in

chucknoris, od jakiś 10 lat Choć obecnie trochę mniej. Przygodę z siłownią zacząłem właśnie od treningów wyskoku (do koszykówki). Built for Squats? Q: Is it true that some people just aren't built for squatting, like taller guys? A: Is it true? Not really. That's a myth, because anybody can squat. But the thing is that, mechanically, some people [...]

[...] and true for MMA fighters. You must develop super-strong muscles that run from the base of your skull down to your Achilles tendons. Some of the most important muscles in this range are your hip extensors and back extensors. These muscles, along with a handful of others, collectively form the posterior chain (PC). Why is the PC important [...]

You must be logged in to download this file. Nie tylko mi pewnie się nie będzie chciało zakładać konta wrzuć na google jakies chodzi mi o poprawe tecniki przy wioslowaniu glownie, zeby tomot lub ktos madry sprawdzil gdzie robie bledy módl się żeby tego nie zobaczył

Konkrety sa w artykulach do ktorych dalem linki. Zazucaja UFC lamanie Section 2 of the Sherman Antitrust Act. Jest to akt stworzony by zapobigac wymuszeniom monoplu. Poza tym odnosnie kontraktow: -“champion’s clause,” which triggers an extension of a fighter’s contract if he becomes a champion. This means that a fighter can’t negotiate a new [...]

[...] clause,” which allows the UFC to match offers received by fighters from other mixed martial arts leagues even after the fighter’s UFC contract has expired. This seemingly impairs rival MMA leagues, such as Bellator MMA and World Series of Fighting, in recruiting UFC talent and prevents UFC fighters from leveraging leagues against one [...]

"Panie Czarnuchok dlaczego usunął pan m.in. wyżej wymieniony fragment dyskusji z pierwszego skasowanego postu? Jest to o tyle istotne ,ze fragment ten stanowił podstawę naszej odpowiedzi,która w całości została pozostawiona w obecnym zmanipulowanym przez Pana poście i wprowadza innych forumowiczów w błąd. " to ze było to 4 godziny [...]

Biospec komentaz do Twojej wypowiedzi gazy spowodowane sa m.in. duza zawartoscia aminokwasow siarkowych i kazde bialko jajaeczne ma ich duzo - to tak jakbys nie wiedzial ale pewnie wiesz bo jestes elita SFD :P Jak chcesz wiedziec to bialko jajeczne(mowie o pojedynczych a nie mieszankach) jest jednym z najlepszych bialek(mowie z teori w praktyce [...]

Optymalne stosowanie wpc/wpi widze tylko przed treningiem i rano po przebudzeniu sie...w innych porach lepsze sa bialka wolnowchlanialne m.in. egg... To ze masz gazy po eggu to nie znaczy ze bialko nie dziala pisalem juz wczesniej!! Tak czy siak aminy dostaja sie do krwiobiegu...

Teraz dział jest podzielony na 2 oddzielne, najzacieklejsze dysusje miały miejsce ok. 2 miesiące temu a kłócili się m.in Kwiatkowski, Szymkowiak, działacze Strongman i jeszcze paru ludzi z czołówki sportów siłowych. Ciężko powiedzieć gdzie te tematy zostały po podziale działu, poza tym część z nich była w pewnym momencie pousuwana (ja jako [...]

There is a new frog in town

[...] to skończyłem biotechnologię na SGGW, magisterkę robiłem w Instytucie Biochemii i Biofizyki Polskiej Akademii Nauk w Zakładzie Biologii Molekularnej na temat: "Inkorporacja in vitro trójfosforanu 3,N4-etenodezoksycytydyny naprzeciwko kanonicznych zasad DNA i jej konsekwencje strukturalne". Dalej doktorat, też w IBB PAN, tylko Zakład Biofizyki, [...]

Wymyśliłem sobie, że dwa treningi w tygodniu będę robił C&P 24kg (lekko/ciężko), a jak uda mi się zrobić trzeci trening w tygodniu, to zrobię OAC&J. Dziś był owy trzeci trening w tygodniu: Kilka minut maczugi; C&J (16): (1,2,3,4,5) - niby taka rozgrzewka 25+25 - test maxa!!! 15+15 10+10 10+10 10+10 + Skakanka - 1-2-1-2-1 = 7min skakania (przerwy [...]

[...] orzechowego też nie byłoby w takim razie dobrym pomysłem - a przecież masła orzechowego nie odradzamy ani orzechów. ciekawą obserwacją było coś takiego: The truth is that mineral deficiencies caused by too much phytic acid in the diet are mostly a concern in developing countries where diets tend to be nutritionally deficient or borderline. [...]

Oquendo: I got robbed! By Peter Mark Heintzelman "The whole world took me lightly, and just like what happened last week...it happened again," said heavyweight contender Fres Oquendo with tears in his eyes and disappointment in his voice following his controversial decision loss to IBF champion Chris Byrd last night at the Mohegan Sun [...]

[...] the day he reaches 14 years and upwards ( no category restrictions need apply ). Sub-Junior : from the day he reaches 14 years and throughout the full calendar year in which he reaches 18 years. Junior : from 1 January in the calendar year he reaches 19 years and throughout the full calendar [...]

nie tylko myszy, w belgi to większość bydła jest takie "This is bodybuilder's dream. The same can be done with human myostatin gene, but until today it remains a dream. The process is irreversible. If science could open and close the action of myostatin in the body, it would be the end of the steroid use in Powersports and the way to a more [...]

[...] cykorii i buraka cukrowego. Ziarna zbóż zawierają duże ilości skrobi oraz białka. Dostarczają organizmowi fosfor, potas oraz magnez. Korzenie cykorii mają w swoim składzie m.in.: substancje goryczkowe, fenolokwasy, fitoterpeny oraz inulinę. Odpowiadają one za pobudzenie łaknienia i wspomaganie procesów trawienia. Jakie są wartości zdrowotne kawy [...]

Dwa bieguny. Jak zwykle: W 1989 r. szwajcarski lekarz z Uniwersytetu w Bernie dr Bernard Marti przeanalizował w "The American Journal of Sports Medicine" kontuzje odniesione przez prawie połowę z przeszło 4 tys. biegaczy biorących udział w berneńskim wyścigu na 15 km. Okazało się, że ci w dobrze amortyzowanych i drogich butach byli ponaddwukrotnie [...]

hello some of my friends are heavily into weight lifting and bodybuilding, and have used or are using steroids right now. one is using this substance known as igf-1 lr3, and from what i understand, it is a tweaked version of regular igf-1. well i have watched a great transformation in the three weeks...he has gained 6lbs. and lost 5.4% of his 12% [...]

Chcesz słynny przykład, proszę: Ed O'Neil, ur. 1946, fragment z wikipedii: After being introduced to Brazilian Jiu-Jitsu by his friend, writer/director John Milius, O'Neill has now trained in the martial art for 15 years under the mentoring of Rorion Gracie whose father Helio Gracie and uncle Carlos Gracie created Brazilian Jiu-Jitsu. In December [...]