jajko

[...] lub 125g sera) przy wadze 53kg x 1.8 = 95g bialka na dzien zostaje ci ok. 21g bialka do dostarczenia - z innych posilkow tez napewno cos bialka ci wejdzie (otreby, wedlina, jajko) tak wiec zjedz jedno jajko dziennie wiecej (lub samo bialko z jajka) i tez ci sie bilans bialka zgodzi odzywka ci nie potrzebna, aczkolwiek jak sie uprzesz to sobie [...]

jajko sadzone też ujdzie :D

sprobuj moze wlasnie opcji bułka + awokado + mięso/jajko :)

haha%-) DIETA (?) 1. 50g cini minis i mleko \-) 2. 100g makaronu pełnoziarnistego, 125g twarogu półtł, syrop klonowy 3. białko, chipsy, czekolada :)) 4. tortilla, jajko, 150g mięsa z woła 5. pewnie jakieś kanapeczki wejdą

[...] 130, szpinak; 11.15: indyk 90, jaglana 1/3, pestki dyni 10, czeko 90%, fasolka 200; 14.15: indyk 100, basmati 1/3, brazylijskie 15, fasolka 200; mandarynka; 17.00: jajko x2, WPC 5, mąka gryczana 45, cukinia 200; 21.00: indyk 90, ziemniaki, mandarynka x2, siemię 15, olej koko 5, szpinak; kakao. WTOREK leki/suple: Novothyral 1/3 + [...]

[...] beztłuszczowego jogurtu owocowego, 2 mandarynki. Kolacja: Chłodnik z: 175 g jogurtu naturalnego, szklanki soku z buraków, świeżego ogórka, łyżki szczypiorku, łyżki koperku, jajko na twardo. SOBOTA I śniadanie: 175 g jogurtu owocowego z łyżką otrąb pszennych, jabłko. II śniadanie: Kromka bułki z plasterkiem białego, chudego sera, ogórek kiszony, [...]

[...] 5000 kcal i 300 gramów białka. Śniadanie 7:30 3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 10:00 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 12:30 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 15:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka Kolacja 18:00 [...]

[...] w folii ziemniak Przed snem szklanka jogurtu z miodem lub 1 porcja napoju miodowego >>>>>DIETA 7 DNI. PONIEDZIAŁEK Śniadanie: 100 g chudego białego sera, 1 jajko na twardo albo pasta: jajko na twardo utrzeć z twarożkiem, 1 cienka kromka pieczywa (25 g), kawa z mlekiem bez cukru (pół szklanki mleka 0,5 proc. tłuszczu). Obiad: 200 [...]

bonus kupic bolda a w srodku nandro a co to koorva jajko niespodzianka %-)

jaka jest roznica miedzy genesis z kodami a genesis bez kodow? ktore bylo pierwsze? Jajko czy kura ? U mnie działały obie wersje ,kiedyś i 10 dobrze banglaly normalnie

nawet jajko niespodzianka potrafi trafic sie puste %-)

[...] i Swiat sie zawali :) Mądrego zawsze dobrze posłuchać, żal Ci ściska zadek, że to nie Ty jesteś ten mądry na którego się lansujesz, a efekt jest odwrotny :) Z madrymi to sie spotykalem a nie jak ty bredzlowalem przd yt . Wiec pusc sobie pod mikroskopem j**nij se w jajko przed lustrem jaki jestes zaj**isty teoretyk . I odbij Temat skonczny

Zwiekszylem dawke testa z 300 do 500 i dolozylem t3. Tak mnie jajko zaczelo bolec, juz kilka dni, mial ktos tak?

acid to zjedz sobie jajko przed treningiem i nie kombinuj, moge Ci wyslac swojskie pocztą 60 gr szt jak trenuje o 12- 13 godz to jestem akurat po obfitym posilku tylko z jajek a na trening biore sloik dzemu intra łorkaut i to sa moje pierwsze ww i czuje jak mnie nabija po chwili jest pompa od samych ww Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-04 [...]

W surowych jajkach chodzi o awidyne ktore surowe jajko ma jej sporo jest to substancja antyodzywcza ktora uposledza wchłanianie odżywczych właściwości pożywienia, czyli sam sobie szkodzisz tymi surowymi jajkami

[...] i jak ma dostawę np jabłek to to skrzynki bio wrzuca tylko te brzydkie. Te ładne to nie bio. Więc różnica jest. Ch.... że z tej samej jabłoni. A w D czym się różnią jajka bio od zwykłych poza ceną? W każdym pudełku bio jest jedno i tylko jedno piórko :) Sprawdź Krzychu. Czasami można też spotkać jedno jajko obsrane ale wtedy i cena wyższa ;)

[...] Zacząłem ograniczać leki i wreszcie (po 10 latach) w zeszłym roku je odstawiłem. Ale nigdy się już nie dowiem czy czasem moje problemy nie wynikały z kiepskiego poziomu testa już w wieku 29 lat, a mogło tak być. Hormonami sie zainteresowałem dopiero w 2016 i było kiepsko, w 2017 zacząłem bić. Ale nie wiedomo co było pierwsze - jajko czy kura :-?

acid to zjedz sobie jajko przed treningiem i nie kombinuj, moge Ci wyslac swojskie pocztą 60 gr szt jak trenuje o 12- 13 godz to jestem akurat po obfitym posilku tylko z jajek a na trening biore sloik dzemu intra łorkaut i to sa moje pierwsze ww i czuje jak mnie nabija po chwili jest pompa od samych ww Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-04 [...]

Lord, komisyjnie wytypowany na test HCG-->jajko :-)) ...dla dobra ogółu strzelasz i piszesz raporcik %-)

Przedramiona sama się ćwiczą przy dobrym treningu Teraz połowa to robi wszystko na maszynach poza pukaniem w jajko to ciężka sprawa z przedramionami %