herbata z

[...] C1. progres :-) i o dziwo w tym ćwiczeniu kolano już nie bolało C2. luzik :-) D. cała drżałam ale dociągłam do 90 s Miska DZIEŃ 19 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, herbata zielona, kawa zbożowa, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik Warzywa: uwzględnione w misce suplementy: O3, chela-magnez, chela-calcium, wit. E, castanus Dalej chodzę [...]

[...] i jest na antybiotyku, teściowie leżą z grypą i tylko ja jestem na chodzie. Miska 120B/100T/50W DZIEŃ 29 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec,zielona herbata, przewrotnik,kawa zbożowa Warzywa: uwzględnione w misce + zielone:kapusta kwaszona, cebula, ogórek konserwowy, fasolka szparagowa, czosnek suplementy: O3, chela-mag [...]

[...] byłam sobie w stanie nalać wody do szklanki :)) Miska 1900 kcal 120B/100T/130W Warzywa: ogórek, rzodkiewka, pomidor, sałata masłowa, cebula, marchew, kapusta kwaszona Płyny: woda, kawa zbożowa, herbata zielona, pokrzywa, Suplementy: Omega 3, Chela-calcium D3, Chela-mag B6, Witamina E, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3180a27908a4e7a8673daf0cff61b32.jpg

[...] jest super i na pewno zostanie ze mną na dłużej bo idealnie pasuje do mojego zabieganego dnia :-) Miska 1900 kcal 120B/100T/130W Warzywa: pomidor, cebula, marchew, kapusta kwaszona, sałata lodowa Płyny: woda, kawa zbożowa, herbata zielona, dziurawiec, Suplementy: Omega 3, Witamina E, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/93f1f690bd5b4c9489db0a148f74656d.jpg

[...] okolicznościach :-P Miska 1900 kcal 120B/100T/130W Warzywa: fasolka szparagowa, rzodkiewka, sałata masłowa, młoda kapustka :-) Płyny: woda, kawa zbożowa, pokrzywa,herbata zielona Suplementy: Omega 3, Witamina E, Wapń, Cynk, Magnez Jedzenie ostatnio mi nie wchodzi. Jem bo muszę. Podejrzewam że te upały tak na mnie działają. Jedyne co [...]

[...] pochłaniałam wszystko bez problemu. Warzywami dobijałam pustkę w żołądku ale na krótko wystarczało :-P Miska 120B/100T/100W Warzywa:pomidory,cebula,marchewka, kapusta, kalarepa Płyny: woda, kawa zbożowa, pokrzywa, herbata zielona Suplementy: Omega 3, Witamina E, Wapń, Cynk, Magnez /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36d8d1c0da08474582f3103756a7e93d.jpg

[...] telepać. MISKA +WARZYWA: marchew, pomidory, papryka czerwona, seler naciowy, cebula +SUPLEMENTACJA: ziółka na tarczycę, kelp, omega 3, wiesiołek łyżeczka +PŁYNY: woda, herbata zielona, kawa czarna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7bfa8e8ad374479d8ff951fc36020f42.png ____________________________ DO KONTROLI https://www.youtube.com/watch?v=73WGweWKfSQ [...]

[...] brak bo to akademicka. TYDZIEŃ II DZIEŃ 11 25 marca 2014 DNT MISKA +WARZYWA: marchew, pomidorki koktajlowe, brokuł, ogórek zielony +SUPLEMENTACJA: wiesiołek łyżeczka, ziółka na tarczycę, kelp, omega3 +PŁYNY: woda, herbata zielona, kawa czarna + 300 ml rosołu z kaczki bez tłuszczu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bcda6b3f4d3485eb835745ae632b484.png

[...] marchew, papryka czerwona, brokuł, ogórek zielony, sałata rzymska +SUPLEMENTACJA: ziółka na tarczycę, kelp, omega 3, wiesiołek łyżeczka, Mg + B6 +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona * kolejność posiłków przypadkowa ** śledź z zalewy solonej jest o k r o p n y (ale zjadłam}:-( jakoś...) [...]

Miska z dzisiaj. Płyny: 2 kawy czarne, herbata i woda Co do treningu zrobiłam tylko body pump 45min ale bardzo intensywne, w zasadzie po wyjściu z siłki nie czułam ani rąk ani nóg. Jutro mam popłudnie w pracy więc raczej na siłownie znowu nie dam rady pójść...chyba, że po pracy hmmm się zobaczy Póki co wrzucam aktualne zdjęcie pleców, myślę, że [...]

[...] hantli siedząc 4×15 (8,9kg) 2b. Wykroki na suwnicy Smitha (20 kg) 3A. Pompki 4×15 męskie 3B. Wejścia na ławkę z przyciągnięciem kolana do klatki 4×15 4. Marsz na bieżni 20 min Nie liczone: brokuły,pomidory,papryki,lodowa,cebula,czosnku kszta Nawodnienie: Woda 3l + kawa + herbata 1l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fa9ac7dacc241c7b6363bd5663792d5.png

[...] chwlią michę kapuchy kiszonej, żeby zapchać żołądek i nie złapać czegoś zakazanego... Zafundowałam sobie przy okazji sporą dawkę wit.C Wieczorem uderzam na aeroby - wypocić wirusa. Potem ciepła kąpiel, herbata malinowa z imbirem, aspiryna i do łóżka... Już się nie mogę doczekać tego łóżka Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-03-11 14:24:42

[...] robię (duży grzech?) 17-19 Kolacja: tu może trochę surowizny jak pomidor z mozarellą, sałatka warzywna lub pomidor + ogórek W trakcie piję około 3 litrów płynów – herbata i ziółka Biorę 2000 Mg wapna i 1 tabletka witaminowa dla kobiet karmiących I teraz mam kilka pytań, które pojawiły mi się od razu w trakcie pisania jadłospisu. Co [...]

[...] że od poniedziałku strasznie boli mnie brzuch. Podejrzewam, ze w wyniku świątecznego jedzenia. Dodatki: papryka, pomidor, trio warzywne z biedronki (gotowana marchew, brokuł, kalafior), cebula, kawa, herbata, woda. A, i dostałam okres, więc może i to potęguje też napięcie w brzuchu. /SFD/Images/2016/3/30/cac583bbf6964b50bee19de59aed1d67.jpg

[...] ale zatrzymałem się na "Tea" i nie wiem jak to obliczyć. Co jem to zależy od dnia. Na śniadanie to tak - chleb z masłem jakieś 2 kromki do picia herbata. Na obiad to różnie (zależy od dnia) - czasami hamburger, czasami normalny polski obiad. Po obiedzie, też różnie, ale przeważnie jest to bułka z żółtym serem, do [...]

reszta dzisuejszej miski hotelowej: kawa, dużo kawy. mix salat duzo. marchewka trata z słoneczniki em, kapusta czerwona, mux warzyw na parze z oliwa z oliwek, sok ze świeżych pomarańczy. woda. zielona herbata caly dzien na obcasach. bola mnie całe nogi z dupa włącznie + cala obrecx barkowa.

W zasadzie to nic szczególnego Rano owsianka z mlekiem,zielona herbata,2-śniadanie jakieś warzywko(marchewa zazywczaj ;D) i 2 jabłka i szklanka wody,obiad to zależny co mama przygotuje ;) z tym ze jem mniej(L-carnityne 1500 przed posiłkiem 20min) zawsze przed posiłkiem szklanka duza wody troche mnie to zapycha ;D i kolacja jakies 2 kanapki i 2 [...]

[...] Rzodkiewki Kalafior 13. Soki warzywne domowe: jak najwięcej. 14. Do picia: woda (minimum 2 litry dziennie), napary ziołowe (poniżej mieszanka ziołowa dla ciebie), zielona herbata Suplementacja dla ciebie: omega-3 (ewentualnie tran), preparat multiwitaminowy, witamina C, magnez (preparat magnez+wit.B6), kelp (jeśli nie bierzesz żadnych [...]

[...] pisanie pracy magisterskiej %-) poza tym nie mam na nic siły, jestem wyczerpana. Od kilku dni słabo śpię, no i jeszcze dziś ten stres mnie zupełnie pozbawił energii. Suplementy: magnez x 2, Centrum Płyny: woda, woda jodowana, duuużo kawy, herbata Micha: warzywa: papryka, pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d0696f0407134ce0b0c23e45f696649d.png

[...] min marszu pod górkę 25.02 DNT /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e6a4a931f4bc4db9a706e60542e92d58.png 26.02 DNT Nic nie robiłam, a pobolewają mnie dwójki :-? Płyny: woda, kawa, herbata zielona Warzywa: pomidor Suplementy: magnez, Centrum Aktywność: latanie po mieście, niczego więcej dziś nie przewiduję, bo padam. [...]