in

jeśli dobry dział,nowy-stary nick to spoko nad oknem 4h grubo bym sie zastanowil Tobie może służyć,wiadomo,m.in mało kcal -> mniejsze okno = większe posiłki czy mnije czasu posiwecone na jedzenie bla bla bla ale nie do końca ciału to musi odpowiadac powodzenia Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-06 19:24:25

Po takiej głodówce doprowadziłeś do zaburzeń hormonalnych, m.in na poziomie leptyny. Nic dziwnego, że zaległa tkanka tłuszczowa została w głównej mierze na brzuchu, po takich restrykcjach kalorycznych. Tzw. metaboliczna otyłość przy normalnej masie ciała może nieść szereg niekorzystnych następstw. Trenujesz 7 razy w tyg.? nie ma to większego [...]

"jak nie pier*o*niesz, to się nie nauczysz", "zabawa piankowym nunchaku to tak, jak dymac dmuchaną lalę". Parę cytatów ze stronki. http://nunchaku.one.pl/ tutatj możesz się sporo dowiedziec m. in. o legalności w Polsce. Raczej nie kupisz nun. lepiej samemu zrobic:P

huh ale zonk no ale post jest juz tak stary ze jak go przeniose to bedzie szarpanka bo ktos go odswierzy wiec niech sobie tu spoczywa "In the beginning there was a HOUSE music" **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne**

[...] pytania..Ja rozumiem to tak..Kilka pozycji w gore odpowiedz 6roove napisal ci ze brzuszki dobrze robic co drugi dzien..trzeba dac miesnia odpoczac..czesto nowe osoby zapominaja o regeneracji..wpisz w wyszukiwarce REGENERACJA i bedzie kilka dobrych artykulow..Jesli chodzi o A6W to jest to zestaw cwiczen ktory zostal dokladnie rozpisany i [...]

Dla mnie jedynym pozytywnym aspektem mistrzostwa Zaglebia i co za tym idzie Ligi Mistrzow jest mniejsze zlo jesli chodzi o kibicow... Bo teraz fanatycy Zaglebia beda miec mozliwosc pokazania sie w Europie... Chociaz potega nie sa, jednak maja silne zgody (m.in. Lech) i godnie nas zaprezentuja ale to taki aspekt poza-sportowy

Współczuje z uwagi na sytuacje rodziną , moje kondolencje . Badania robiles czy leki bierzesz na pałe ? Estradiol , prolka ?Libido może leży bo psycha leży ? Depresja , trochę przeżyłeś wiec to zapewne nie będzie obojętne . Kortyzol to jeden z hormonów, który produkowany jest m.in. ze względu na pojawiający się w życiu stres. Jest on oczywiście [...]

Eee na partyzanta to każdy glupi umie, ale skuteczne fakt Stary prawie każda walka konczy sie na parkiecie in real life. Przynajmniej do tego będziesz dążył jeżeli jesteś duży i silny a przeciwnik ma mniejszą wagę. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-27 17:21:51

Stary prawie każda walka konczy sie na parkiecie in real life e0ru dokładnie... ale parter trochę inaczej wygląda, przeważnie kończy się na bucie, albo nap*****laniu w łeb z ręki. =D Na ustawkach jest to samo, jak już leżysz jesteś przeażnie przegrany, bo nawet nie wiesz kiedy dostaniesz w głowe z buta, albo ktoś Cię już dokończy w inny sposób - [...]

Dostosuj się do w/w wskazówek. Godziny posiłków nie są istotne, gdyż decydujący wpływ ma całokształt strategii żywieniowej czyli m.in pokrycie zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, tudzież mowa o jakości pokarmu, a także odpowiednia ilość kalorii i rozkład makroskładników. Ewentualnie dodatkowa suplementacja w razie potrzeby [...]

2, 3 lub 5, 9, 11, 11 - wyrzuć. 8 zamiań na MC, 11 zamień na zołnierskie. Tab będzie lepiej. Weż sobie do serca te słowa: "I am a big fan of reducing the number of exercises and increasing the number of sets. For example, if you can stick with only 4 or 5 exercises per workout (e.g. squats, dips, chins, shoulders ) you can get in some really [...]

[...] same cukry proste. śniadanie ok, tylko jak już masz tę jajecznicę na boczku (tak się domyślam) to wywal to jabłko, nie potrzebne są Ci cukry proste z rana, kompletnie. boczek wędzony zamień na zwykły niewędzony. w procesie wędzenia powstają toksyczne związki m.in. benzopiren, więc na pewno nie jedz wędzonych rzeczy codziennie, od czasu do czasu.

[...] 1. gratuluję Tobie klapek na oczach twierdząc, że powyższe produkty nie szkodzą, przynajmniej w nadmiarze. dziwię się w ogóle, że jako ekspert działu, czyli osoba, która powinno dysponować jakąś wiedzą uważasz, że gluten jest okey, że częste spożywanie ryb również. nie zastanowił Cię nigdy fakt, dlaczego kobietom w ciąży lekarze zakazują [...]

Moje kawalerskie było całkiem fajne Odbywało się w knajpie mojego kumpla, dostałem wiele prezentów, m. in. kumple którzy grają na instrumentach przynieśli perkusję, gitary, klawisze, wzmacniacze i pier.olneli fajny koncert, no i oczywiście była pani i tu podkreślam że nie była zwykłą kurą, tylko zawodową tancerką, że wyszło wszystko fajnie i ze [...]

[...] Czerwień odpowiada szalejącym właśnie pożarom, a niebieska chmura przy górnej krawędzi, po środku to dym. Zwykłe chmury atmosferyczne mają kolor biały. Fot. NASA/GSFC/METI i in. Żródło: wiw.pl Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest [...]

bedziesz bardziej "obciazony" ...znacznie lepiej Ci sie bedzie trenowac ze strawionym posilkiem...no i efekty treningu beda lepsze (wieksza pompa krwi do miesni) misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

nie w tym dziale... misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Jak slabsza reka moze byc silniejsza? Na jakiej podstawie oceniasz slabsza reke? Moze byc reka dominujaca, ale skoro w cwiczeniach jest silniejza, to jak oceniasz jej slabosc? Bo niestety tego nie rozumiem? Reka moze byc mniej sprawna, mniej mobilna, funkcjonalna, ale jej sile zbadany m.in. w treningu silowym. Czy to dotyczy tylko wislownaia [...]

Geranium jest powszechnym składnikiem stacków przedtreningowych, m. in Jack3d czy mesomorph. Stąd to pobudzenie. Synefryna i kofeina za to prawie zawsze pojawiają się w spalaczach. W porównaniu ze spalaczami ogólnodostępnymi skład żałosny, a działanie wydaje się mocne tylko i wyłącznie ze względu na obecność geranium.

Kamrat a byles juz na treningach? Bo nie moge tego zrozumiec do konca. Mam wrazenie ze zniechecasz sie nie probojac nawet zajrzec na trening. A tak nie wolno. Obawiasz sie, ze jako poczatkujacemu beda ci dawac w dupe? Pewnie tak, ale znies to z charakterem, nawiaz kontakt z ludzmi z grupy a wtedy nie bedzie miec znaczenia ze umiesz mnieij. Wiem to [...]