cykl

[...] na maxxx powt C) 5x5powt tempo "4X4X" D-A) rampa bez przerw po 5 powtórzeń ALE JUZ BEZ PODWOJNEGO DNA TYDZIEN 7 = TYDZIEN PRZERWY tydzien 8 = powtarzasz cykl od nowa - zauwazysz jednak ze juz jestes sporo silniejszy niz w tygodniu 1 " Zapomnialem o rozpisce i pierwsze 2 treningi zrobilem bez zmiejszenia powtorzen. Teraz [...]

[...] skutków (jednak nie więcej niż proponowana max. dawka patrz poniżej). Po określeniu progu najbardziej skutecznej dawki utaloną ilość kapsułek stosujemy przez pełny cykl stosowania. Opakowanie 120 kaps – 69 zł Opakowanie 240 kaps – 134 zł Cykl 21 dni: ciężko wyznaczyć bo kązy ma inny próg ale minimum to 170 kaps/ [...]

Chcialem prosić o poradę. Ćwiczę rok i 2 miesiące, pół roku temu skończyłem pierwszy cykl na mono i teraz planuję kolejny. I tu pojawiają się dwa pytania - czy warto już kupować stacki ? Drugie pytanie - czy jedna pucha XPe starczy mi na cykl ? Bo kumpel go bardzo polecał, mówił, że jak bym brał 1 porcje rano a 2 przed treningiem (trenuje 3 razy [...]

Tak żebym mógł się zaopatrzyć na 3 cykl, dostęp do anabolii mam bardzo rzadko. Pociągnąć 2 cykl? dopiero co go zacząłem cykl jest na 15tyg. /SFD/Images/2016/4/24/9cf5dc47c422462c8169eb8f5193e678.jpg

A wiec jak juz mowilem.. TO BYLO, ja napisalem "meritum" BO chyba 99% nowych ludzi nie chce sie czytac 40 stron i ja ich rozumiem... tam wiedza na temat tego cyklu jest rozlorzona na 40 stron doslownie! Co do skutecznosci tego cyklu po cyklach SAA... TAK! jak najbardziej! ten cykl nie ma nic wspolnego z SAA dziala na kompletnie innej [...]

stuff na cykl : - WPC 80 900g smak Bananowy - WPC wiaderko 1,8kg smaki 900g czekolady i 900g truskawki - Olimp Creatine Powder 250g - Olimp Gold Omega 3 60kaps x2 Dawkowanie Supli : z rana do śniadania : 15g białka + 1kaps Omega 3 potreningowo : 40g białka + około 13g kreatyny na 1h przed snem : Omega 3 i Chela MZB Cykl na około 21 dni, bo [...]

[...] Jeśli mogę zasugerować czego chcę to: -teraz regeneracja ok. 2 tygodnie z liczeniem miski (nie mam z tym problemu, wręcz się uzależniłam i to bat na mnie). Następny cykl do urlopu trwałby wtedy ok. 6-7 tygodni - na bezglutenowej i ujemnej misce walczyć o stratę cm z brzucha (mój priorytet w tym i może następnym cyklu) do urlopu w połowie [...]

witam ponownie poniżej MOJA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA cykl siłowy :uwaga ! Nie mogę trenować nóg / przeciwskazania po zakrzepicy I TRENING np. poniedziałek ; następny taki trening po 6 dniach – w niedzielę 10.20 – 12.00 SIŁOWNIA BRZUCH 20min 1/skłony na ławce rzymskiej 30+18+12 razem 6 min 2/spięcia mięśni na maszynie 30x25kg+18x30kg+12x35kg razem 6 [...]

[...] + max 20% Niewskazane jest też w moim przypadku zbyt duże obciążanie dolnej części kręgosłupa / przynajmniej na razie /. Planuję w najbliższych 14 tygodniach przejść dwa cykle treningowe; 1/ od 12.04.2012 - 22.05.2012 chcę zredukować masę z obecnych 80kg do 74kg + ochronić dotychczas wypracowane mięśnie / rzeźba i stworzyć podbudowę pod [...]

Michail Mam Pytanie dotyczace tego cyklu Do dnia dzisiejszego robilem cykl I Z Grupy II ze starej cyklicznosci tzn "obwodowke" zaznaczam ze cwiczylem w sierpni wiec cwiczylem obwodowka w wersji drugiej Moje pytanie brzmi : Czy zaczynac teraz ten cykl ktory opisales wyzej czy ciagnac tamtem szczerze chcialbym zaczac ten ale czy nie [...]

[...] miala byc inna chyba przez przypadek ucialem jej fragment ktory brzmial : Sw mialem zamiar zaczac od tego roku po rocznej przerwie jednak jezeli nie da sie tego polaczyc z cyklicznoscia wtedy odloze to na przyszly rok ..Gdyz obecnie moim celem jest glownie masa poniewaz przy 189 cm wzrostu chce wazyc troszke wiecej niz 76 kg :] Przepraszam za [...]

Wielkie dzieki za ten cykl, życze powodzenia przy zapodawaniu nastepnych cykli, mam nadzieje ze ten rok uda sie nam solidnie przepracowac=] z kolega juz wystartowalismy 2 tygodnie temu wstepem sprzed roku i tak tez wrzesien zakonczymy a potem ostro wskoczymy w II cykl i tylko czekac na MASE =] kawal dobrej roboty po raz kolejny=] dziekujemy ^^

jimmy180 Czy w cwiczeniach z progresja zmiane ciezaru wykonujemy w kazdje serii czy tylko w 1 czy 2 We wczesniejszej cyklicznosci bylo to podane tu nie jest BĘDĘ PODAWAŁ W KOLEJNYCH CYKLACH, GDY BĘDĄ ONE BARDZIEJ WYSPECJALIZOWANE. NARAZIE PROGRESJA "NA WYCZUCIE" A i jescze jedno pytanko kiedy pojawi sie cykl drugi gdyz cykl [...]

Ello all ja od poniedzialku zaczynam cykl I i mam nadzieje ze za 4 tygodnie juz bedzie cykl II pozdrawiam i zycze duzych przyrostow jak bede mial abona to dam sogacza

Witam czy jako ze cwiczylem przez cale wakacje moge zrobic jako pierwszy cykl cykliczny I cykl z grupy III ??

[...] zgodnie z zasadami i wymogami planu. Podj co czym chcesz zamianieć. ------------------- seboeoe Zapraszam do Grupy V - post obok GRUPA V - "Redukcyjna" Tutaj do cyklicznej pracy zapraszam wszystkie osoby, które borykają się z problemem nadwagi.W grupie tej pracowac bedziemy z osobami, które nie miały styczności z treningiem siłowym [...]

A ja mam male pytanoko. Za 3 tygodnie koncze I cykl i nie wiem czy zaczac odrazu cykl 2 czy zrobic jakis tydzien lub 2 malej przerwy.

Dzisiaj skonczylem Cykl II z cyklicznosci I (grups 3) Czy tutaj jest (ewentualnie pojawi sie?) jakis cykl ktory mogl bym teraz robic??? czy moze robic cykl III (regeneracja) z cyklicznosci I???

[...] codziennie strzał a nawet po dwa rożne soki dziennie, (zresztą jak widać przechodziłem znacznie łagodniej ten strzał ale dalej ciężko) to po drugie. To nie jest mój pierwszy cykl to po trzecie, i na marginesie mam 29 lat wiec nie jestem jakimś gówniarzem. Mam cykl w którym jest deka z winem bo to idealne połączenie, ale mój cykl to nie tylko wino [...]

Witama:) Mateusz dziękuje za odp Nie... to będzie mój drugi cykl... W poprzednie wakacje robiłem cykl na samym mono... A terasz mam 150 mono i 150 jabłczanu:) Nad tą arginą sie poważnie zastanowię:) Konkretnie jaką jeśli można wiedzieć szefie? Warze 85kg ale nie jestem grubaskiem tylko jestem takiej postury... Zresztą ćwiczę od 2 lata:) [...]