chciała bym schudnac 20 kg jestem po ciazy zalezy mi natym aby schudnac gdyz zle sie czuje w takiej tuszy mam 24 lata i 170 cm długosci wielokrotnie chciałam schudnac ale nie maiałam motywacji teraz mam poniewarz czuje sie zle i mam wrazenie ze mam nadwaga
Panowie skonczylem wlasnie kuracje kreatynowa.i mam pytanie czy teraz uzywajac juz tylko gainera moge do posilku porannego i kolacji pic herbate????jak myslicie?
Z góry mówię, że wiem było dużo o tym ale chciałbym zapytać czy dobrze postępuje :) Bezpośrednio po treningu uzupełniam glikogen w postaci banana/wafli ryżowych.Czy powinienem jeszcze bezpośrednio po treningu zjeść coś zawierającego białko czy jest zbędne. Po treningu jem pełnowartościowy posiłek
mam pytanie. słyszałem, że herbata i pieczarki są bezwartościowe? nie mają żadnych składników odżywczych. chciał bym usłyszeć opinię ekspertów, bo wielu znajomych się wypowiada, mądrzy nie mając o tym pojęcia...
Chciałbym dowiedzieć sie czegoś na temat tego preparatu.Słysząłem że jest rewelacyjny w odchudzaniu. Ale zastanawiam sie czy nie odchudza on również z masy mieśniowej. Roman
Witam, aktualnie moja główna aktywność to bieganie i powoli startuje z przygotowaniami do triathlonu. Przed treningiem i po jako uzupełnienie węgli pije herbe z miodem czy jest opcja dodawać do tego świeżo zakupione bcaa w proszku? Czy koniecznie musi być mieszane z 0,5l wody?
Hejka wam, mam pytanie odnosnie wspomóc leczenie trąziku ... można pić zieloną herbatę ? ile razy dziennie ? czy zielona herbata może pogorszyć stan cery ? i najważniejsze pytanie... skoro zielona herbata ma działanie oczyszczające czy nie wypłukuje nam z organizmu naszych witamin i minerałów ?
Witma czy zielona herbata pomoze cos mi w bieganiu chodzi mi o poprawienie czasu na 1500m i 1000m nie chodzi mi o odchudzanie Tylko o kondycje i co daje za zielona herbata:) z gory dzieki
Tak jak w temacie czy można kreatynę popić herbatą.Biore 4 kapsułki i popijam herbatą?Działanie kreatyny i wchłąnięcie jej będzie takie samo jak np z sokiem węglowodanowym.Pozdrawiam
przejrzalem archiwa i nie uzyskalem jednoznacznej odpowiedzi, czy picie sporej ilości herbaty dziennie moze mieć ujemny wplyw an budowanie masy? co pić zamiast herbaty? kakao bedzie lepsze?
Witam, jak w temacie czy ona w ogole dziala? Produkt: zielona herbata Olimp Dieta jest, lecz chcialbym sie wspomoc czyms mega lajtowym, lecz nie bylo to placebo. Nie chce zadnych spalaczy z 1,3 dimetyloamylamina, yohimbina, nawet kofeina (ew. jakis malutkie dawki) Mozecie cos polecic? Z gory dziekuje
Czy zielona herbata podwyższ teścia czy go zaniża ? Znalazłem w internecie kilka artykułów o tym że obniża poziom testosteronu i pare o tym że podnosi teścia. Jak jest na prawde??