Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chciałbym sobie dla relaksu popijać lampkę co kilka dni - było genialne. Czułem się świetnie, aż mi się morda po łyku cieszyła i się śmiałem sam do siebie %-) Poza tym herbata z imbirem - taki eksperyment %-) Samopoczucie mega, wszystko gra i buczy. Na jutro takie rarytasy sobie zaplanowałem, że aż nie mogę się doczekać poranka %-) Awokado [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z negatywów w tym ćwiczeniu): 3x3+3 Wyciskanie żołnierskie: 3x10x22.5 Wyciskanie francuskie ze sztangą leżąc: 3x10x12.5 Młotki: 3x10x7.5 Dieta zgodnie z planem Kasza jaglana + mleko Kasza jaglana + mleko ... Udka z kurczaka (musiałem dojeść, żeby się nie zepsuły) Kasza jaglana + mleko %-) Jajka na twardo Do tego herbata z imbirem i cytryną.
herbata z pokrzywy kilka razy dziennie a co do spalacza to jakiś termogenik :P Niech estro zbije to woda zejdzie :-)) pokrzywa zbije estro? Karpiu, chcesz zrobić rat style? Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2013-02-26 15:33:38
Bry Dziewczyny :) Właśnie zapyerdalam na trening :) Cosmnie chyba przeziębienie łapie, bo mam zatkany nos i bolące gardło. Po treningu wjedzie herbata z imbirem jak nic :)
ja piję rumianek i herbatkę z kopru włoskiego jeszcze i herbata z mniszka lekarskiego przed snem dodatkowo 3x1 dziennie ENZYMIX I 3X1 dziennie bakterie jelitowe TRIFLORA z apteki popróbuj może pomoże
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Mój najbardziej rozgrzewający przepis to herbata z korzeniem imbiru i cynamonem. Kto nie próbował niech szybko nadrabia czas. Kolejnym produktem są banany - zawierają melatonine dzięki czemu poprawiają sen i [...]