herbata z

[...] zaczęły się już miesiąc temu. Odnośnie diety - może napiszę to co jem każdego dnia od poniedziałku do piątku: - I śniadanie: kromka chleba z serkiem waniliowym, do tego herbata (tylko tyle jem przed wyjściem, bo więcej nie jestem w stanie zjeść) - II śniadanie: 3-4 kromki chleba z szynką (ewentualnie mielonką lub parówką) i serem, do tego [...]

[...] smakują jak .... Podczas diety konieczne jest także uzupełnianie elektrolitów, dlatego też dobrze jest pić zarówno wodę mineralną jak i inne napoje, pamiętając jednak, że herbata i kawa wysuszają organizm. Przykładowo, ja wypijam dziennie: dwie, trzy herbaty ewentualnie kawy, 3-4 litrów wody mineralnej niegazowanej, jakiś litr do 1,5 soku i [...]

[...] piciu herbatki rzeczywiscie bardzo wielu z nch było zadowolonych, tracili sporo na wadze - ale to oczywiscie zależy od organizmu. Nic tylko trzeba tą herbatkę przetestować na sobie, jak będą efekty to należy pić i się cieszyć z efektów a jak nie ...cóz herbata nie jest bardzo droga więc nie stracimy wiele. Mnie interesuja te kapsułki dalej ;)))))

[...] koperek, sok z cytryny, zielona pietruszka, angielskie ziele, inne przyprawy w ograniczonych ilościach, napoje niesłodzone, z małą ilością cukru, soki owocowe i warzywne, herbata, kawa z mlekiem, herbaty ziołowe, jogurt, kefir, sosy na wywarze z jarzyn, z dodatkiem mąki, mleka, jogurtu i oliwy lub oleju, desery - surowe owoce, pieczone jabłka, [...]

[...] szynki (1,1g tłuszczu i 49% kacl)tyle że ta szynka chyba Ci się nie spodoba ale nie najadam się samymi jajkami z pomidorem chyba że jem jajecznicę to wtedy tak, do tego herbata ze słodzikiem bo jeszcze nie odzwyczaiłam się od cukru :) do tego kapsułka tranu i parę orzechów włoskich. Acha i nie lubię owsianki obrzydliwe to jest czy mogę to [...]

Wczorajsza kolacja, nie było co to poleciały zapiekanki z barwami narodowymi, keczup majonez :-) Ale herbata już słodzona ksylitolem %-) /SFD/Images/2015/12/20/a1c355bc890d48618d3bad162000b8c3.jpg /SFD/Images/2015/12/20/b62779d0dc224fa7a7a621dbb3cc9cdb.jpg Zdrowe może nie jest, ale to jest [...]

[...] jest ze w 7 dniu moge sie napic herbaty, ale czy moglabym pic dziennie maly dzbanek herbaty Pu-erh??Tylko w ktorej czesci dnia to pic? rano po kawie niebardzo. - ta herbata co podajesz nie bardzo, tak samo jak figury i inne, wskazana jest herbata zielona lub czerwona, herbate lub kawe mozesz pic 2 h przed i 2 h po posilku, ile zechcesz [...]

[...] pracę fizyczną, psychiczną, czy ciężkie treningi. Po prostu nie chce nam się nic i najchętniej byśmy poszli spać. W takich sytuacjach idealnie sprawdza się mocna kawa, czy herbata. Co jednak w przypadku, gdy nie przepadamy za ich smakami lub z innych powodów nie możemy ich pić? Rozwiązaniem jest Yerba mate. Ciekawa alternatywa smaku zbliżonego [...]

[...] egzystowac i wszystko sie do niej przykleja i pali, a ja nie mam czasu do sklepu leciec po nowa. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda ok 3,5l, herbata owocowa x2, kawa czarna x2 (jedna z mlekiem) Warzywa: brokuly, pieczarki, papryka, pomidor, ogorek kiszony, marchew [...]

[...] 5 dniu dietki,i muszę ci powiedzieć że też miałam pewne nałogi,tj.zamiast kawy uwielbiam herbatkę-pijałam ją wiadrami i oczywiście papieroski .Dowiedziałam się również że herbata i kawa w dużych ilościach bardzo niekorzystnie działają na organizm (szczególnie kości),czego jestem świadoma na własnym przykładzie (3 operacje kości palca) [...]

[...] bylam caly dzien a raczej nie tyle glodna, co szukalam jedzenia z lakomstwa. Marchewka sie zapychalam. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiołek, zma Płyny: woda 2l , herbata zielona x1,, kawa z odrobina mleka x1 Warzywa: cukinia, kapusta wloska, marchew, ogorki kiszone /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e28e98e26c934127b1b6881ea40da93e.png [...]

[...] przed snem? 3. Kiedy powinienem umiejscowić trening? Czy jest możliwe umieszczenie go w oknie zywieniowym na IF’ie? 4. Co powinienem/moge spozywac w trakcie postu? Zielona herbata do zwiększenia metabolizmu? Znalazłem wiele różnych podziałów makroskładników, czy ten(podany poniżej) jest w porządku dla IF na redukcję? Zapotrzebowanie = 2886,67 [...]

[...] zaraz wszystko zwroce %-) teraz jak nie wliczam warzyw to spore objetosciowo wychodza mi te posilki i chyba dlatego taka rozpechana jestem. Miska: Suple: zapomnialam wziac Płyny: woda 3l , herbata owocowa x2, kawa z odrobina mleka x1 Warzywa: cukinia, papryka,kalafior, brokuly, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e2942030d5684a34b7e91970a82e5099.png

[...] nie uleżała, ale co mam zrobić, nie jeść, chodzić później spać, no co? %-) Miska: Suple: tran, multi, zma, l-karnityna Płyny: woda ok 3l, kawa czarna x2, pokrzywa x 1, herbata owocowa x3 Warzywa: cebula, pieczarki, brokuły, pomidory, jalapeno /SFD/Images/2015/6/3/cde78fcc0e7d4f8d950caaa016aa8d1c.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

[...] takze jesli do nastepnego treningu problem z dlonia sie nie poprawi to zrobie inne cwiczenie, bo machanie z 17kg mija sie z celem @@-) Miska: Suple: nic, zapomnialam Plyny: woda ok 4l, herbata owocowa x1, kawa czarna x3 Warzywa: brokuly, papryka, rzodkiew, pomidor, ogorek kiszony, marchew /SFD/Images/2015/5/8/0aa44714b98240a58d8af066d3664abc.jpg

[...] Takze stal nade mna i kontrolowal. Za tydzien juz bedzie pieknie od pierwszej serii. Miska: Suple: tran, multi, castagnus, wiesiolek Plyny: woda 2,5l, kawa czarna x2, herbata owocowa x4 Warzywa: jarmuz, pomidory, ogorek zielony, rzodkiewka, papryka /SFD/Images/2015/5/13/e3c2b26c977443a28f5737d881f1775f.jpg [...]

[...] jak najwiekszy rarytas i po silowni tez nie musialam pedzic na leb na szyje do domu , zeby tylko cos zjesc Miska: Suple: nic, zapomnialam Plyny: woda 4l, kawa czarna x2, herbata owocowa x3 Warzywa: brokuly, kalafior, papryka, pomidor, cebula /SFD/Images/2015/5/21/d6dc9cded4e64a3ab93622cdfba55571.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

[...] |-) Samopoczucie: dobszzz. Ale do toalety to nie laska sie wybrac od kilku juz dni, zawsze to samo. Miska: Suple: tran, multi, zma Plyny: woda ponad 4l, kawa czarna x2, herbata owocowa x3 Warzywa: pomidory, pieczarki, rzodkiewki, marchewka /SFD/Images/2015/5/22/7ea13248855c43fd80ad26ab8a26730b.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

23/05/2015 Dzień 25 DNT BTW 130/30/150 Power walk 45min sauna W saunie króciutko siedziałam, ok 10min i może z 8min w drugiej sesji, mam nieprzyjemne doświadczenia z nią związane i trochę się boję dłuższych sesji, a jeszcze wczoraj było 106stopni, pierwszy raz widziałam, żeby temperatura była aż tak wysoka 8-O Miska: Suple: tran, multi, zma, [...]

Miss, to trochę jak z zieloną herbatą - nie każdemu smakuje, ale przy yerbie jest o tyle prościej, że można kupić różne mieszanki z dodatkiem ziół czy owoców i to ułatwia zaprzyjaźnienie się z tym napitkiem.