kiedy najlepiej

Pytanie do wszystkich związanych z BJJ. Czy ktoś orientuje się kiedy będzie Copa Posnania w 2010 ? Chodzi o miesiąc, najlepiej konkretna date, bo nigdzie nie ma na ten temat informacji..

Witam Posiadam 2,7 kg Białka Ostrowi WPC 80, Mono Creatyny Vital max 300 g, oraz Xpande. Jak to dobrze połaczyc i w kiedy brac i jak brac w dni nietreningowe i treningowe, zeby jak najlepiej 'poszło'? z góry dzieki

Cześć, szybkie pytanie :) Jak najlepiej ćwiczyć? Aeroby rano + siła kiedy chcę później? Czy jak? Dietę odchudzającą mam i chodzi mi właśnie o spalanie tkanki tłuszczowej + ćwiczenia siłowe typu brzuszki, pompki itd.

Kiedy się najlepiej rozciągać ? Przed czy po treningu ? Moim zdaniem po dla lepszej regeneracji A czy trenujac FBW 3x tydz rozciąganie w DNT ma sens ? Czy nie przeszkadza to w regeneracji mięśni ?

Witam prosze o ulozenie diety, co i jak i kiedy mam jesc. Zeby bylo dobrze, najlepiej jak najtanszym kosztem dodatkowo oczywiscie do tego wszystkiego mam odzywke (no shotgun) ps: wzrost: 174cm waga: 63 kg

Czy oplaca sie robic brzuch jezeli moim celem jest masa;p jak tak to kiedy go najlepiej cwiczyc,dodam ze mam 3x w tyg FBW aktualnie. Nie moglem nigdzie znalesc odp na to pytanie takze postanowilem o tym napisac :) dzieki za odp.

Siema.Kiedy waszym zdaniem najlepiej spożywać mleko w proszku?Chodzi mi o to czy ma to byc rano, przed czy po treningu czy wieczorem? ***

jak w temacie którą wybrac omega 3 z olejem z łososia czy zwykłą omega 3 i kiedy je brac w jakich porach dnia bedzie najlepiej

Mam 13 lat i ważę prawie 60kg :( chciałabym schudnąć, ale nie umiem. Kiedy patrzę na moje koleżanki z kasy, które są chude, to aż płakać mi sie chce :( jaką dietę najlepiej stosować, żeby nie odbił mi się efekt jojo ?

czy warto pic przy diecie na mase ? jesli tak to ile i kiedy pic ? i najlepiej jaki kupic POZDRAWIAM

Witam, mam do dyspozycji 6 dni w tygodniu. Chciałbym ćwiczyć 2 razy na tydzień każdą grupe mieśni, moje pyanie brzmi czy ktoś tak ćwiczy? Jak najlepiej było by rozwiązać kwestie połączeń co z czym ćwiczyć i kiedy?

Witam... Mam takie pytanko... jestem w trakcie cyklu z anapolonu... pytania sa nastepujace: kiedy zaczac odblok i w jakich dawkach przyjmowac clomid? a drugie to czym najlepiej podtrzymac zdobyta mase?

Ello!! Mam pytanko jaką kreatyne uwarzacie z najlepszą?Czy kreatyny róznych firm róznią się czymś?kiedy ją najlepiej brać?

Wiecie moze gdzie na slasku moga byc kluby ? najlepiej niedaleko tarnowskich gor :) pozdro . Kiedy odbywaja sie jak cos treningi oraz ile kosztuja ?!:>

Witam, mam witaminy w tabletkach w których jest 21 witamin. Potas, magnez, kwas foliowy itp. kiedy brać najlepiej taką dawkę witamin, rano po śniadaniu czy na wieczór?

Witam mam pytanie co do redukcji nie wiem kiedy mogę zaczac ćwiczę 1,5 roku ważę 70 kg,mam 165 wzrost biceps 40 problem w tym ze brzuch nie wygląda najlepiej jak cwiczyc żeby nie Jechać za mocno z masy mięśniowej pomoże ktoś?

kiedy i w jakich ilościach najlepiej pić oliwe z oliwek? Jutro sobie kupie.dzieki . nie odsyłajcie do wyszukiwarki

mam decke testosteron winstrol 50 metki jak najlepiej zrobic z tego cyklczy silimarol 70mg po 3 tabletki dziennie wystarczy , i mam odblokowanie clomid 24 tabletki kiedy i jak to wziasc

Witam serdecznie... Mam do was male pytanko... Wstaje okolo 7 rano i silownie zaczynam 7:30. Jedna dawke biore przed treningiem a druga kiedy jest najlepiej wziac skoro trenuje tak wczesnie ? Z gory dziekuje za odpowiedz

Siemka, jaki trening dla początkującego polecilibyście na biceps i triceps ?? Wiem, że hantle ale jaka waga najlepiej na początek i kiedy zmienić na cięższe ??