jabłczan

a jak z suplementacją ? jabłczan kreatyny może być tak?

Nie spotkałem się z badaniami które by mówiły o lepszej/gorszej formie kreatyny , więc czy mono czy jabłczan nie ma znaczenia , jednak dawkowanie był zmienił . 2 tygodnie mini faza nasycenia a. porcja rano 5 g porcja po treningu 5 g Po 2 tygodniach 10 tygodni . a. porcja tylko po treningu 5 g Jeśli chcesz spytać dlaczego , dział badania naukowe [...]

1. Imo najlepszym rozwiazaniem jest pojedyncza forma kreatyny(np. jablczan, monohydrat, estr, orotan, itd) + dobry suplement przedtreningowy (Nitrobolon Energizer, Nox Pump, No-xplode, Nano Vapor, White Flood ten jest bez kreatyny) 2. AAKG nie ma nic wspolnego z podniesieniem testosteronu. Co do TT moze sie przydac do odbloku. Tutaj masz do [...]

odzywki dla plywakow Vitargo ze strony www.vitargo.com.pl, Kreatyna (jablczan), Magnez oraz Witaminy

[...] chleba razowego (22:30)kcal: 333, b/w/t: 25/53/2 JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: dieta ta sama, ale zamiast gainera izolat białka jednak, poza tym bcaa, glutamina i jabłczan kreatyny, mam jeszcze napalm (FA) ale zastanawiam się czy brać ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:nie ale mam [...]

kreatyna jest dobra w twoim celu, poleciłbym ci jabłczan, ewentualnie pozniej jakis stack, crack raczej sie nie nada chyba poniewaz pompuje bardzo mieśnie co przy treningu szybkosciowym nie jest pozadane. reanimator bedzie dobry na twoj cel regenracji po wzmorzonym wysiłku ale jest to dosc kosztowne, na poczatek kup sobie bcaa w proszku pije je [...]

dawkowanie może być ,choć branie tych suplementów razem dla mnie jest bez sensu jak kupowałeś to trzeba było najpierw poczytać najlepiej stack+pojedyńcza forma kreatyny(mono,jabłczan) hcg możesz wbijać kiedy będziesz miał ochotę

jabłczan kreatyny z Olimpu lub Treca i będziesz zadowolony

jabłczan kreatyny z Olimpu lub Treca i będziesz zadowolony a nie lepiej kre-alkalyn? Bo brat chcę dokupić do no-x coś do 90zł Zmieniony przez - Grzechu92 w dniu 2007-05-12 20:36:56

Pamiętam że czytałem kiedyś artykuł gościa który też właśnie wspinaczkę uprawiał i z tego co pamiętam to polecał jabłczan czy coś co nie "zalewa" wodą tak jak mono, bo jak nabrał trochę kg to pomimo przyrostu siły ciężej mu się generalnie wspinało

właśnie tej wody trochę się obawiam, jabłczan stosowałem i wmiare dobre efekty były, a masy za bardzo nie chce bo przyszło mi 5 kg ostatnio. Chciałbym mięć dobre suple na siłę i regeneracje bo trening mam morderczy.

[...] jakie ten suplement przynosi (biorąc pod uwagę, że łykasz dawki minimum 20g dziennie, bo tylko wtedy to ma sens). Polecałbym Dla Ciebie któryś z tańszyh staków opartych o jabłczan lub ester kreatyny, chyba na Twoim miejscu wybrałbym Nitrobolon. Pomoże on w budowaniu masy, szczególnie biorąc pod uwagę, że 3 razy w tygodniu trenujesz karate [...]

proszę o pomoc można brać białko i jabłczan kreatyny razem

Z tych dwóch to na pewno Trec CM3 bardzo fajny i niedrogi jabłczan kreatyny.

Po pierwsze jabłczan jest forma kreatyny. A na pierwszy raz moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem będzie mono(najtaniej wychodzi). Widzę że chcesz dorzucić BCAA nie kupuj kapsów bo będziesz musiał ich całe kpy żreć ,kup sobie w prochu taniej wyjdzie i moim zdaniem lepiej jest żreć proch niż kapsy%-) Zmieniony przez - dawid7737 w dniu 2012-07-11 [...]

[...] smaku jak i jakosci oczywiscie, nr 1. Suplement mojego wyboru-Hi Tec Tri creatine malate400kaps- potrzebna mi bedzie dobra kreatyna, a jako ze bardzo dobrze wspominam jabłczan, moj wybór padl na niego. Dlaczego ja?-ponieważ brakuje mi teraz motywacji do cwiczen na lato, na start testu bede juz po maturach wiec wszystko bede mogł zaplanowac [...]

[...] PRZEDTRENINGÓWKA Stano Fusion wybieram tą przedtreningówke mimo że nigdy nie stosowałem . Zachęca ona składem ponieważ ma działające na mnie składniki takie jak jabłczan cytruliny czy popularne aakg w duzych ilośćiach . dodatkowo obecność kofeiny na pewno sprawi że na treningu będzie wiecej energi. Biorąc stano fusion na pewno [...]

Wiecie jak to jest w dzisiejszych czasach z kasą, a zawsze te pare zł w kieszeni zostaje, głownie chodzi mi o jabłczan, który cenowo wypada 2x taniej od pozostałych!

[...] - plany treningowe są po to żeby je zmieniać. Potrenujesz trochę splitem i sam się przekonasz jak na Ciebie działa ten konkretny plan treningowy. Odnośnie suplementacji kreatyną - na pierwszy cykl zdecydowanie monohydrat/jabłczan będzie idealny. Stacki to już zaawansowane suplementy, łączące zazwyczaj kilka form kreatyny + dodatki. Pozdrawiam

Miałem dość długą przerwę od mono, dlatego rozważam też przyjęcie tej formy kreatyny. Jednak nie łączyłem jeszcze jabłczanu i stacka. Nie brałem też orotanu. A może lepiej pociągnąć jeszcze jeden cykl na samym jabłczanie? Co do Pump Nexen, właśnie nie jestem co do tego przekonany. Czy aż tak źle z tym jest? Brat by kupił to ode mnie ale nie chce [...]