Kejmo
czesc tak jak w temacie kiedy najlepiej pic gainerka ?? po treningu?? 2 razy mam zamiar pic wiec jak to rozlozyc w dniu?? :D 
za bledy przepraszam 
za bledy przepraszam ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
268
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5051
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
wrzosu1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
62
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1038
gainer to jedzenie w proszku ktorym uzupełniasz braki w diecie wiec pijesz wtedy gdy masz braki w posiłkach ... po treningu tez mozna jesli nie masz mozliwosci zjedzenia szybko posiłku
...
Napisał(a)
Mihupaw
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1806
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5490
dokładnie jak kolega wyżej napisał, jeśli nie masz czasu zjeść posiłku pijesz gainera, którego skład wliczasz w dzienne zapotrzebowanie na kcal
żeby rosnąć to trza umić;)
