[...] brak bialka.50 gr batata? To ze dwa plasterki... Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 11/09/2015 09:02:01 W sniadaniu musze zmniejszyc ilosc platkow i wtedy dorzuce jajko. Bo zeby dodac tylko jajko to raczej nie zmieszcze takiej ilosci.. Mam dwa duze jogurty w lodowce dlatego probuje je zjadac w podwieczorku. A w kolacji umknelo mi 40g [...]
[...] rękami niewielkie kotleciki, obtaczać je w otrębach i smażyć na rozgrzanym oleju. KOTLETY Z FASOLI LUB SOI Składniki: 40 dag fasoli białej lub soi, 3 ząbki czosnku, 1 jajko, 2 łyżki utartego żółtego sera, 10 dag cebuli, 1 łyżka oliwy z oliwek, 5 łyżek posiekanej zielonej pietruszki, sól, pieprz, ostra sproszkowana papryka lub przyprawa [...]
[...] stron trochę by mi zajęło...Dlatego proszę o wyrozumiałość i- no i odpowiedzi na pytania, oczywiście :) Po pierwsze: jak jem posiłek węgle-białka, to czy mogę zjeść wtedy jajko? Bo ten posiłek nie powinien zawierać tłuszczów nasyconych,a jajko do takowych należy, ale znalazłam kilka przepisów w tym poście swego czasu, w których ludzie dodawali [...]
C..j, że jajko to najlepszy produkt z możliwych. Nie ma lepszego pokarmu od jajek. Nie dość, że wzorowa przyswajalność białka to jeszcze mnóstwo witamin. Jajko musi mieć wszystko pod dostatkiem, bo w końcu musi z niego wyjść kurczak. Mit że jajko jest idealnym źródłem białka już został obalony. Co nie znaczy że jest ono złe - jest świetnym [...]
[...] śniadanie (10.35) ·chleb żytni 4 kromki (2 kanapki) ·masło, sałata/pomidor/ogórek/rzodkiewka (ogólnie jakieś warzywo w środku) ewentualnie ser żółty, jajko lub ser biały z dżemem ·woda mineralna Dżem do wywalenia. Kanapki z prawdziwego razowego chleba mogą być zważywszy na to, że jest to posiłek poza domem, [...]
To jeszcze przepis na te bułki by się przydał bo wyglądają pysznie. 250g twarogu chudego , 200g jogurtu greckiego , jedno jajko , łyżeczka proszku do pieczenia , ok 300g mąki Twaróg jogurt jajko zblendowac , dodać mąkę i proszek , jakby się kleiło dosypać i formować kulki . Piekłam ok 40-50' :)
jajko, czy białko z jajka jest przydatne tylko gdy je sie je surowe lub ugotowane? czy takze smażone jajko jest źródłem białka? średnio ile gram białka zawiera jedno jajo ?
[...] 15g whey, plaster sera brie, plaster boczku, maslo, 1 sliwka, kilka borowek, 2 orzechy wloskie, plasterek cienki szwarwaldzkiej,warzywa, kawa ogorki swieze, maslo, fasola, jajko,kakao, maslo orzechowe, pol banana, cynamon shcab ze sliwka (Swieza i suszona pol na pol i nie duzo na calosc), fasolka szparagowa,boczek orzeszki arachidowe bez soli, [...]
[...] co 10 pompek? bo ja tak robie *jak zmniejsza sie czcionke? (tak zeby mniejsyzmi dawac to co bylo poprzednio) *nogi mi wymiekaly przy wykrokach z przeskokiem miska 1.owsiane, jajko, schab ze sliwka (plaster), maslo, pomidor, ogorek, plaster camemberta, kawa plus kilka migdalow (okolo 5) 2.plaster schabu ze slwika, cienki plaster karkowki, lyzeczka [...]