in

ona jest zayebista przeruchal by ja ruchalbys laske co ma wieksza witke od Ciebie ?

[...] No wlasnie - po HIIT organizm jest tak nakrecony ze jak sie robi zbyt pozno to moga byc potem problemy z zasnieciem. Wynika to prawdopodobnie z silnego pobudzenia ukladu nerwowego i wyrzutu roznych hormonow, m.in. Adrenaliny. Nie bezposrednio po HIIT ale po 1-2h mnie dopadal wilczy glod, ktory trzeba bylo jednak opanowac trzymajac sie diety.

Tydzień 2 Dzień 3 4.09.2017 To zaległy trening.mial być robiony w piątek,ale przez zawirowania rodzinne (m.in pierwszy dzień w szkole syna) nie dałem rady pojawić się na treningu. Więc zrobiłem go w pon i w tym tyg planuje nadrobić i wykonać 4 treningi. Za to w końcu poczułem przyrost siły. Ciężary lekko na rękach leżały,dociski na 232.5 robiłem [...]

Everythin is in YOUR MIND.

[...] robić to w pasie. Ja np pierwszą serię robię bez pasa, a potem koniecznie zakładam pas. Ewentualnie spróbuj robić hantlami: http://www.shapefit.com/shoulder-exercises-standing-palms-in-dumbbell-presses.html a tu masz sztangą: zza głowy: http://www.shapefit.com/shoulder-exercises-standing-barbell-presses-behind-neck.html przed: [...]

Również otrzymałem od Olimpa drobny upominek. Czując się zatem w obowiązku zdania relacji (o smakach nie piszę, bo to dla mnie kompletny bezsens), zamieszczam poniżej kilka zdań. Dodam, że przedtreningówek nie biorę już wiele miesięcy, stymulanty równiez ograniczyłem więc efekty powinny być wymierne: massacre ep. 3 wypiłem dla spróbowania między [...]

Canal Plus i Polsat będą walczyć o prawa do transmisji meczów piłkarskiej ekstraklasy w latach 2005-2008. W piątkowe południe upłynął wyznaczony przez PZPN termin nadsyłania ofert od stacji telewizyjnych, które chcą prezentować zmagania piłkarskiej ekstraklasy. Do końca stycznia czteroosobowa komisja przetargowa wybierze spośród ofert [...]

[...] wie wszystko najlepiej a was dlatego zgnoje!!!!to chyba delirium!!!zauwazylem ze masz niezbyt przyjemny nawyk przekrecania czyichs wypowiedzi lub przypisyawania im innego znaczenia!!!!!ANI RAZU nie stwierdzilem ,iz z racji tego ze studiuje anglistyke ,jestem najinteligentniejszy na forum!!!!!!informacja dotyczaca moich studiow pojawila [...]

[...] widze ze ciezko ci szlo zrozumienie moich txtow ale po tym sie poznaje mezczyzne jak konczy a nie jak zaczyna:)a zakonczyc Ci sie udalo w sympatyczny sposob:):)peace 4 all in da hood:)pozdro:) ps- co do mojego kumpla ,to dopiero na swieta zaklada sobie interka!wowczas na pewno zachece go do zabrania glosu na forum:)pozdro raz jeszcze:)

[...] 4. Ilirjan Suli (Albania) 380,0 (175,0+205,0) 5. Valeriu Calancea (Rumunia) 377,5 (170,0+207,5) 6. Mariusz Rytkowski (Polska) 377,5 (172,5+205,0) 7. Yuan Aijun (Chiny) 370,0 (170,0+200,0) 8. Ilir Kafarani (Albania) 367,5 (162,5+205,0) 9. Langrudi Panizvan (Iran) 367,5 (165,0+202,5) 10. Ayhan Cicek (Turcja) 365,0 (165,0+200,0) rwanie [...]

znalazlem sklepik netowy z witaminami. calkiem fajne ceny. asortyment m.in. z vitamin shopu i naprawde sporo tych roznych witaminek i mineralow . moge wyslac linka na priva jak ktos chjce

Co do tego boba dsaba to tragedia, jest wielki jak stodoła, ledwo rusza tymi nogami.. Pamietam jego początki był duzo duzo wiekszy niz obecnie.. Nie nadaje sie en zawodnik do k1 ani do jakich kolwiek innych walk, ewentualnie wrestling in USA

Człowieku ponad 2h in tensywnych rozmów na temat treniungu, diety i tego co robi na codzień Jak byś go usłyszał nie pomyslał byś, że te zdjęcia moga byc jego. Głos w ogóle nie odzwierciedla jego budowy hehe Ojdan ty masz skype?

nie kjesetm i nie [ieje czewsscy to in id e spac

Dlaczego dziewczynie jest tak trudno znaleźć chłopaka, który byłby inteligentny, uczuciowy, kochający, troskliwy, dobrze usposobiony, przystojny i uczynny? Bo faceci pasujący do opisu mają już swoich chłopaków Pięciu pedałów w jacuzzi. Nagle na powierzchni pojawia się prezerwatywa. Jeden z nich pyta: Kto pierdnął? Dwóch pedałów zapragnęło mieć [...]

zMuCQDsCQPGtE6gclGubFOdTaBGv4Os6mt52RRfzNX2xnchPPcAMMqxglhGxBYi1y2525C9D4Z7jzq69PsqJQyoLjbWBytwb05VmcWJ0n4VhnNV6PRylxg92221Jw8u9QFn8Kew73Nt/86hsOQb7ki1OmQXsKAZrmeiwBsBQY9K14bAinIm56XaWUcLcqqPSHIo5jewvz9Kk5fm3ad7ULeyp8rBvu1Hup60O62M5xztBdLnSBtx91Ky7MZip02Y8h+2i2d5MzyAjcHiakZZgRHsRblVcVnq7TuieHmYa5ibngvAAelWRFsbVDw+JAHp7qlduGF/KosbTKa0h4qEXqKEsb+G9SZ

love is in the air ^_^

[...] 1. Mariusz Pudzianowski 2. Don Pope Grupa IV: 1. Slawomir Toczek 2. Dave Ostlund Grupa V: 1. Jesse Marunde 2. Tarmo Mitt. O Mariuszu: Mariusz Pudzianowski is reported to be in the best shape of his life, looking "unbelievable," and he was the only competitor today to finish the very heavy carry and drag event. Mariusz Pudzianowski jest [...]

Fuse lit, Mariusz Pudzianowski motors through the farmer's walk at the MET-Rx WSM Super Series Grand Prix at Muscle Beach. Mariusz won the contest and went on to win the 2005 MET-Rx World's Strongest Man contest as well. Randall J. Strossen, Ph.D. photo. WSM Super Series Premiers on ESPN2 Tonight The 2005 World's Strongest Man Super Series [...]

Co do wyglądu przy crossficie to: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1/1656018_594658640604389_1806096997_n.jpg Cierpię na to samo co ty, jakoś super się nie zmieniam. Mimo to widzę progres w sile (m.in. barków jak ostatnio próbowałem) więc nie narzekam.