[...] ma monohydrat o ile dobrze pamiętam w sobie. Co do twarzy, niektórzy tak maja, że po prostu ciągną wodę na buzi. Możesz dodać , Cynk , lekkie odwadniacze typu kofeina, herbata z pokrzywy itp. i dodać Cardio. Ale Masa + Genetyka do łapania wody na buźce to ciężko zatrzymać. Lepiej weź BCAA a dostarcz więcej białka z pożywienia i odżywki [...]
[...] najsilniejszą reakcję - fala gorąca i silne pocenie się po spożyciu takich składników. Wszystko jedno czy to będzie mleko z czosnkiem; gorący, doprawiony czymś pikantnym , rosół, herbata z miodem i cynamonem lub imbirem, grzane piwo z przyprawami - podziała rozgrzewająco. Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-05-07 12:19:38
Generalnie moja dieta jest nastawiona na szybkość i łatwość przygotowania. Planowałem zamieniać: Śniadanie: W razie konieczności jakaś bułka razowa z szynką(ale raczej będę się trzymał tego) Drugi posiłek: zamiast tuńczyka i masła - makrela Obiad: Zamiast kaszy ryż brązowy, pierś kurczaka zamiana albo na chudą wieprzowine, albo jakąś rybe, [...]
aha do suplementacji jeszcze do spania 1 łyzeczka Babki Płesznik a rano herbata z zielem pszetacznika. a po siłowni piwko - lech light:) albo normalny:) ale to sporadycznie:) 1 w tyg... troche TKD troche 10 przykazan troche SKD...takie cos...:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-05-21 11:54:28
DHEA moze skutecznie obnizac SHBG, i tez poprzez diete mozna obnizyc, wysokobialkowe diety, ryby oleiste , witamina d, herbata z pokrzywy z tych naturalnych szeroko dostepnych srodkow. Leczone jest Clomidem wlasnie albo HRT/HTZ jak zwal tak zwal. Generalnie, aktywnosc fizyczna i dieta moze obnizyc SHBG ale czy wystarczajaco to nie powiem. Z lekow [...]
czosnekdrobnuitko posiekaj,szklanka ciepłego mleka,do tego łyzka prawdziwego miodu Najlepiej lipowy. Dodatkowo herbata z lipy + miód + cytryna. Seta wódki + sok z 2-3 cytryn przed snem. Gardło płucz wodą z wolą. Nos tak samo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to herbata z dwoma łyżeczkami cukru i jabułko Obiat ziemniaczki surówka i jakeś mięsko kolacja 5 kanapek z szynką i z pomidorem herbatka 2 łyżeczki cukru
[...] sos Uncle Bens z kiełbasą (podwawelska czy zwyczajna) lub jakaś wieprzowina polana sosem Podwieczorek Jajecznica Kolacja Chleb razowy, masło śmietankowe, szynka z indyka, herbata z cukrem, pomidor albo ogórek Posiłki jadam w różnych godzinach, a kolacje często jadam bardzo późno nawet około godziny 24 (czy to ma jakieś znaczenie). W tekście [...]
Witam! zamieszczam moje nocne wypociny i mam nadzieje oraz prosze o konkretne komentarze i dokladna ocene i opinie znawcow i ekspertow. Jesli plan nie jest dobry to mam rowniez przygotowana rozpiske Michaila "Trenuj cyklicznie - grupa II". Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie pozioma 4 x 8 2. Wyciskanie skos 4 x 8-10 3. Rozpiętki pozioma 3 [...]
[...] ciemne pieczywo z rukolą, kiełkami i szynką 2 śniadanie - serek wiejski lub owsianka i dwa banany obiad - schabowy, ziemniaki i surówka 4 posiłel - koktajl białkowy po bieganiu kolacja -omlet i dwie kromki ciemne z zieleniną piję tylko wodę ewentualnie herbata z pookrzywą Luiczę na wskazówki i pozdrawiam (sorry, że bez ankiety ale nie ogarniam)
Dobre są też inne sposoby (uprzedzam-nieletnim N-I-E-W-O-L-N-O-!!! ) Grzane piwo z miodem-nazwa mówi sama za siebie Herbatka babuni. Herbata z: -odrobiną miodu -odrobiną soku malinowego -odrobiną soku z cytryny -kieliszkiem brandy Obie miksturki bardzo rozgrzewają. Wypija się takie coś przed snem, przygotowujemy parę podkoszulków na zmianę (w [...]
A od kiedy wirusa grypy leczy się antybiotykiem... Te podaje się zazwyczaj w szpitalu kiedy stan pacjenta jest poważny, a z Twojego opisu wynika, że nie jest. Po prostu wyleż się, 3 do 5dni w spokoju, spora ilość płynów, dużo owoców/warzyw, herbata z lipy+miód+sok z cytryny, lekkie posiłki.
Należy jeść posiłki o mniejszej objętości i lekkostrawne. Sporo warzyw/owoców. Wspomagaj się herbatą z lipy z dodatkiem soku z cytryny, jak jesteś na redu i chcesz się trzymać tego to odpuść sobie miód do niej. Dodatkowo aspiryna/acc 2-3 ed po 500mg. Pilnuj gardło (jeśli ruszy dodaj Orofar niebieski) oraz nosa (jeśli zaleje Otrivin).