[...] też traci na twardości/nie tylko na masie/ ale także co się wiąże z dietą i treningiem mięśień który ma mało glikogenu jest płaski i miękki, więc to ci może pomóc...a z supli to hmb na jakość mięśnia jest bardzo dobre, po kreatynie mięśnie twardnieją jak po mało czym... no jest jeszcze jabłczan cytruliny, arginina/w formie aakg, czy di-aggininy/.
Monohydrat kreatyny albo jabłczan w HMB się nie baw bo tego trzeba dużo kupić i długo brać żeby były jakiekolwiek efekty a niektórzy twierdzą nawet, że HMB wogóle nie działa więc nie polecam. Może lepiej by było zainwestować w karnet na siłowni niż w przypadku treningu domatora inwestować w suple??
Fallen- nadciśnienie związane jest z mono.. Ja na cyklu miałem w szczycie nawet 160/80, sprawa indywidualna.. Przerwałem cykl wcześniej, po miesiącu mniejwięcej sie unormowało.. Nigdy wiecej mono nie ruszę, polecam jabłczan lub jakieś stacki.. Pamiętaj o tym, że nadciśnienie nawet przejściowe jest niebezpieczne.. pzdr.
ja tam sobie chwalę jednak zawsze lepiej na mnie działał monohydrat niż jabłczan
pampa999 ostatni cykl mialem 2 miesiace temu, licze sie z tym ze organizm sie przyzwyczaja wiec chcialem w tym cyklu dac silniejsza/inna forme kreatyny czyli jablczan ale on chyba na mnie nie dziala. Dieta 1. sniadanie: 500ml mleka, 100g owsianych, 10g oleju lnianego i jedne jablko 2. sniadanie: 2 jajka (jajecznica lub na twardo) 50g kielbasy, 2 [...]
czy jablczan jest silniejsza forma kreatyny? watpie .Sprobuj pozmieniac cos w tym treningu by uniknac stagnacji po za tym odpusc sobie na dluzej suplementacje kreatyny(jakiej kolwiek formy) najlepszym sposobem jest wsluchiwanie sie w swoj organizm na zasadzie prob i bledow stosuj rozne diety , treningi po jakims czasie bedziesz wiedzial na jaki [...]
najlepiej zmieniaj cwiczenia co jakis czas ilosc serii i powtorzen i obserowuj czy i jak reagujesz do tego odpowiednia dieta pamietaj ze trening nie polega tylko na robieniu masy i sily lecz takze redukcji, wytrzymalosci silowej takze dziel sobie trening odpowiednio by nie doszlo do stagnacji ja teraz testuje trening podwojnie dzielony i musze [...]
Carbo bez witamin? Czemu możesz kupić sobie jabłczan sam i do tego no booster też oddzielnie albo stack witaminy - Maxivit, Daily Formula
to w takim razie okrojony jabłczan
izotoniki zma jablczan,ester kreatyny lub kre-alkalyn suplementacja hmb
Mozesz tez xpanda, ogolnie to jakis stak przedtreningowy(Nitro2/Nano/xplpde/itp) + pojedyncza forma kreatyny(mono/jablczan)
m3 to sam jabłczan a CF jest stackiem w którym masz kilka produktów w jednym - czaisz? skoro mówisz, że mało sianka to atakuj CP + mono
w miejsce gainera daj normalne posilki . zamiast mono daj jablczan + niech bedzie ten slaby thermo na poczatek i lecisz z redukcja.
Ciekaw jestem co w nim siedzi, bo jest na liście. Sterydów nie ma na pewno, bo zwykły jabłczan lepiej na mnie działał ;-)
cm3 jak najbardziej ok ale mono tez moze byc, nie mozna powiedziec ze jablczan jest lepszy od mono czy na odwrót bo to bedzie sprawa indywidualna co komu lepiej pasuje o ile w ogole odczuje roznice Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-01 17:53:11
Ale jak nie masz takiej porządnej diety to polecam : Gain bolic 6000 4kg 115 zł 80 wegli 20 białka whey gainer 4000 38zł za 1 kg gain bolic 6000 1 kg 30 zł Ja jadłem Gain Bolic 6000 jesz to godzinę przed treningiem i po treningu i przed snem z 45min do 1godziny ale za bardzo się nie opłaca przed snem bo to węglowodanowe bardziej jest niż białkowe [...]
Mono czy jabłczan. Wszystko jedno ;-) Ważna jest micha. Dawkowanie 2x5g w dt (jedna porcja kiedy chcesz w porze 'do' treningu, druga po treningu) 1x5g w dt (kiedy chcesz) pzdr ;-)
Krótko, zwięźle i na temat part 2 !
cos Ci pokażę http://www.sfd.pl/1_rok_cwiczen_zmiana_do_oceny-t677768.html To ja po roku ciwczen jedyne co brałem to kreatyna monohydrant i jablczan ne bralem zadnych saa ph można zrobic mase mozna z 68 do 81 można? Wiec wez sie czlowieku za miche i cwiczenia a nie siedzisz i tu piszesz głupoty nawe nie wiesz co to deca i jak to dostac
[...] mono bedzie na początek dobre- na cały albo cześć cyklu/jeśli na część to możesz pojechac jeszcze na stormie albo cp/- lub na innej formie kreatyny ale pojedynczej także- jabłczan, ester. zaopatrz sie także w podstawowe witaminy/minerały, zma, lecytynę bo to wszystko znacznie przyśpiesza procesy regeneracji i anabolizmu. ew. jeżeli [...]
Jabłczan cytruliny i arginina działają w zbliżony sposób. Czy je łączyć? Można, nie zaszkodzi.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
