napierwszy ogień białko? poczytaj trochę o podstawach. białkiem/gainerem uzupełniasz tylko braki w diecie. a to, że Tobie wtedy nie poszło za dobrze to może być przyczyna m.in.: złego treningu złej regeneracji złej diety bardzo aktywnego trybu życia, stresującego.
Jedź śmiało węglowodany po treningu. Podstawowa zależnosć odnoscie węglowodanów o ktorej sie powrzechnie nie mówi a ktora jest m.in przyczyną odkładanie sie węglowodanów w trojglicerydy jest to że.. węglowodany dostarczane bez wprowadzenia odpowiedniej ilosci witamin z grupy B zamiast w glikogen zostana przetworzone wlasnie w trojglicerydy ;] [...]
[...] Nie ma czegoś takiego jak nacisk "tylko na barki", trenuje się całe ciało. Na początek dużo lektury: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html Potem, jak już co nieco się dowiesz, m.in. że trzeba dużo i właściwie jeść, żeby rosnąć, jeszcze więcej lektury - wybierasz sobie trening, i tu do wyboru [...]
nie wiadomo co to za firma gdzie jakis adres strony internetowej itd? poza tym j/king mozesz tam miec wiekszosc pszenicy, i nie napisales jakie bialko serwatkowe: whey protein concetrate, isolate ? moze sie zaraz okaze, ze to jakas serwatka made in usa a'la te 'nasze allegrowe'
zeby leczyc m.in. raka piersi u kobiet ... wbrew pozorom omnadren jak i wiele innych sterydow jest syfem tylko w kulturystyce- w zastosowaniu medycznym pomaga ratowac zycie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak ale podobno najlepsze spalanie uruchamia się przy treningu skończonym 30-60 min przed posiłkiem, czy to prawda? Nie chodzi do końca oto. Po prostu na redukcji IF jesz stosunkowo mało węglowodanów i lepiej zjeść największy posiłek (m.in. najwięcej węglowodanów z dziennego zapotrzebowania) właśnie po treningu. Ale dokładnie "LEPIEJ", co nie [...]
Shock i No Shotgun to suple przedtreningowe ,wiec jedno i drugie znakomicie sprawdzi sie jako dopalacz przedtreningowy . Najlepiej bedzie jak porównasz sobie sklady obydwu supli . Zwroc uwage ,ze w Shotgunie wiekszosc skladnikow jest estryfikowana co znacznie zwieksza ich przyswajalnosc .Kazda porcja to m.in. 5,350mg estryfikowanych BCAA [...]
heh co za pytanie,jasne ze sie oplaca w koncu nic tak nie daje po plecach/udach jak martwy,a ze jest kontuzjogenny to juz inna sprawa.Generalnie kluczem do wszystkiego jest technika i jesli bedziesz sie jej trzymal to nie bedziesz zakladal takich postow ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years [...]
BassHunter Wszystki prawie C-Bool Mika-relax,take it Easy Milk Inc – Run Reni Jusis 50 Cent - In The Club (DJ Yan 2005 Tribal Remix) Tego Calderon & Usher – Remix ,,Weird Al,, Yankovic – White and Nerdy Cassie – LongWay 2 ago Darude Explosion /////////// Dużo by jeszcz pisac ale czsem eska I co tam [...]
np.tym ze w tym drugim poza wpc masz dodatek bialka roslinnego m.in. stad nizsza cena, Whey c6 to wpc, wpi, wph Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-09 20:52:51
www.muaythaisl.republika.pl -zajrzyj tam, jest m.in numer tel do trenera prowadzącego zajęcia muay thai w s.p nr.4 w Sosnowcu na kościelnej i grappling na dworcu południowym
ahah no patrz troche juz tego przez lapy mi przeleciało i nawet nie zwrocilem uwagi ze to made in pakistan w sumie az dziw ze organon tam swoja gabryke ma.
No ba :) chimera - bo w sporcie i tak trening to 80% sukcesu ;) A Hannibal trenuje od bodajże 17 lat, w tym m.in. gimnastykę sportową. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-05-23 12:51:39
To trzeba mieć swoje zdanie i nie zmieniać go pod byle presją,chorągiewki z reguły nie zdobywają szacunku zawsze można przyznać się do błędu,i ja tak zrobie jak pierdzielne niedlugo m.in. tren z 8 tyg i obejdę się bez relanium
Majkel, no wlasnie m.in. to mnie zastanawialo. Niby taniej, a w praktyce trzeba dawac wiecej prochu zeby zapodac odpowiednia ilosc bialka i wychodzi drozej. mimo wszystko cena gra dla mnie role. co polecilbys z troche nizszej polki (cenowo) gdyby chciec utrzymac wyzszy % protein w porcji/calosciowo?
Cudów nie ma się co spodziewać ale bądźmy obiektywni -dibencozyde TO NIE b12, tylko jeden z koenzymów, zatem inny związek. W przeciwieństwie np. do Kre-Alkalynu, który nie jest nowym związkiem kreatyny, ani żadną pochodną ale zwykłym monohydratem z dodatkiem m.in sody (a coniektórzy po nim własnie spodziewają się cudów).
