SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kiedy i w jakich ilościach?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1098

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 144 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1223
kiedy i w jakich ilościach najlepiej pić oliwe z oliwek? Jutro sobie kupie.dzieki . nie odsyłajcie do wyszukiwarki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 256 Napisanych postów 13305 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45246
w jakich ilosciach to zależy od wagi ale ogólnie to równa ilosć oliwy w każdym posiłku oprócz potreningowego w którym tłuszcze są zbędne....

około 10-15gram w posiłu będzie ok

jedna mała łyżeczka do cukru ma 5gram oliwy

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3865 Napisanych postów 63530 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681438
Wszystko zalezy od diety, bilansu, celu.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 144 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1223
a co myślicie o miodzie? oplaca sie kupowac? jak tak to kiedy go i ile spozywać. Dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21996
miód ma wysoki ig, może być zamiast carbo po treningu jesli nie masz kasy. około 40g bedzie w sam raz

Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-20 13:55:42

http://www.sfd.pl/temat268831/ 

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3865 Napisanych postów 63530 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681438
Cenowo wyjdzie podbnie wiec lepiej carbo.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21996
nie orientuje sie w cenach miodu, myślałem ze wyjdzie dużo taniej, jeśli cena podobna to oczywisice ze lepiej carbo

http://www.sfd.pl/temat268831/ 

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 144 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1223
to lepiej carbo a dużo go? tylko po treningu tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21996
tak po treningu około 40-50g

http://www.sfd.pl/temat268831/ 

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 144 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1223
dzieki. a dextroza przyda sie ? Kupilbym to i to. jak tak to ile i kiedy? jeszcze raz dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 3394 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21996
dekstroza to cos jak carbo tylko ze zawiera wegle o wysokim ig, natomiast większość carbo zawiera mix ww o niskim i wysokim ig

http://www.sfd.pl/temat268831/ 

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skosne miesnie brzucha (zgubienie tluszczu na biodrach) jakie cwiczenia? dla facetow

Następny temat

Jak ułożyc diete na sucha mase i sile? + winstrol i clen

Fruzelina