herbata z

[...] Jakich zbajerowanych odżywek używacie do tworzenia "deserów" ? I co z tym kus-kusem,nie jemy? Zjedzone warzywa: Por,papryka,pomidory,sałata,pieczarki,cebula piję około 2l wody plus herbata zwykła, zielona,z aronii Miska z dziś: /SFD/Images/2016/5/10/c6eb53054a4a4449accceb0589256a09.jpg Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2016-05-10 14:37:00

[...] 65/50/50 60/60/45 60/55/45 60/40/50 No i miska z ostatnich 3 dni Warzywa:pomidor,ogórek świeży,rzodkiewka,pieczarki,cebula,cukinia,papryka Płyny:woda,pokrzywka,zielona herbata /SFD/Images/2016/5/23/bcc60270750e48809319fcbcff159e30.jpg /SFD/Images/2016/5/23/6dac921a62b845bbbccb5caa8d94923f.jpg [...]

Dzień 27 – 22.02.2013 Rozkład DT: 120B/100T/150W - 1980kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1f0597aa1a14816917b85eebe6c3d5f.png Warzywa: ogórek, pomidor, brokuł Napoje: kawa czarna, herbata zielona i czarna, woda 2l Suplementy: żeń szeń, ZMA, omega-3 x3, wiesiołek x3, castagnus /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f3e7ff5a2a547daba3d99b0a1a65981.jpg Dobry trening, [...]

[...] 2h na zakupach w supermarkecie (bardzo mnie to męczy i plecy mi wysiadają), sprzątanie, trening Mawashiego Suple Whey, tran, bratek, pokrzywa, cynamon Napoje woda, kawa, herbata: zielona, earl grey, czarna Warzywa pomidor, ogórek, rzodkiewka, seler Jo - dziękuję, miło mi };-) (Widziałam też Twój wysusz - ładny :-) ) Co do obiadu, to żadna [...]

[...] 14.05.2013 DTS Aktywność trening, trening Mawashiego Suple Whey, tran, bratek, pokrzywa, pieprz czerwony Napoje woda, kawa, herbata: czerwona, earl grey, zielona Warzywa ogórek, pomidor, kiełki fasoli, oliwki, groszek, szpinak Ciężko wytrzymać bez siłki, więc poszłam. Zmodyfikowałam sobie sama [...]

[...] gosc %-) Miska: Warzywa : cukinia, baklazan, papryka czerwona, fasolka szparagowa, pomidory, salata Suple: tran, magnez, multi, wiesiolek, castagnus Plyny: woda +/- 2l, 2x herbata jablko-cynamon, 1xkawa z mlekiem (mleka dodaje tak malo, ze nie wliczam go w miske) ** Samopoczucie: ok :-) [...]

śniadanie 100g platki owsiane 250ml mleka 20g rodzynki 2jajka Herbata postaraj się zrezygnować z mleka, jako źródło zdrowych tłuszczy dodaj trochę(bez szaleństw z ilością, bo masz tez tłuszcze z jajek) orzechów włoskich i siemia lnianego - urozmaici to też smak owsianki. 2 jajka to trochę mało, proponowałbym 2 jajka całe(najlepiej na miękko!) i z [...]

Posiłek I 7:00 / 8:00 ( zależy na którą do sql ) *placki owsiane * owoc + zielona herbata + tran ( 2 piguły ) Posiłek II 10:45 *łosoś / makrela *chleb pełnoziarnisty + woda do picia Posiłek III 14:00 * pierś z kurczaka / polędwica * ryż / kasza * + jakieś warzywko + woda do picia Posiłek IV 15:00 (przedtreningowy - 1h przed treningiem) * [...]

[...] Niestety kawę też-jedną dziennie bez cukru z mlekiem 1,5 % nie ma możliwości odrzucenia jej ze względu na przyzwyczajenie i niskie ciśnienie.bez niej sie nie budzę a zielona herbata ma dla mnie smak niestrawny. Staram się jeść regularnie(ostatni posiłek do godziny 19), aczkolwiek kiedy się studiuje dziennie a zajęcia kończą się nawet o 20 to jest [...]

[...] burak, marchew, imbir) - sok warzywny ( seler naciowy, kapusta, kalarepa, burak, marchew, imbir) - sok pomidorowy - zupka warzywna + sok pomidorowy Do tego: woda, herbata Dzisiaj gorsze samopoczucie z samego rana. Potem już lepiej i przeszły myśli, że nie dam rady. W porównaniu do poprzedniego oczyszczania ( na jabłkach ) to i tak [...]

Marchewka z herbata - powiem Ci nie próbowałam %-) ale odkrycie dnia wczorajszego - kalarepa :-D Ładnie Ci MC idzie :-))

[...] sobotę wypadł i cheat i rest, takie combo @@-) Miska z niedzieli: http://s13.postimg.org/gbq1bo2l3/dieta_2014_07_20.png Warzywa: pomidor, ogórek Płyny: woda, kawa, zielona herbata, pepsi light i wpadła lampka różanego wina:) Przyprawy: sól, pieprz, ostra papryka Trening: 1. Przysiady z kettlem 5 x 12 x 28kg 2. Chód wykroczny z bułgarem 5 x 12 [...]

[...] nie pamietam. leki:tyroksyna, quensyl, kortyzon suple:omega, selen, wapn, multivitamina, b complex, ziolka na tarczyce picie: kombucha, ocet jablkowy, ziolka uspokajajace, herbata arabska ( mieszanak roznych takich ziol i przypraw np. kurmin, cynamon itd.) warzywa: pomidor, salata, ogorek, pieczarki, 4 marynowane papryczki chilli (uwielbiam ) [...]

[...] 3x12x3kg - Magic 50 ---hantla 8kg leki:tyroksyna, quensyl, kortyzon suple:prot estro., selen warzywa:salata, pomidor, papryka, pieczarki,cykoria picie: kombucha, arabska herbata, mate z quarana azzi a jak ja Ci takich fajnych nuk zazdroszcze :-)) i wiem ze to nie do osiagniecia dla mnie luni eee no co Ty do tego to mi jeszcze daleko kokosie [...]

[...] po miód, słodzik, musztardy, ketchupy. Z racji, że potrawy zaczęły nabierać coraz to lepszych smaków jadłem szybko i częściej dlatego, że zaczęło mi to smakować kawa słodka, herbata słodka kurczak z ketchupem. Potem doszedł problem, że po zjedzeniu super słodkiego śniadanka z słodzikiem i miodem w roli głównej byłem zaraz głodny bo wiedziałem, że [...]

[...] bardzo ograniczonych ilościach: kapusta brokuły Rzepa Brukiew Kalarepa Szpinak Brukselka Rzodkiewki Kalafior 13. Soki warzywne domowe: jak najwięcej. 14. Do picia: woda (minimum 2 litry dziennie), napary ziołowe, zielona herbata Punkt 4 ???Ktośmi wyjaśni-w końcu to na ogólnodostępnym wątku jest i stamtąd czerpałam więdzę.

[...] ciała. Idealny suplement dla osób zaczynających przygodę z suplementacją podczas odchudzania oraz dla osób z problemami zdrowotnymi typu nadciśnienie lub tarczyca. Zielona herbata – wspomaga odchudzanie poprzez ograniczenie wchłaniania tłuszczu. Polecana jest dla osób z nadwagą i otyłością, jako suplement wspomagający odchudzanie. Wapń – jego [...]

I 6:00 Jaja kurze całe 120 13/10/1/145 Chleb żytni pp 100 7/2/48/237 Pomidor 100 1/0/2/15 II 8:00 Ananas, plastry w syropie 200 1/0/40/168 Orzechy włoskie 20 3/13/1/131 III 10:00 Makrela wędzona 100 21/16/0/221 Sałata 200 2/0/2/20 Kapusta pekińska 200 2/0/2/20 Marchew 100 1/0/4/20 IV 12:00 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150 [...]

[...] 129,2 g(25,8%) 70,9 g (31,8%) 212,6 g (42,4%) Zielsko: pomidorki koktajlowe, papryka, ogórki kiszone, banan W wodopoju: woda z cytryną, woda mineralna, mięta, cola zero, herbata owocowa 1. Omlet z tahini i bananem 2-3. Kaszotto z papryką i mięsem z kurzych udek, warzywa 4. Omlet z jogurtem, bananem i sosem zero kcal (sos jadalny, ale bez [...]

[...] w kosmos. Zielsko: papryka, pomidorki koktajlowe, ogórki kiszone, pomidory, brokuły, kapusta pekińska, groszek konserwowy W wodopoju: woda z cytryną, mięta, woda mineralna, herbata owocowa, morwa biała, cola zero 1. Omlet na maśle klarowanym z serem żółtym i tahini, warzywa 2-3. Kotlety mielone (wieprzowo-wołowe), warzywa 4. Mascarpone [...]