in

[...] Dwie niezwykle klimatyczne zapowiedzi UFC 254: Khabib vs. Gaethje Przed nadchodzącym pojedynkiem o tytuł wagi lekkiej UFC między Khabibem Nurmagomedovem a Justinem Gaethje na gali UFC 254, organizacja UFC oraz UFC on BT Sport przedstawiły dwie niezwykle klimatyczne zapowiedzi video. UFC przedstawiło kolejną znakomitą zapowiedź [...]

Xzaar racja i mała refleksja Ty patrzysz np. na Pana Leszka Rzeszótko, ja patrzę m.in. na Ciebie/MaGora i wielu innych z forum, którzy zrobili mega postęp, ale być może ktoś kto dopiero zaczyna popatrzy na mnie (mój brat coś się ogarnia). Każdy bierze przykład z wyższego levelu i to daje siłę i wzór do naśladowania.

Aby nie wyrywac z kontekstu, pozwalam sobie caly tekst zaprezentowac: 5 powodów żeby nie martwić się poziomem cholesterolu Autor: dominman Data: Czerwiec 30, 2011 W: Nauka I Medycyna | Komentarze : 10 5 powodów żeby nie martwić się poziomem cholesterolu Osoby, które interesują się dietą i chcą być zdrowe (niekoniecznie w oparciu o zalecenia [...]

[...] miejscu odebrałem pakiet z biura zawódów, spotkaliśmy Macieja, który również startował i powoli kierowaliśmy się na miejsce startu. Mieliśmy jeszcze niby sporo czasu - 40 minut, ale pogawędki, ustawianie sprzętu (HR belt/zakresy tętna + aplikacja w tel.), ostatnia toaleta no i nie wiedzieć kiedy usłyszeliśmy wystrzał. Start to start ;-) Sam [...]

Wiele istotnych kwestii poruszyłeś Nightingal ;-) Podpisuję się pod tym rękami i nogami. U mnie priorytet zawsze szedł z "grubej rury". Zauważyłem również,że przy specyficznych-bardzo objętościowych i intensywnych programach-siła rośnie w ekspresowym tempie. Piszę tutaj m.in o specjalizacjach,gdzie trenujemy jedną partię 3x w tygodniu.Kiedy [...]

Jak trenujecie barki Panowie? Każda głowa po równo czy któraś powinna według was dominować? U mnie zawsze najmocniej obrywa głowa boczna.Jak wiadomo,to ona m.in odpowiada za szerokość i z tego co czytałem,jest spośród wszystkich,najwyżej punktowana na zawodach. Jak wiadomo,każdy dąży do szerokiej obręczy barkowej. Powiem wam,że teraz trenowałem [...]

Jak trenujecie barki Panowie? Każda głowa po równo czy któraś powinna według was dominować? U mnie zawsze najmocniej obrywa głowa boczna.Jak wiadomo,to ona m.in odpowiada za szerokość i z tego co czytałem,jest spośród wszystkich,najwyżej punktowana na zawodach. Jak wiadomo,każdy dąży do szerokiej obręczy barkowej. Powiem wam,że teraz trenowałem [...]

Jak trenujecie barki Panowie? Każda głowa po równo czy któraś powinna według was dominować? U mnie zawsze najmocniej obrywa głowa boczna.Jak wiadomo,to ona m.in odpowiada za szerokość i z tego co czytałem,jest spośród wszystkich,najwyżej punktowana na zawodach. Jak wiadomo,każdy dąży do szerokiej obręczy barkowej. Powiem wam,że teraz trenowałem [...]

Jak trenujecie barki Panowie? Każda głowa po równo czy któraś powinna według was dominować? U mnie zawsze najmocniej obrywa głowa boczna.Jak wiadomo,to ona m.in odpowiada za szerokość i z tego co czytałem,jest spośród wszystkich,najwyżej punktowana na zawodach. Jak wiadomo,każdy dąży do szerokiej obręczy barkowej. Powiem wam,że teraz trenowałem [...]

Znalazłem coś niepokojącego w artykule Knife'a na body-factory. Sprawa dotyczy aerobów po treningu siłowym, większość kulturystów tak robi i trenerzy również tak polecają, chciałbym żebyście się odnieśli do jego argumentów i wyjaśnili tą sprawę : aeroby wykonywane po treningu siłowym nasilają mikrourazy mięśniowe (DOMS; stan zapalny) i rozpad [...]

Artykuł bez szału. Ale ostatnio Poliquin nie pisze nic ambitnego. Temat wysokich zakresów powtórzeń był już tutaj poruszany.Kiedyś w artykule Krzycha,zaś jakiś czas temu a artykule Antosia.Możecie poszperać. Wszystko działa w swoim miejscu i czasie. Ciało potrzebuje manipulacji zmiennymi treningowymi,m.in ilością powtórzeń.Tutaj nie ma nic [...]

%-) Sorki, coś mi się popieprzyło z internetem, bo pisałem wtedy z telefonu w tramwaju i nie mogłem później edytować... Chciałem napisać, że w niedzielę wejdę na wagę i się okaże. Może będzie już duży indyk :-P. DZIEŃ TRENINGOWY - 14 IX 2012r: trenowane partie: nogi, barki, brzuch TRENING: Trening wyszedł ładnie. Dzisiaj drugi raz robiłem w tym [...]

Obelx, parę jest, teraz dali Davisa z Gusem m. in.

Paulo Filho postrzelony w nogę http://www.bloodyelbow.com/2014/10/30/7130771/former-wec-champ-paulo-filho-shot-in-brazil-undergoes-surgery nie dość że ma problemy z psychiką to teraz jeszcze to A tak w ogóle to Shogun i Anderson będą trenerami TUFa, ale nie zawalczą ze sobą

Taking plotek znalazlem.co myslicie? Prawda? Wiem ze kontrakt Wanda Nie wygasl ale tez znam Wanda http://m.mixedmartialarts.com/news/Baroni-versus-Wanderlei-Silva-New-Years-Eve-in-Japan-448263

[...] times I beat Ben Rothwell - Even though I did lose the fight, I didn't have any damage, so what is the reason to not fight?" "Well he's a tall guy," said Overeem. "He's definitely going to be using his reach, he's got his submission game. Overall I think I'm better. I think I'm better in stand up, I think I've got better wrestling and I think [...]

"He's been caught cheating and I'm not going to let a cheating juicehead take my belt." "I don't want to victimize him for his whole career," Weidman said. "I don’t want to take everything away he's ever accomplished. But if you look at him in some of his fights, it's kind of crazy like, what human being looks like that naturally? You just kind of [...]

Ktos w koncu mowi glosno cos co ja zauwazylem jakis czas temu. Chca walki z demonicznym dopingiem to niech odwoluja walki gale I licza straty balwany http://www.mmafighting.com/2014/11/28/7278581/ben-rothwell-increased-drug-testing-in-mma-has-led-to-increased

Jon Bones Jones ✔ @JonnyBones Follow BREAKING NEWS: I'm headlining wrestlemania 31. 7:11 AM - 7 Dec 2014 michael ✔ @bisping Follow I see @cmpunk wants to kick ass, well he can kiss my ass! Welcome to the Ufc, let's do this! @ufc @danawhite 4:38 AM - 7 Dec 2014 Ross Pearson ✔ @RossTheRealDeal Follow I want the CM punk fight [...]

Dziś o 15:30 startuje piąta edycja Ragnaroka Wśród startujących m.in. Marcin Bandel więcej info: http://www.sfd.pl/Ragnarok_5%3A_New_Age-t1054592.html#