kiedy najlepiej

jak dawkować jablczan cm3 treca 1250 mg/tab? Na opakowaniu napisane jest 3 razy dziennie po 4 tab, a czytałem gdzies na forum ze kreatyny powinno sie przyjmowac w dni treningowe 10 g a w nie trenigowe 5 gram, więc 10 g w treningowe to 2 porcje po 4 tab, Kiedy najlepiej ?? rano na czczo i po treningu, czy 30 min przed treningiem i po treningu? [...]

Witajcie. Co sądzicie o zjedzeniu ryżu w bulionie rosołowym przed treningiem boksu?, czy według was jest to odpowiedni posiłek?, mam jeszcze jedno pytanie, kiedy najlepiej stosować witaminy?, chodzi mi o te Vita-min plus Olimp Labs, rano, popołudniu czy wieczorem?- a może nie ma to znaczenia? z góry dzięki za odpowiedzi. = ) /Kaay.

Panowie, nie wiedziałem gdzie wrzucić temat bo pasuje do dwóch działów, ale postnowilem jednk tutaj napisać... Właśnie kończe 200metki, a udało mi się z groszę kupić z odżywek shotguna i cretine expolode z olimpu i takie pytanie mam, kiedy najlepiej wziąśc te odżyweczki zeby zadziałały i żebym ich nie zmarnowal? z góry dzięki za odpowiedź:)

Witam Mam pare pytan dotyczacych Testosterolu 1.Co sadzicie o tym produkcie 2.Kiedy najlepiej jest go brac (przed treningiem,po, czy wczesniej) Bede wdzieczny za jakies wskazowki

Jakie odzywki polecacie zeby zrzucic troszke tkanki tluszczowej z ciala?? (nie jest tego duzo,glownie na brzuchu).I kiedy najlepiej zaczac sie "spalac" zeby na lato bylo dobrze.Ja myslalem pod koniec kwietnia zaczac ostro cwiczyc na rzezbe,z tej uwagi ze jak juz pisalem duzo nie mam do spalenia.

kiedy najlepiej zaczac brac odzywki?? bo chodzi mi o rzezbe,kiedys jak cwiczylem to zaczalem tak po 3 miesiacach cwiczenia na "sucho".Jak pisalem mialem rok przerwy i pozapominalem wszystkiego juz :)

Hej, mam 2 pytanka, kiedy najlepiej jeść ostatni posiłek , chodzę spać zawsze o 00:00, może być 21 ?? (przez 3h powinno się strawić). Jak lepiej jeść , dużo a rzadko czy często a mniej ?? Chcę trochę spalić tłuszcz na brzuchu, od stycznia zabieram się za A6W.

czesc tak jak w temacie kiedy najlepiej pic gainerka ?? po treningu?? 2 razy mam zamiar pic wiec jak to rozlozyc w dniu?? :D za bledy przepraszam

Dzień dobry, właśnie kupiłam u Państwa odżywkę białkową 100% whey protein professional firmy Scitec. W tygodniu codziennie chodzę na zajęcia fitness ok godziny 18, namiast w weekendy rano, ok 10. Kiedy najlepiej pić białko? Po zajęciach, czy przed?

Witam. Cykl wygladał nastepujaco: 1-9 prop 150mg e2d 1-8 npp 100mg ed 3-9 wino 40mg ed Kiedy najlepiej zarzucic hcg i clomid. Hcg w ostatnim tygodniu cyklu, a później clomid czy po zakończeniu cyklu ?? Czekam na opinie

Witam, zaczynam walić teścia, po 100 metki... Mam dokładnie na 12 strzałów po 200mg i zostaje jeszcze 100mg... Czy dokupić jeszcze żeby dodać 3 strzały - wtedy będzie na pełne 12 tygodni - jak to jest zresztą zalecane.. ps. kiedy najlepiej bić teścia, są jakieś określone pory ? danke

Mam pytanie odnoszące sie do porcjowania gainera jakim jest Hyper Mass 3000. Pisze ze powinno sie spożywać 1-2 porcje dziennie po 85g, ale nie wiem kiedy najlepiej go spożywać. Mam prośbe czy móglby mi ktos doradzić?

Witam jestem tu nowy i nie wiem czy w dobrym miejscu zalozylem temat.Od miesiaca mam silownie w domu a wczoraj kupilem odzywke "Protein 80" i tam pisze , ze powinno sie stosowac 1-3 razy dziennie ja uznalem ze bede ja stosowal narazie 2 razy dziennie tylko mam pytanie:kiedy najlepiej ja stosowac? Przed treningiem,po,przed snem??

Mam pytanie czy można zjeść przed ćwiczeniami mjut pżczeli żeby mieć wiecej energii na ćwiczenia i kiedy najlepiej to zjeść tzn na jaki okres czasu przed ćwiczeniami ( lubie mjut a i tak jestem ektomorfikiem )

witam serdecznie! Panowie planuję następującą suplementację: moim celem jest zdobycie masy i siły proszę zerknijcie na to: Dieta oczywiście weg-białkowa uzupełniana odrzywkami. 1-5 monohydrat 5-11 jabłczan 11-17 stack Co wy na to , kiedy najlepiej dołożyć glutaminę? Czy coś byście dodali ?

Kupiłem oto te produkty i chcialbym sie doradzic kiedy najlepiej je zjadać. Mam diete i cwicze 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt,): Olimp Carbo 1000 g - Folia - 4 opakowania Olimp System Protein 80 - nowa formuła 3200 g Olimp Creatine Mega Caps 300 kap. Mxivit 50 tab (naturell) Omega 3 120 kaps (naturell)

Witam ,mam pytanie dotyczące dawkowania .Kiedy najlepiej spoąywac Act. na czczo rano ,pon obiedzie ,wieczorem??

Witam mam 30 tabletek nolvy. Muj kumpel ma zamiar wziac 5 omki i 100 metki. Kiedy najlepiej zaczac brac nolve? Teraz kilka sprostowan: jego cykl bedzie trwal 5 tygdoni. Nolva ma zapobiec ew. ginekomastii i posluzyc jako odblok. Czy lepiej brac w trakcie czy po zakonczeniu? Pozdrawiam i dzieki

witam, posiadam 500gr kreatyny z Universala oraz 550gr Nitrobolonu 2, chciałbym zeby ktos rozpisał mi jak to stosowac, tzn w jakich porcjach i kiedy najlepiej. I jeszcze pytanie czy jest to dobre polaczenie.

Siemka!Planuje brac Xpanda nf 925+Cell pumpa 625+hmb tylko pytraie ile brac hmb tzn bo mam w kaspulkach a kazda ma 1000mg hmb.Kiedy najlepiej przyjmowac??Czy moze wziasc cos innego?