kiedy najlepiej

Mam prosbe. Chodzi o rozpisanie kiedy i jak co brac.Kupilem ACTIVITA MASSIV GAINER 3 kg , BIOGENIX CARBO 1KG i OLIMP TCM KREATYNA 300 KAPS. Treningi mam 3 razy w tygodniu po poludniu.No najlepiej by bylo zeby to rozpisac na miesiac czasu.Z gory dzieki.

Kupiłam sobie dzisiaj magnez ponieważ brakuje mi tego pierwiastka. Z serii Zdrowit.Nazwa: Magnum. Należy zażywać 2 tabletki na dobę.Nie wiem kiedy je najlepiej brać. Rano czy wieczorem?Po jedzieniu?

robie teraz mase i idzie fajnie prawie same miesnie bez tłuszczu ale niewiem czemu siła nie idze dalej wyciskam 65 kg w przy wadze 60 kg i wzroscie 170 niewim co ejst a i o jakie porze najlepiej robic brzuch zawsze robie o 21 30 ABS a kiedy najlepiesj robic

witam mam pytanie co do kreatyny z olimpu... mam diete, staz ponad 8 miechow, i mam zamiar kupic sobie w/w kreatyne, dawkowanie wg zalecen jest 4 kapsułki po treningu a ja po treningu mam Maxx XXL'a wiec kiedy bede mogł najlepiej brac? z gory dzieki za odp. pozdro

Mam pytanie kiedy bedzie dostepna kreatyna SFD Pure Creatine poniewaz pilnie chcialbym zamowic 400kaps najlepiej na allegro

Witam ! mam takie suple jak to najlepiej wykorzystac jak to stosowac i kiedy, chodzi mi o przyrost masy miensniowej a gdzies w czerwcu lekka redukcja waga:91kg wzrost:183cm wiek:34l staz:19mies dieta oczywiscie jeest bede wdzieczny za pomoc

Witam. Mam do wzięcia 200 mety i 15 teścia. Mój staż to 2 lata. Wzrost 188, waga 88. Jak najlepiej dawkować? Co brać na osłone i na odblok i kiedy?

Witam Co myśliciel o tym boosterze .Warto go kupić ? No i jaszcze pytanie jak najlepiej go stosować kiedy w jakich dawkach i ile czasu?Dodaj ze właśnie koncze 12 tyg kreatywny a na beta alaninie będę jeszcze 2 miesiące. Dzięki :-)

Jw. - mam rozpiske cyklu z tym stackiem i nie moge sie doczekać kiedy będzie w końcu u nas dostępny, a czekam już chyba 2 miesiące. Czymgo najlepiej zastąpić w cyklu?

Witam ! Dostałem w prezencie bcaa, stąd pytanie kiedy i ile brac? Czy prawda jest, że najlepiej brac przed i po treningu? Jak tak to w jakich odstępach czasowych przed/po treningu? Ważąc 80kg wystarczy po 8g?

Mam creatyne Myogenix ,zaczynam juz 4 dzien brac białko hitec'a Mam pytania. 1. Jak dawkować tą krete/ i jak cykl wygląda 2. Czy mogę do tego brać Gainera 737 bo został mi jeszcze z kg i najlepiej kiedy rano wieczorem? hiteca biorę 2h przed treningiem i 20 min po . . .

Jak najlepiej ja stosować w dni treningowe i bez treningowe. Rano wciągam masówkę, 1,5 godziny przed treningiem i po. kiedy BCAA xplode powder ???

WITAM Mam pytanie czy dobrym połączeniem było by brać takie suplementy ?(Carbo+Białko+bcca+zma) co o tym myslicie i kiedy waszym zdaniem najlepiej je brać ? oczywiście mam dieta i trenuje na siłowni więc prosze o konkretne odpowiedzi ;)

pytanie do ekspertów i specjalistów tego działu ;) można przyjmować nitrobolon i aminokwasy w jedej porcji bezpośrednio po treningu?? jeśli nie to kiedy w tym przypadku najlepiej przyjmowac aminokwasy?? Peace

kupiłem se Multi Tabsy i jest tam napisane żeby brać 1 tabletke na dobe podczas posiłku. ale kiedy jest najlepiej? rano, wieczorem, przed czy po treningu, a może nie ma różnicy? z góry dzienki za pomoc

co jest przyczyną lub objawem jakiej choroby może być ból i skurcze w łydkach, jak najlepiej to leczyć. jak zapobiegać dalszym objawom jakie stosować leki żeby nie wywoływały skutków ubocznych kiedy może rozwijać się

Elo Mam pytanie znacie moze jakies szkolki bokserskie w jastrzebiu albo w zorach? jak tak to ile kosztuje za miesiac i kiedy sa treningi i o ktorej najlepiej jak byscie podali linka do stranki jak maja pozdRo :)

witam napisze swój trening i mam pytanie w jakie dni cwiczyc brzuch najlepiej Pon.-klata,triceps Sr.-barki,nogi Pt.-plecy,biceps,naramienne i kiedy ja mam cwiczyc brzuch z jakimi partiami

Mam pytanie wy macie wieksze doswiadczenie i chce sie dowiedziec jak najlepiej brac kreattyne czy przed treningiem czy rano na czczo ?? Prosze o pomoc chodzi mi o to kiedy da mi to wieksze efekty??

dlaczego kiedys najlepszy magazym teraz jest kawalkiem gowna? ??? gdzie mozna kupic w polsce a najlepiej trojmeiscei orginalny MUSCLEMAG INETERNATIONAL?? kiedy sbyl w empiku ale juz go nei sprowadzaja?