jajko

[...] by się wymyśliło. A jedzenie pewnie by się ze sklepu skombinowało. Wiele nie stracę, bo wiele nie mam, ale wolałbym nie zastopować organizmu, bo i teraz zbytnio nie pędzi. A mógłbym na tym wyjeździe przed snem wypić powiedzmy surowe jajko, czy twaróg też się powinno skombinować. Bać się tych kilku dni? (zamierzałem się nimi martwić za miesiąc)

JAJKO NIESPODZIANOKOOO

[...] skropiona cytryną Kolacja: omlet z 2 jaj z 2 plasterkami sera żółtego, 4 liście sałaty z łyżką oliwy z oliwek Środa: Śniadanie: szklanka kefiru, 2 kromki chleba razowego, jajko na twardo, pomidor Drugie śniadanie: 50 g serka homogenizowanego, 2 pomarańcze Obiad: 200 g pieczonej piersi indyka, buraczki gotowane bez zasmażki, doprawione [...]

[...] o to że problemy z gazami biorą się z problemów z jelitem grubym, a nie cienkim. Dziwne więc że Ty to masz. Z tego co wiem to gdy niewłaściwie pomiesza się jedzenie (np. jajko z mlekiem, zwłaszcza zaś cukier z owocami ect. musisz poczytać!) to ono w JELICIE GRUBYM zaczyna fermentować i masz niespodziankę w postaci gazów... Proszę, to coś dla [...]

[...] zamiast jednego posilku, ktory ci wygodnie pij taki sok: - kawalek imbiru, 2 lodygi selera naciowego, 1/4 glowki malej kapusty, 1 marchewka, do tego dodaj sobie surowe jajko i rozbeltaj (jak strasznie sie brzydzisz to jajo odpusc i daj troche tluszczu z oliwek lub kokosa) - tatar to banal potrzebna ci polędwica wolowa lub surowy swiezy [...]

[...] w ogole gratulacje z wiadomego powodu , czyli dzialamy dalej, i cie dokarmiamy, diete trzymaj dalej na ile mozesz, oczywiscie wakacje to zrozumiale, ale widzisz co warto jesc Nie batony, ale juz na prawde lepszy bedzie po prostu chleb z masem do tego jakies miecho, czy jajko i masz posilek Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-12-14 16:47:07

No ja cie rozumie bo tez mam ten problem, tez mi kiedys lekarz powiedzial ze mam nadwrazliwe jelito itd, ale odkad zaczelam cwiczyc i jesc zdrowiej to mi sie polepszylo,tylko pod wplywem roslin straczkowych wszystko nawraca (uciazliwe i krepujace) ale odkad zaczelam brac te enzymy to jak na razie mam spokoj [...]

[...] slatka Oliwa z oliwek Bigos cieciorka Soko warzywny z jajkiem Piers z kaczki kapusta kiszona z marchewka pomidorki mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy B/T/W : 106/109/60 - kcal 1638 Czy mam wliczac do bilansu soku z jajkiem? pomalu sie przyzwyczajam do tego soku,zaczelam jajko blendowac to wtedy go nie czuc

Jak jestes głodna to jedz nei boj sie siegaj po jakies jajko, czy nawet jakąś salatke ze straczkowych warzyw tam gdzie duzo blonnika nie daj sie glodowi ;-)

dokladnie to samo u mnie, dziwny zapach nie koniecznie nie przyjemny ;-) omlecika!!!!! jajko,bialeczko,kokosik troszke, banan, pychota, drugi posilek to samo tyle ze owsiane dodalam i troszku orzechow wloskich zamiast kokosu :) a ty jaka rozpuste sobie podalas

TYDZIEN 2 1800 kcal 1.whey,ryz,banan,jagody,dynia,sezma,jaogurt 2.jajko, bialko,warzywa 3.dorsz,warzywa,soczewica 4.kurak,soczewica,warzywa 5.jajo x 3, tuna,warzywa 1 godz aero Powiem jedno nie mam formy, moze temu tak sie bronie przed aerobami \-)

[...] nie mam :)) Podziwiam ludzie na rowerze w Dublinie, jak ty dajesz rade miedzy autami sie przeciskac :-D TYDZIEN 2 1800 KCAL 1.whey,ryz,banan,jagody,dynia,sezma,jaogurt 2.jajko, bialko,warzywa, torche ryzu co pozstal mi z sniadania 3.dorsz,warzywa,soczewica 4.kurak,warzywa,peczak 5.kurak,warzywa [...]

[...] 2.Piers z kurczaka 130g 15.30 1.Piers z kurczaka 140g 2.Pomidor 120g 3.Olej z pestek 15g 18.30 1.Piers z kurczaka 120g 2.Pomidor 180g 3.Olej z pestek win 15g 21.00 1.1 jajko 2.2 kromki razowca+szynka 3.Pomidor 180g 4.Bialko 20g 5.Olej z pestek win 15g 24.00 wejdzie: 1.Bialko 30g 2.1caps zincas+2caps filomag 3.o3 2caps 4.2 lyzeczki masla [...]

jajko zawiera do broczynne subst.(lecytyna duzo witamin, duzo mineralow) ktore neutralizuja te negatywne, juz predzej na starosc zaszkodzi ci jedzenie wedlin i wachanie azbestu

[...] Posilek III Kasza gryczana 50g Piersi z kurczaka 125g Pekinska 50g Ogorek 50g Posilek IV Tunczyk w wodzie 125 g kasza gryczana 40g pekinska 50g ogorek 50g jaja kurze (1 jajko gotowane) Posilek V Ser twarogowy poltlusty Cebula Pomidor Nie wiem jak moje cialo zareaguje na ta diete. Hmm waga stoi od 3 tyg na poziomie 80 kg. A moje zerowe [...]

[...] 50g lub ryz Piersi z kurczaka 125g Pekinska 50g Ogorek 50g ok trening Posilek IV Udko lub piers z kury 125 g kasza lub ryz 40g pekinska 50g ogorek 50g jaja kurze (1 jajko gotowane) Posilek V Ser twarogowy poltlusty Cebula Pomidor Nie wiem czy teraz jest dobrze, ale jak cos to dajcie znac . PS: czym mozna zastapic chelb zytni ? Pozdro [...]

[...] gryczana 50g lub ryz Piersi z kurczaka 125g Pekinska 50g Ogorek 50g ok trening Posilek IV Udko lub piers z kury 125 g kasza lub ryz 40g pekinska 50g ogorek 50g jaja kurze (1 jajko gotowane) Posilek V Ser twarogowy poltlusty Cebula Pomidor poprawione i wklejone Dzisiaj imperza w domu przyjada goscie i wogole ale bede rzecz jasna jadl normalnie [...]

[...] 75g Oliwa 20g nie wiem czy moze byc olej rzepakowy albo orzechy Posilek III Udko lub piers z kury 125 g kasza lub ryz 40g pekinska 50g ogorek kiszony 50g jaja kurze (1 jajko gotowane) trening Posilek IV Kasza gryczana 50g lub ryz Piersi z kurczaka 125g Pekinska 50g Ogorek kiszony 50g Posilek V Ser twarogowy poltlusty Cebula Pomidor [...]

[...] przynajmniej w moim przypadku. (PT) 9:00 – makaron z tuńczykiem, oliwki, jajka + banany (makaron można zważyć, jajka heh trzeba szukać na necie ile ma jedno jajko czego – dodatkowa robota, oliwki hmm trzeba przeliczyć, banany trzeba szukać na necie) 11:00 – kurczak, ryż, surówka + jogurt + gainer (tutaj można [...]

Legs1 - Uginanie nog jednonoz lezac 55x13/14 - Przywodziciel 112.5x13/14 92.5x19/20 - Prostowanie siedzac 150x17/18,12/13 110x18/19 - Przysiad HACK 150x8 110x12 - Wypychanie platformy jednonoz 80x14 60x20 - Uginanie obunoz lezac 105x11/12 80x12/13 -Hip Thrust smith 135x9 100x12/13 Micha standard: 1. Jajko, białka, wpi, mix mąk 2. Wpi, manna, [...]