jabłczan

witj. zgadza sie, wersja gold jest nieco podrasowana;-) czyli posiada dodatek BA, jakosciowo bedzie ten sam jablczan, kwestia tylko czy zalezy Ci na dodatku beta-alaniny czy tez nie

Bialko mozesz dac+Gainer jakis . Kreatyne rowniez,mono albo jablczan. Czym popijac do obiadow? Sokiem. Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-02-10 11:29:56

Zrob przerwe 5-6tyg i wal jablczan i HP.

jeśli chodzi o jabłczan to polecam cm3 a do tego albo hp, albo nitro energizer, po obu miałem fajne efekty:)

Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Jabłczan kreatyny, BCAA, Carbo, WPC, Shotgun, Omega 3 - pozdrowotnie - w trakcie ;-) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach Przysiad: 70kg. Martwy ciąg: nie robię wyciskanie na ławce leżąc: 80kg max Poniedziałek Klatka: 1) Ławka skos górny - 4s 12/10/10/8 2) Rozpiętki ze skrętem - 4s 12/10/10/8 3) [...]

po mono bardziej 'podleje' cię wodą ale to też zależy od diety, po jabłczanie bardziej odczujesz efekty w zwiększeniu siły. Możesz też połączyć mono + jabłczan ;)

cyli lepiej jabłczan czy monohydrat?

Oto wypelniona ankieta. Jesli chodzi o nogi to sam nie wiem dlaczego ich nie robie... :/ Musze to przemyslec. :D 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 21 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 103 -Udo: 56 -Talia: 88 6 .STAZ NA SILOWNI: bedzie z 6 lat z dosc dlugimi przerwami, łącznie okolo2 lata 7.CEL TRENINGOWY : zwiekszenie masy ciala oraz w [...]

[...] ze spalaczy http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6-opis3382.html, jak chcesz mozesz dodać mono czy jabłczan, ale że w pure power jest już 5g to dokup sobie http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2107.html małe lub duże opakowanie w zależności ile będziesz chciał [...]

Jabłczan kreatyny 2500mg Monohydrat kreatyny 2500mg no to chyba jest to 5g :D Zmieniony przez - speaker200888 w dniu 2013-01-03 21:17:57

Kreatynę - Monohydrat lub CM3 (jabłczan kreatyny) i jakieś białko o ile brakuje go w diecie - Whey 100, Whey Pump MAX, Nitroprogen.

Najważniejsza jest dieta, trening i regeneracja. Jabłczan możesz brać jak najbardziej, l-karnitynę bym odpuścił.

l-karnityna jako spalacz? darowalbym sobie Ale jesli chcesz podniesc troche wytrzymalosc to mysle ze bedzie ok tylko ze w dosc duzych dawkach nie jaki Faftaq sobie ja chwali jablczan is ok

zarzuc lepiej jablczan i dobre antykataboliki jak bcaa czy gluta jak redukujesz

do tej pory najmocniejsze co brałem to cell pump. i ostro kopała mnie przedtreningowka plutonium. po za tym 2 razy cykl mono i 2 razy jabłczan. W maju są zawody kulturystyczne w ktorych chiłbym wziąć udział i zaprezentować się z jak najlepszej strony. celem jest waga 85 kg. z góry dzięki za pomoc

[...] będą co do kreatyny to tak najlepiej sprawdz w szukajce bo jak dobrze pamiętam to jak np I cykl był na mono to II można lub powinno się na innym rodzaju jechać weż poszukaj ja OSOBIŚCIE PLANUJE za pewien czas ester+ jabłczan ale to w przyszłości, mono ma sporą retencje wody zajrzyj do działu z testami i opiniami supli to się sporo dowiesz

Ja osobiście polecam produkt, bo sam go brałem i sprawdzał się rewelacyjnie, jak na jabłczan :) Fajnie twardniały po nim mięśnie zaraz po wzięciu, a co do wytrzymałości, to już nie pamiętam zbytnio, bo dosyć dawno już brałem. Więc śmiało sobie możesz zakupić puszkę, najlepiej tą największą. Pozdrawiam

zMA przed snem walni po treningu jablczan

Jeszcze jedno pytanko, czy po cyklu z kre-alkalynem mozna odrazu przechodzić na jabłczan+ester ?

OK. A po cyklu z AAKG+L-cytrulina mozna odrazu jabłczan+ester ?