwicze regularnie od kilku miesiecy zwyklym splitem (z cyklicznosci Michaila), ale trening nie przynosi oczekiwanych rezultatow - tzn. jest zauwazalny wzrost sily ale z masa kiepsko. I dlatego zdecydowalem sie przejsc na HST. Poczytalem troche zamieszczonej na forum teorii i ulozylem sobie wstepny plan. Pewnie jest w nim sporo bledow, wiec [...]

[...] od 4 lat jednak zawsze moim celem była dobra forma i poprawienie siły/kondycji i wcześniej nie przeszkadzało mi bycie takim sucharkiem. jeszcze do października 2012 roku od kiedy (po wakacyjnej przerwie) zacząłem znowu ćwiczyć (jeszcze intensywniej) ważyłem 61 kilo. przez ten czas przytyłem wiec około 7 kilogramów trenując jeszcze intensywniej i [...]

Mam problem z prawidłowym doborem aminikwasów. Jakie jest optymalna konfiguracja aminokwasów bcaa, eaa i glutaminy? kiedy ile czego przyjmować? waga 92kg ( po rocznej redukcji fatu ze 129kg),wzrost 202cm, 5 treningow po 2h tygodniowo więc zalezy mi na odpowiedniej suplementacji anabolicznej i antykatabolicznej -glutaminę przyjmuję 2 razy [...]

[...] co drugi dzien a wiec 3-4razy w tyg. i chce zaczac biegac 2x w tygodniu po 30min tylku buty musze sobie zalatfic.... zeby wzmocnic serce i tu musze sie tez dowiedziec kiedy najlepiej biegac przed po silowndi rano czy w dni nietreningowe o danym czasie? Teraz chcial bym ustalic ile porozent wegli,bialka,tluszczy spozywac najlepiej Z [...]

siemka, kupilem sobie ostatnio po jakims czasie chodzenia na silownie gainer i niedlugo zamawiam bialko, potem kreatyne mam pytanie do osob ktore sie na tym znaja kiedy najlepiej pic bialko i gainer? bo jedni mowia ze najlepiej gainer po silowni, inni ze tylko na noc lub w ciagu dnia, o bialku to ze rano mozna wypic, ale najlepiej to przed [...]